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सर्दियों में एलर्जी (Winter allergies) और सर्दी-जुकाम से बचना काफी मुश्किल हो सकता है. एलर्जी से बचने के लिए एलर्जी के लक्षण (Allergy Symptoms) पहचानकर तुरंत उसका इलाज किया जाना चाहिए. यहां जानें सर्दियों में एलर्जी के कारण और लक्षणों को कैसे पहचानें...
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सर्दियों में हो सकती हैं ये एलर्जी
- गले में खुजली होना या खांसी आना
- त्वचा पर लाली होना और खुजली होना
- कान में तकलीफ होने पर सुनने की क्षमता में कमी आना.
- मुंह के आसपास सूजन या निगलने में परेशानी होना.
- श्वास मार्ग अवरूद्घ होने से सांस लेने में परेशानी होना.
- कन्जंक्टिवाइटिस (आंखों का लाल होना)
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Winter Allergies: स्किन पर लाली या खुजली होना भी स्किन एलर्जी का लक्षण हैसर्दी में एलर्जी के लक्षण
1. नाक का बहना या बंद होना
2. नाक की त्वचा का लाल हो जाना या सूजन आना
3. लगातार छीकें आना, आंखों में खुजली, लाली, सूजन, जलन या पानी बहना
4. छींकना, खांसना और अस्थमा या दमा दौरा पड़ना
5. सर्दी होने पर नाक से पानी आना
6. बदन दर्द, सिर या आंखों में भारीपन
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सर्दियों में एलर्जी होने के कारण
- बहुत से लोगों को जानवरों के रोएं से नहीं बल्कि उनके बालों, लार और यूरीन से एलर्जी होती है. सर्दियों में इसकी संभावना बढ़ जाती है क्योंकि इस मौसम में आपका पालतू जानवर भी घर में ज्यादा समय बिताता है. आप इन दिनों अपने घर के खिड़की दरवाजे बंद रखते हैं यानी सर्दियों में घर के अंदर वेंटीलेशन कम हो जाता है इसलिए वैक्यूम करें, अपने पालतू जानवरों को बेडरूम से बाहर रखें और सोफे आदि पर न बैठने दें.
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- ऊन से बुने स्वेटर, जर्सी, स्कार्फ आदि हमें सर्दी से बचाते हैं लेकिन ये कभी कभी त्वचा के लिए एलर्जी का कारण भी बन सकते हैं. ऐसे कपड़े पहनने से कुछ लोगों को त्वचा पर खुजली, एलर्जिक डर्मेटाइटिस हो सकता है. इसलिए अच्छी ऊन खरीदें, जिसमें रसायनों का इस्तेमाल न किया गया हो. इसकी बजाए आप सिंथेटिक वूल, काॅटन या अन्य मैटीरियल से बने कपड़े पहन सकते हैं.
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Winter Allergies: उनी चीजें या जानवरों के संपर्क में आने से भी एलर्जी हो सकती हैंऐसे करें बचाव
- अक्सर धूल से यह समस्या होती है इसलिए यदि घर में वैक्यूम क्लीनर हो तो झाडू की जगह उसका इस्तेमाल करें.
- धूल व धुंए से बचें और तापमान में अचानक परिवर्तन होने पर बचाव करें.
- बाइक चलाते समय धूल से बचने के लिए मुंह और नाक पर रुमाल बांधे, आंखों पर धूप का अच्छी क्वालिटी का चश्मा लगायें.
- पर्दे, बेडशीट और कालीन को नमी से बचाने के लिए समय-समय पर इन्हें धूप में रखें.
- बाल वाले जानवरों से दूर ही रहें. पालतू जानवरों से एलर्जी है तो उन्हें घर में ना रखें.
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