Benefits of Donating Blood: रक्तदान से होते हैं ये फायदे, अपनी सेहत के लिए भी फायदेमंद
साइलेंट किलर बन रहा है हार्ट अटैक, पढ़ें लक्षण और दिल के दौरे से बचाव के उपाय...
लीवर और किडनी को खराब कर सकता है दूध! पर कैसे?
हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर के लिए घरेलू नुस्खे - Home Remedies for Managing High Blood Pressure or Hypertension
Managing High Blood Pressure or Hypertension: हाइपरटेंशन से परेशान लोग बहुत सी दूसरी परेशानियों से भी गुजरते हैं. यह आपकी सेहत को पूरी तरह से प्रभावित करता है. अगर इसका समय रहते इलाज नहीं किया जाता, तो हाई ब्लड प्रेशर दिल की समस्याओं और यहां तक कि स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ा सकता है. ऐसे में अगर आप सेहत का ध्यान नहीं देते तो समस्या और बड़ी हो सकती है. अगर आप हाइपरटेंशन से बचना चाहते हैं या इससे परेशान हैं और राहत पाना चाहते हैं तो इसमें तुलसी आपकी मदद कर सकती है. तुलसी, भारत में सांस्कृतिक रूप से महत्वपूर्ण जड़ी-बूटी है. आयुर्वेद विशेषज्ञों ने कई शताब्दियों पहले इसके औषधीय गुणों को पहचाना और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में इसे बड़े पैमाने पर इस्तेमाल किया. पश्चिम में भी धीरे-धीरे इस जड़ी-बूटी को अपनाया जा रहा है.
Flashback 2018: साल 2018 के 5 जानलेवा वायरस, जिनका दुनियाभर में फैला खौफ...
हाइपरटेंशन में तुलसी के नुस्खे आएंगे काम - Benefits of Tulsi in Hindi
1. तुलसी में पाए जाने वाले आवश्यक तेल, प्रभावी ढंग से हमारे श्वसन प्रणाली पर कार्य करते हैं और ठंड और फ्लू से बचा सकते हैं.
2. तुलसी में एंटीबायोटिक, एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरिया और एंटी-कैंसरजन्य गुण होते हैं.
3. भारत के लखनऊ सेंट्रल ड्रग रिसर्च इंस्टीट्यूट के मुताबिक, तुलसी शरीर में तनाव हार्मोन - कोर्टिसोल के सामान्य स्तर को बनाए रखने में मदद करती है.
4. यह ब्लड प्रेशर के लेवर को बढ़ने से रोकती है.
सर्दियों में डायबिटीज के मरीज दें ध्यान, 5 सब्जियां करेंगी ब्लड शुगर कंट्रोल
5. तुलसी में मौजूद परिवर्तनशील तेल भी आपके ब्लड प्रेशर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.
जर्नल स्टडीज ऑफ एथनो-मेडिसिन के अनुसार, नीम और तुलसी का संयोजन अपने सक्रिय यौगिकों के कारण ब्लड प्रेशर के लेवल को कम करने के लिए फायदेमंद है.
विशेषज्ञों के मुताबिक, इस जड़ी-बूटी में पाए जाने वाले रासायनिक यूजीनॉल में ब्लड वाहिकाओं को मजबूत करने वाले पदार्थों को अवरुद्ध करने की क्षमता होती है. यदि आपकी ब्लड वाहिका संक्रामक नहीं हैं, तो आपका ब्लड फ्लो स्मूथ रहेगा और आपका बीपी नॉर्मल रहेगा. हालांकि ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए तुलसी के निर्णायक निष्कर्षों के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है.
और खबरों के लिए क्लिक करें.
ये भी पढ़ें-
फेफड़ों के इलाज में कारगर है टागेर्टेड और इम्यूनो थेरेपी, कैंसर के खतरे को कम करेंगे ये 5 सुपरफूड
झटपट होगा वजन कम, प्रोटीन बेस्ड ये इंडियन स्नैक्स हैं काम के
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए जरूरी हैं ये 6 फूड्स: न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल
बदलता मौसम नहीं करेगा आपको परेशान, अगर ट्राई करेंगे न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर के ये टिप्स