उम्र बढ़ने के साथ त्वचा के नीचे स्थित ऊतकों से वसा की मात्रा कम होने लगती है. इसके साथ ही सूर्य की रोशनी और प्रदूषण की वजह से होने वाले नुकसान के कारण रेखाओं और झुर्रियों के साथ त्वचा की चमक खो जाती है जिसके कारण वृद्ध और थके हुए नजर आते हैं.
स्मार्टफोन एप डिप्रेशन के लिए एक प्रभावी उपचार विकल्प हैं, जो मानसिक विकार वाले लाखों लोगों के लिए सुरक्षित और सुलभ हस्तक्षेप के लिए रास्ता तैयार कर सकते हैं. शोधकर्ताओं ने इस बात की पुष्टि की है.
घर पर बनाए गए फेस मास्क त्वचा में निखार लाने के लिए सबसे उपयुक्त होते हैं. प्राकृतिक सामग्री जैसे- केला, पपीता, जौ, एलोवेरा, शहद, आदि चीजें आपकी त्वचा में चमक व निखार लाते हैं.
गर्भावस्था के नौ महीनों के दौरान करवा चौथ, तीज, शिवरात्रि और नवरात्रि जैसे त्योहारों का पड़ना लाजिमी है. ऐसे में जब सामान्य तौर पर अधिकांश महिलाएं व्रत रखती हैं तो क्या गर्भवती महिलाएं भी उपवास रख सकती हैं?
कई लड़कियां रोजाना काजल का इस्तेमाल करती हैं. काजल के रोजाना इस्तेमाल से उनकी पलकें कम होने लगती हैं. इसलिए काजल का रोज इस्तेमाल करना पलकों को काफी नुकसान पहुंचाता है.
एक अध्ययन से पता चला है कि टाइप-2 डायबिटीज वाले उम्रदराज लोगों और बुजुर्गो की कॉर्टिकल हड्डी कमजोर हो जाती है, जिससे उन्हें फ्रैक्चर होने का खतरा बढ़ जाता है.
नींबू में सिट्रिक एसिड पाया जाता है. जो पाचन को ठीक बनाए रखने में मदद करता है. लेमन टी पीने से भी पाचन क्रिया में काफी फायदा मिलता है. लेमन टी से पाचन क्रिया संतुलित बनी रहती है.
कई बार मामूली नजर आने वाली इंजरी किसी एथलीट का करियर खत्म कर देती है। इसलिए जितना हो सके इन इंजरीस से बचने का प्रयास करना चाहिए और अपने बचाव के लिए इन टिप्स के बारे में जरूर से जान लेना चाहिए।
दिल के स्वास्थ्य के लिए केवल आहार नहीं, बल्कि पौष्टिक आहार सख्त जरूरी है। शारीरिक चुस्ती और संतुलित आहार के दम पर आप कई बीमारियों को खुद से दूर रख सकते हैं। यकीन मानिए ये कामइतना मुश्किल भी नहीं है। आपको बस अपनी डाइट चार्ट में इन 10 चीज़ों को शामिल करना होगा।
जैसे समय पर भोजन करने से ही शरीर को उसका फायदा मिलता है ठीक उसी तरह अगर सही समय पर पानी न पिया जाए तो शरीर को उसका नुकसान उठाना पड़ता है. इसके बावजूद हम किसी भी वक्त पानी पी लेते हैं, जो कि एक बुरी आदत है. आपके शरीर को पानी का फायदा तभी मिलेगा जब आप उसे सही समय पर पिएंगे. तो ये है पानी पीने का सही समय:
Happy Navratri 2017: नवरात्र शुरू हो चुके हैं. मंदिर सज चुके हैं, घरों में मां के आगमन को लेकर सभी तैयारियां हो चुकी हैं. श्राद्ध के खत्म होते ही लोग नवरात्रि की तैयारियों में जुट जाते हैं.
साबूदाने को लेकर कई तरह की बातें हैं. कोई कहता है कि इसमें पोषक तत्व नहीं होत हैं जबकि कुछ लोग इसे वजन घटाने में फायदेमंद बताते हैं. लेकिन सच्चाई यह है कि सफेद मोतियों की तरह दिखने वाला साबूदाना गुणों का खजाना है.
इस दौरान लोग दूध और दूध से बनी चीजों का सेवन करते हैं. नवरात्रि के दौरान डेयरी प्रोडक्ट से कई तरह के पकवान बनाएं जाते हैं खासतौर पर पनीर से ऐसे ही कुछ व्यंजन बनाएं जाते हैं जिनका सेवन इन नौ दिनों में किया जाता है.
दुर्गा पूजा बंगालियों का काफी बड़ा त्योहार होता है जोकि चार दिनों तक चलता है. वे लोग महीने की शुरूआत से ही दुर्गा पूजा के उत्सव हो लेकर तैयारियां शुरू कर देते हैं.
लोकप्रिय आस्था के अनुसार, भगवान राम ने 10 दिनों तक अपनी पत्नी सीता को बचाने के लिए रावण ये युद्ध किया जिसमें वह पराजित हुआ, रावण ने सीता का अपहरण किया था.
आमतौर पर आपके पास बहुत सी सामग्री होती है लेकिन व्रत के दौरान आपके पास सीमित विकल्प होते हैं, व्रत के दौरान एक ही चीज को हर रोज खाकर आप भी थोड़ा बोर भी महसूस करने लगते हैं.
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