'More than 5'

मसल्स बिल्ड करने के लिए अंडे के अलावा इन चीजों को भी बनाया जा सकता है डाइट का हिस्सा. खाने पर शरीर को मिलता है भरपूर मात्रा में प्रोटीन. 

Iron Food Sources: आयरन हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी मिनरल में से एक है. इसकी कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं जन्म ले सकती हैं. यहां हम आयरन के कुछ बेस्ट स्रोतों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आपको डाइट में शामिल करना चाहिए.

Films Remakes Hit More Than Original: फिल्मी दुनिया के बारे में कहा जाता है कि ओरिजिनल कहानी सक्सेस की गारंटी होती है. नए और अनोखे की खोज में लोग सालों साल लगे रहते हैं.

महाराष्ट्र में पुणे जिले के बारामती में पांच डकैतों ने कथित रूप से एक ज्योतिषी से शुभ समय के बारे में मदद मांगी और एक करोड़ रुपये से अधिक संपत्ति की डकैती कर डाली.

Non Dairy Calcium Rich Food: आमतौर पर कई डेयरी प्रोडक्टस जैसे दूध और दही में कैल्शियम ज्यादा पाया जाता है. लेकिन कई लोग लैक्टोज इन्टॉलरेंस होते हैं. ऐसे में वो डेयरी प्रोडक्टस का सेवन नहीं कर सकते हैं.

ताजा आंकड़ों के मुताबिक बिहार की जेलों में 61,891 कैदी बंद हैं जिनमें से 59,270 पुरुष और 2621 महिलाएं हैं. राज्य के केंद्रीय कारागारों में से आदर्श केंद्रीय कारागार, बेउर (पटना) में 2,360 कैदियों की स्वीकृत क्षमता के मुकाबले 5,841 कैदी हैं. इस जेल में क्षमता के मुकाबले ढाई गुना अधिक कैदी हैं.

वीणा बनाने वाली टीम ने दावा किया कि कचरे से इतनी बड़ी वीणा कभी नहीं बनी. कलाकारों ने कहा, "यह न केवल भोपाल में बल्कि दुनिया में सबसे बड़ी वीणा है.

Healthy Diet: सबसे जरूरी है कि अपने शरीर को सुनें कि उसे क्या चाहिए. यहां यह जानने के लिए पढ़ें कि आपकी डाइट आपके लिए फायदेमंद नहीं हो रही है बल्कि नुकसान पहुंचा रही है.

Plant Based Protein Foods: सोयाबीन, छोले और आलमंड बटर कुछ प्लांट बेस्ड फूड्स हैं जो आपको अंडे से ज्यादा प्रोटीन दे सकते हैं.

Symptoms And Causes: आपको लगता होगी कि पुरुष और महिलाओं में बीमारियों के लक्षण (Symptoms Of Diseases In Men And Women) और कारण एक जैसे होते हैं, लेकिन कई बीमारियों में ऐसा नहीं होता है कुछ बीमारिया ऐसी हैं जिसके लक्षण पुरुषों और महिलाओं में अलग-अलग हो सकते हैं.