features | NDTV Food Hindi |गुरुवार जून 25, 2015 12:14 PM IST रमज़ान में पूरा दिन भूखे रहकर इफ्तार से रोज़ा खोला जाता है। पूरा दिन खाली पेट रहने के बाद एकदम से भर पेट खा लेने से पाचन प्रक्रिया में परेशानी होने लगती है, या फिर पेट दर्द, बदहजमी जैसी समस्या का सामना कर पड़ता है। इनसे बचने के लिए आप इफ्तार में आप भी इन्हें शामिल कर सकते हैं।