फायदों से भरी है सस्ता बादाम कही जाने वाली यह चीज, हड्डियों को बनाती है मजबूत
आप अपने घर पर हल्दी वाला दूध कम चीजों के साथ तैयार कर सकते हैं और इससे मिलने वाले सभी स्वास्थ्य लाभों को उठा सकते हैं. यहां जानें सर्दियों में हल्दी वाला दूध पीने से क्यों होंगे फायदे और कैसे बनाते हैं हल्दी वाला दूध..
Winter Comfort Food: सर्दी में शरीर को रखना है गर्म, तो खाएं बस ये 3 चीजें...
हल्दी वाले दूध के स्वास्थ्य लाभ | Health Benefits Of Turmeric milk
1. सूजन से लड़ने में मददगार | Helpful In Fighting Inflammation
हल्दी वाला दूध सूजन को कम करने में मदद कर सकता है. यह गठिया के रोगियों के लिए विशेष रूप से अच्छा हो सकता है. यह जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है. यह दर्द और थकान दोनों को कम करने में भी मददगार है.
एक्ट्रेस गहना वशिष्ठ को आया कार्डियक अरेस्ट, वेंटिलेटर पर, क्या होता है कार्डियक अरेस्ट और इसके लक्षण
Turmeric Milk: सर्दियों में हल्दी वाला दूध पीने से इंफेक्शन से लड़ने में मिलती है मदद!2. एंटीऑक्सिडेंट का खजाना | Antioxidant Treasure
हल्दी में एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं. हल्दी में मौजूद करक्यूमिन एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है. एंटीऑक्सिडेंट आपके शरीर को किसी भी नुकसान से बचाने में सहायक होते हैं. यह सेल क्षति से लड़ने में आपकी मदद कर सकती है.
बॉलीवुड के इन 5 हीरो ने चुना अपने से आधी उम्र का जीवनसाथी, इनसे सीखें रिश्ता निभाने के गुर
3. हार्ट के लिए फायदेमंद | Beneficial For Heart
हल्दी आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए भी अच्छी है. हल्दी के एंटीऑक्सिडेंट गुण दिल की बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं. अपने आहार में हल्दी दूध को शामिल करना आपके दिल को स्वास्थ बनाए रखने का एक शानदार तरीका है.
Winter Superfoods: सर्दियों में खाएं ये सुपरफूड्स, होंगे गजब के फायदे!
Benefits Of Turmeric Milk: सर्दियों में हल्दी वाला दूध हार्ट के लिए भी हो सकता है फायदेमंद4. ब्ल्ड शुगर को कंट्रोल करने में | Controls Blood Sugar
डायबिटीज के रोगियों के लिए भी हल्दी वाला दूध अच्छा होता है. दालचीनी को हल्दी वाले दूध में भी शामिल किया जाता है जो ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है. अगर आप एक डायबिटीज रोगी हैं तो आप एक बार अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं. डॉक्टर से सलाह लेने के बाद, हल्दी वाला दूध तैयार करें और इसका सेवन करें.
Acidity: एसिडिटी से ये 5 सुपरफूड्स दिलाएंगे राहत, और भी हैं कई कमाल के फायदे! जानें कैसे करें सेवन
5. इम्यूनिटी बढ़ाने में लाभदायक | Beneficial In Increasing Immunity
हल्दी गुणों से भरी हुई है जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद कर सकती है. हल्दी वाले दूध का सेवन आपको इंफेक्शन, सर्दी, फ्लू और कई अन्य स्वास्थ्य बीमारियों को रोकने में मदद कर सकता है.
हल्दी वाला दूध बनाने की विधि | Method To Prepare Turmeric Milk
हल्दी वाला दूध तैयार करने के लिए आपको कुछ दूध, एक बड़ा चम्मच हल्दी, अदरक, एक चुटकी काली मिर्च और कुछ शहद चाहिए. इन सभी सामग्रियों को लें और उबाल लें. दूध के ऊपर एक चुटकी दालचीनी डालें.
और खबरों के लिए क्लिक करें
Winter Superfoods: सर्दियों में खाएं ये सुपरफूड्स, होंगे गजब के फायदे!
हाइट बढ़ाने के 5 घरेलू नुस्खे, जो बढ़ाएं लंबाई
Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में ये 8 चीजें हैं कमाल! और भी कई शानदार फायदे
Weight Loss: रस्सी कूदने से तेजी से घटेगी पेट की चर्बी! और भी हैं कई कमाल के फायदे
क्यों महिलाओं का बढ़ती उम्र में संबंध बनाने का मन नहीं करता? जानें पूरा सच
Diabetes Myths: कहीं आप भी तो नहीं फंसे डायबिटीज के इन 5 झूठ के फेर में, आज ही जानें सच
Ginger Tea: अदरक की चाय वजन घटाने के साथ पाचन और इम्यूनिटी बढ़ाने में है फायदेमंद!
Health Tips: भागने-दौड़ने के साथ पैदल चलने से होते हैं ये कमाल के फायदे! जानें क्यों है चलना जरूरी