सबख़बरेंवीडियोवेब स्टोरीज़'Insomnia' - 95 न्यूज़ रिजल्ट्स Foods For Good Sleep: बार-बार डिस्टर्ब होती है नींद, तो रात में सोने से पहले इन 4 चीजों का करें सेवनFood | Written by: आराधना सिंह |शनिवार अप्रैल 13, 2024 11:33 AM IST Foods For Good Sleep: नींद न आने की समस्या से परेशान हैं तो रात में सोने से पहले इन चीजों का करें सेवन.इस हार्मोन की कमी भी हो सकती है नींद न आने का कारण, सोने से पहले खाएं ये चीज, अनिद्रा दूर करने में मिल सकती है मददHealth | Edited by: अवधेश पैन्यूली |शनिवार अप्रैल 13, 2024 03:40 PM IST Melatonin Supplements For Sleep: आजकल बहुत से लोगों को अनिद्रा की शिकायत रहती है. रात को नींद न आने की समस्या कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है. अच्छी नींद के लिए मेलाटोनिन जिम्मेदार होता है और ऐसे कई फूड्स हैं जिनमें काफी मात्रा मेलाटोनिन प्राकृतिक रूप में होता है.रात को बीच-बीच में खुलती है नींद और देर रात तक आती नहीं, तो करें ये 7 काम, बढ़ जाएगी आपकी स्लीप क्वालिटीHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |गुरुवार मार्च 21, 2024 04:07 PM IST Achi Neend Lene Ka Tarika: यहां हम आपकी स्लीप साइकिल और स्लीप क्वालिटी को बेहतर बनाने में मदद करने वाली कुछ स्ट्रेटजी के बारे में बता रहे हैं जो आपको रात में अच्छी नींद लेने में मदद करेंगी.बीच बीच में खुलती रहती है नींद, तो रोज करें ये काम, सीधा सुबह खुलेगी आंखें, आएगी गहरी नींदHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |रविवार मार्च 17, 2024 03:42 PM IST Yoga For Sleeplessness: नीचे स्टेप बाई स्टेप योग आसन शेयर कर रहे हैं जो आपकी स्लीप क्वालिटी को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं.नींद की कमी से होती हैं ये भयानक बीमारियां, जिनसे डरती है पूरी दुनिया, जान लीजिए अच्छी नींद न लेने के गंभीर नुकसानHealth | Edited by: अवधेश पैन्यूली |मंगलवार मार्च 19, 2024 02:20 PM IST Inadequate Sleep Side Effects: नींद की कमी सेहत को कई तरीकों से खतरे में डाल सकती है. वजन बढ़ने से लेकर खराब ब्रेन फंक्शनिंग तक, अच्छी नींद न लेने से कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है.रात में नहीं आती है ठीक से नींद तो इन आयुर्वेदिक नुस्खों को देख लीजिए आजमाकर, सुकून से सो पाएंगे आपLifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |बुधवार मार्च 6, 2024 10:54 AM IST Sleeplessness Remedies: ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें रात के समय सोने में दिक्कत होती है. इन लोगों के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपाय बेहद काम के साबित हो सकते हैं. Breakup Cookies: ब्रेकअप कुकीज़ अपने पार्टनर से अलग होने का सबसे यूनिक तरीका, यहां देखें पोस्टFood | Translated by: आराधना सिंह |रविवार फ़रवरी 4, 2024 03:47 PM IST Breakup Cookies: इंस्टाग्राम हैंडल पर, इनसोम्निया कुकीज़ ने कस्टम ब्रेकअप संदेशों के साथ कुकी बॉक्स दिखाने वाला एक वीडियो पोस्ट किया है.रात में सोने से पहले क्या खाएं कि नींद आए अच्छी, जानिए किस डाइट से बार-बार डिस्टर्ब नहीं होगी स्लीप Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |रविवार फ़रवरी 4, 2024 01:23 PM IST Diet For Better Sleep: रात में सही खाना खाया जाए तो चैन से सोने में मदद मिलती है. इससे बार-बार नींद भी नहीं टूटती और पाचन भी बेहतर रहता है. Depression Cause : डिप्रेशन और नींद में क्या है संबंध जानिए यहांLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |बुधवार जनवरी 31, 2024 02:18 PM IST सूरज की रोशनी पाने से न केवल आपकी नींद को सामान्य बनाने में मदद मिलेगी, यह आपके मूड को भी बेहतर बनाएगा. अध्ययनों से पता चला है कि सूरज की रोशनी शरीर में सेरोटोनिन उत्पादन बढ़ाती है.रात को नींद नहीं आती, तो आज से ही करें ये 5 काम, नींद की गोली लिए बगैर आएगी गहरी नींदHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |मंगलवार जनवरी 30, 2024 03:30 PM IST Insomnia Home Remedies: क्या आप भी रात को सो नहीं पाते हैं या बार-बार नींद में खलल पड़ता है? तो चिंता न करें यहां 5 टिप्स बता रहे हैं जो अनिद्रा को दूर करने और रात में बेहतर नींद लेने में आपकी मदद कर सकते हैं.और पढ़ें » 'Insomnia' - 3 वीडियो रिजल्ट्स नींद न आने के पीछे हो सकती है Vitamin D की कमी, जानें डेली कितनी देर तक सेकें धूपJan 09, 20233:16फिट रहे इंडिया : जब रात को नींद न आए तो ये हैं उपायApr 14, 201510:12मुझे नींद न आए...Mar 27, 201019:38और देखें » 'Insomnia' - 6 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सनींद ना आने की दिक्कत दूर करेगी यह स्पेशल चायFeb 27, 2024नींद की गोली के बगैर गहरी नींद के लिए क्या करें?Feb 01, 2024Tips to Sleep Better: क्यों गर्मियों में नहीं आती नींद...Mar 14, 2023कहवा और इसके स्वास्थ्य लाभFeb 18, 2023गहरी नींद दिलाने वाले योगासनJun 03, 2022Insomnia क्या है, कैसे करें दूरOct 14, 2020