मांसपेशियों के लिए ताड़ासन

शरीर को चोटों से बचाने में मांसपेशियों का मजबूत होना सहायक होता है, सो, जानकारी हासिल करते हैं, उन्हें तंदुरुस्त रखने वाले ताड़ासन के बारे में...