सबख़बरेंवीडियोवेब स्टोरीज़'नींद की कमी' - 85 न्यूज़ रिजल्ट्स किस हार्मोन की कमी से रात में नहीं आती है नींद, जानिए गहरी निद्रा में सोने के लिए क्या करना चाहिएLifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |मंगलवार अप्रैल 23, 2024 02:23 PM IST अगर आपको भी रात-रातभर नींद नहीं आती है और आप बस करवटें बदलते रह जाते हैं तो हो सकता है कि शरीर में इस एक हार्मोन की कमी हो गई है. इस हार्मोन के बारे में जानिए यहां.अपना वजन घटाना चाहते हैं, तो इस एक बात का रखना पड़ेगा खास ध्यान, वर्ना कम होने की बजाय बढ़ने लगेगाHealth | Edited by: अवधेश पैन्यूली |बुधवार अप्रैल 10, 2024 06:47 PM IST Weight Loss: नींद की कमी कई रोगों का कारण बनती है. क्या आप जानते हैं कि जो लोग वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं उनका प्रयास नींद की कमी के कारण विफल हो सकता है.इस हार्मोन की कमी भी हो सकती है नींद न आने का कारण, सोने से पहले खाएं ये चीज, अनिद्रा दूर करने में मिल सकती है मददHealth | Edited by: अवधेश पैन्यूली |शनिवार अप्रैल 13, 2024 03:40 PM IST Melatonin Supplements For Sleep: आजकल बहुत से लोगों को अनिद्रा की शिकायत रहती है. रात को नींद न आने की समस्या कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है. अच्छी नींद के लिए मेलाटोनिन जिम्मेदार होता है और ऐसे कई फूड्स हैं जिनमें काफी मात्रा मेलाटोनिन प्राकृतिक रूप में होता है.नींद की कमी से होती हैं ये भयानक बीमारियां, जिनसे डरती है पूरी दुनिया, जान लीजिए अच्छी नींद न लेने के गंभीर नुकसानHealth | Edited by: अवधेश पैन्यूली |मंगलवार मार्च 19, 2024 02:20 PM IST Inadequate Sleep Side Effects: नींद की कमी सेहत को कई तरीकों से खतरे में डाल सकती है. वजन बढ़ने से लेकर खराब ब्रेन फंक्शनिंग तक, अच्छी नींद न लेने से कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है.चाय पीने की आदत हो गई है, रोज 4 से 5 कप पी जाते हैं, तो ठहर जाइए, नींद की कमी, अल्सर जैसी बीमारियां आपको घेर लेंगीLifestyle | Edited by: अनु चौहान |बुधवार फ़रवरी 14, 2024 10:02 AM IST Tea side effects in hindi : कई लोगों को चाय बहुत पसंद होती है. उन्हें जब मौका मिलता है वो चाय पीना पसंद करते हैं लेकिन ज्यादा चाय पीना शरीर को नुकसान पहुंचाती है.नींद की कमी को हल्के में लेने की ना करें गलती, हो सकती हैं ये 3 गंभीर बीमारियां और कई दिक्कतें Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |सोमवार जनवरी 15, 2024 11:42 AM IST Lack Of Sleep: ऐसी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें हैं जिनकी वजह नींद की कमी हो सकती है. अगर नींद पूरी ना हो तो इन बीमारियों और दिक्कतों का खतरा बढ़ जाता है. इस विटामिन की कमी आपकी रातों की नींद कर देती है गायब, इन चीजों को खाकर दूर कर सकते हैं डिफिशियंसीLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |गुरुवार जनवरी 11, 2024 07:33 AM IST Vitamin b12 foods : आपको बता दें कि इसका कारण विटामिन बी 12 की कमी हो सकती है. अगर आपकी डाइट में विटामिन बी12 शामिल नहीं है फिर, आज ही इसको एड करिए.7-8 घंटे की नींद के बाद भी सताती है थकान-आलस? तो इस मिनरल की हो सकती है कमी, ऐसे करें...Food | Written by: आराधना सिंह |मंगलवार जनवरी 2, 2024 06:44 AM IST Instant Energy Food: अगर आप भी इम्यूनिटी को मजबूत और शरीर को एनर्जेटिक रखना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल करें.Vitamin deficiency : इस विटामिन की कमी उड़ा देती है रातों की नींद, जानिए उनका नामLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |बुधवार जनवरी 10, 2024 11:20 AM IST Vitamin food : आज हम उसी विटामिन के बारे में बात करेंगे और उसकी भरपाई कैसे कर सकते हैं उसके बारे में बात करेंगे, आइए जानते हैं उसके बारे में. इन विटामिन की कमी से हो सकता है सिरदर्द? यहां जानें कैसे करें...Health | Written by: आराधना सिंह |रविवार दिसम्बर 10, 2023 09:47 AM IST Causes of Headache: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए पर्याप्त नींद लेना जरूरी है. कई बार खान-पान में गड़बड़ी के चलते भी सिरदर्द की समस्या से गुजरना पड़ता है.और पढ़ें » 'नींद की कमी' - 4 वीडियो रिजल्ट्स डार्क सर्कल्स को रिमूव करेंगे ये बेस्ट होम-मेड अंडर आईज मास्कMar 12, 20230:36नींद न आने के पीछे हो सकती है Vitamin D की कमी, जानें डेली कितनी देर तक सेकें धूपJan 09, 20233:16धर्मशाला टेस्ट से पहले दलाई लामा से मिली ऑस्ट्रेलियाई क्रिकेट टीमMar 24, 20172:13छोटे पर्दे पर 'झलक' दिखलाएंगी माधुरीNov 12, 201016:39और देखें » 'नींद की कमी' - 2 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सनींद ना आने की दिक्कत दूर करेगी यह स्पेशल चायFeb 27, 2024गहरी नींद के पाने लिए करें ये कामFeb 10, 2021