फिट रहे इंडिया : कोलेस्‍ट्रॉल लेवल को कैसे रखें कंट्रोल में

अगर आपको अपने कोलेस्‍ट्रॉल को कंट्रोल में रखना है तो आपको हेल्‍दी डाइट लेनी होगी और नियमित रूप से कसरत भी करनी होगी। अगर फिर भी आपका कोलेस्‍ट्रॉल बढ़ रहा है तो हो सकता है कि ये अनुवांशिक समस्‍या हो। जानिए ऐसे में आपको क्‍या करना चाहिए।