फिट रहे इंडिया : सिर पर चोट लगने के बाद क्या हिदायतें बरती जाएं

फिट रहे इंडिया में जानिए कि सिर पर चोट लगने के बाद किस तरह की हिदायतें बरती जानी चाहिए, साथ ही लीजिए कुछ डाइट टिप्स।