फिट रहे इंडिया : आपके पॉश्चर आपके शरीर पर बहुत असर डालता है

आप कैसे बैठते हैं, लेटते हैं और खड़े होते हैं जैसी चीजों का असर आपके शरीर पर पड़ता है। स्पाइन और पॉश्चर की काफी अहमियत है और इसमें गड़बड़ होने के चलते ही दुनिया आज कमर दर्द जैसी समस्या से जूझ रही है। सुनें और देखें एक्सपर्ट की राय।