सबख़बरेंवीडियोवेब स्टोरीज़'कम नींद' - 176 न्यूज़ रिजल्ट्स World Sleep Day: नहीं करते नींद पूरी, तो गलती कर रहे हैं आप, दिमाग हो जाएगा सुस्त, भूलने लगेंगे बातें, घेर लेगा डिप्रेशन, जानें कम सोने के नुकसानHealth | Edited by: अनिता शर्मा |मंगलवार मार्च 19, 2024 01:28 PM IST World Sleep Day: कोई भी जरूरी काम होता है तो सबसे पहले नींद से ही कंप्रोमाइज किया जाता है. जबकि शरीर को चुस्त दुरुस्त और तंदुरुस्त रखने के लिए पर्याप्त नींद बहुत जरूरी है. जानिए नींद कम होना कितना नुकसानदायक है.पेट की चर्बी होगी कम, दिमाग चलेगा तेज और स्किन भी दमकेगी, बस 1 महीने पी लीजिए ये जूसLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शुक्रवार फ़रवरी 9, 2024 04:02 PM IST यहां तक कि नींद संबंधी विकारों को भी कम करने में मदद करता है. इसके कई और भी फायदे हैं, जिसके बारे में हम आपको बताने वाले हैं. किताब खुलते ही रोने लगता है बच्चा, पढ़ने से चुराता है जी, तो रोज करवाएं ये 5 योगासन, पढ़ाई से होगा ऐसा प्यार कि बिना होमवर्क किए सो नहीं पाएगाHealth | Edited by: अनिता शर्मा |गुरुवार जनवरी 25, 2024 03:08 PM IST Padhai Me Man Lagane Ke Nuskhe: बच्चे पढ़ने से जी चुराते हैं तो उन्हें ये पांच योगासन रोज करवाएं. इससे उनका कंसनट्रेशन बढ़ेगा और आपका टेंशन कम होगा.7 से घंटे से कम सोने से होते हैं शरीर को ये 12 नुकसान, क्या आप लेते हैं पूरी नींद? जान जाएंगे तो आज से ही 9 बजे सोने लगेंगेHealth | Translated by: अवधेश पैन्यूली |शनिवार जनवरी 13, 2024 06:45 PM IST अच्छी मात्रा में नींद लेना पूरी बॉडी और ऑलओवर हेल्थ के लिए जरूरी है. नींद मरम्मत करने और एनर्जेटिक होने के लिए नींद जरूरी है. यहां जानिए कि कम नींद लेने से क्या होता है.क्या है रात में सोने का सही समय? जानें सर्दियों में कितने बजे सो जाना चाहिए, क्या है फिट रहने का फॉर्मूलाHealth | Edited by: अनिता शर्मा |मंगलवार फ़रवरी 27, 2024 11:51 AM IST What Time Should You Go to Bed: सर्दियों में सही समय पर सो जाना और सही समय पर सुबह उठ जाना स्वास्थ्य के लिए बेहतर माना जाता है. ऐसे में सोने और जागने का समय तय होना चाहिए. हेल्थ एक्सपर्ट्स ने सोने और जागने का सही समय बताया है, जिसे फॉलो कर सेहतमंद रह सकते हैं.रात को सोने से पहले दूध में मिलाकर पी लीजिए ये चीज, तेजी से कम होगा वजन मिलेंगे गजब के फायदेHealth | Written by: दीक्षा सिंह |मंगलवार नवम्बर 28, 2023 03:22 PM IST Turmeric Milk Benefits: गर्म दूध के साथ मिलाने पर यह एक हेल्दी ड्रिंक बनता है जो बॉडी को आराम देने और बेहतर नींद में मदद कर सकता है.सुबह जल्दी नहीं खुलती नींद, जितना सोए उतना लगता है कम तो करें ये 4 काम, बिना अलार्म खुलने लगेगी आपकी नींदHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |बुधवार नवम्बर 1, 2023 12:17 PM IST How To Wake Up Early: जब आप जल्दी उठते हैं, तो आपको व्यायाम करने, पढ़ने, पौष्टिक नाश्ता बनाने और अपनी हेल्थ को समय देने का समय मिल जाता है. इसलिए यहां हम आपके लिए सुबह जल्दी उठने के कारगर ट्रिक्स लेकर आए हैं.रात को नींद न आने से हैं परेशान तो आज से करें ये काम, फिर रात को जल्दी सोने का ढूंढने लगेंगे बहानाHealth | Edited by: दीक्षा सिंह |गुरुवार अक्टूबर 26, 2023 07:56 PM IST अगर आपको थोड़े समय (लगभग एक महीने से कम) के लिए सोने में परेशानी हो रही है और आप जो भी प्रयास कर रहे हैं वह काम नहीं कर रहा है, तो आपकी अनिद्रा के अंतर्निहित कारण हो सकते हैं.पुरुषों की ताकत बढ़ाने के अलावा हेल्थ को देती है कई लाभ, जानें बड़ी इलायची के फायदेHealth | Written by: अनिता शर्मा |रविवार अक्टूबर 29, 2023 12:28 PM IST बहुत से घरेलू नुस्खों में इनका इस्तेमाल किया जाता है, जो डायबिटीज (Diabetes), बीपी (BP), हाई कोलेस्ट्रॉल, (High Cholesterol) और मोटापा (Obesity) कम करने में कारगर साबित होते हैं. इन्हीं में से एक है बड़ी इलायची. आयुर्वेद में बड़ी इलायची के कई फायदे बताए गए हैं.लंबे समय तक रात को नींद न आने से हो जाती हैं 10 भयानक बीमारियां, जानिए क्या करने से आएगी अच्छी गहरी नींदHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |मंगलवार अक्टूबर 24, 2023 11:37 AM IST Insomnia Disorder: नींद की कमी के कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. यहां जानिए कि कम सोने या खराब नींद की वजह से कौन सी परेशानियां हो सकती हैं और अच्छी नींद कैसे लें.और पढ़ें » 'कम नींद' - 5 वीडियो रिजल्ट्स नींद में असमानता को दूर करने के लिए विशेष चर्चा - 'नींद है ज़रूरी...'Mar 17, 202321:52इलाहाबाद यूनिवर्सिटी की VC ने लिखा DM को खत, अज़ान से नींद में खलल की शिकायतMar 18, 20213:59लाउडस्पीकर से अजान पर बवाल, इलाहाबाद विश्वविद्यालय के VC ने डीएम को लिखा खतMar 17, 20214:1665 वर्षीय रिक्शाचालक रामशंकर के लिए नींद भूख से बचने का है एक रास्ताMay 17, 20202:15हॉट टॉपिक: चुनाव और राजनीति पर योगेश्वर दत्त से खास बातचीतOct 17, 201913:43और देखें » 'कम नींद' - 2 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सनींद ना आने की दिक्कत दूर करेगी यह स्पेशल चायFeb 27, 2024गहरी नींद के पाने लिए करें ये कामFeb 10, 2021