1. नमक, ग्लिसरिन और गुलाब जल का फुट मास्क
गुलाब जल में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं तो जो सेल को डैमेज होने से रोकते हैं. इसमें एंटीइंफ्लामेटरी प्रोपर्टीज भी होती हैं. वहीं ग्लिसरिन स्किन को मोइश्चराइज करती है और दोनों का साथ में इस्तेमाल करन से फटी एड़ियां ठीक हो जाती हैं.
आपको चाहिए
- 1 चम्मच नमक
- 2 चम्मच ग्लिसरिन
- 2 चम्मच गुलाब जल
- गर्म पानी
- फुट स्क्रब
ऐसे करें इस्तेमाल
1. सबसे पहले गर्म पानी में नमक, ग्लिसरिन और गुलाब जल डालें. अपने पैरों को इस पानी में 15 से 20 मिनट के लिए रखें.
2. अब अपनी एड़ियों को स्क्रब करें.
कम से कम हफ्ते में कुछ दिनों तक इसका इस्तेमाल करें.
2. वेजिटेबल ऑयल
स्टडिज के मुताबिक वेजिटेबल ऑयल में एंटीमाइक्रोबियल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लामेटरी प्रोपर्टी होती हैं और साथ ही चोट को ठीक करने की क्षमता भी होती है. यह प्राकृतिक तरह से आपकी एड़ियों को ठीक करती है.
आपको चाहिए
- 2 चम्मच वेजिटेबल ऑयल
ऐसे करें इस्तेमाल
1. अपने पैरों को धो कर साफ तोलिए से सुखा लें. अब वेजिटेबल ऑयल को अपनी एड़ियों पर लगाएं.
2. रात में सोने से पहले इसे लगा लें और फिर सोक्स पहन कर सो जाएं.
3. सुबह अपने पैरों को धो लें.
रोज रात को सोने से पहले तेल को लगाएं.
3. केले और एवोकाडो फुट मास्क
एवोकाडो में विटामिन ए, ई और ओमेगा फैटी एसिड्स होते हैं और साथ ही इसमें चोट को ठीक करने की क्षमता होती है. वहीं केला मोइश्चराइजर का काम करता है. फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए ये एक दम परफेक्ट है.
आपको चाहिए
- 1 छिला हुआ केला
- आधा एवोकाडो
ऐसे करें इस्तेमाल
1. छिले हुए केले और एवोकाडो को ब्लैंड कर लें
2. इस पेस्ट को अपने पैरों पर और एड़ियों पर लगाएं.
3. कम से कम 15 से 20 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर हल्के गर्म पानी से पैर धो लें.
इसका रोजाना इस्तेमाल करें.
4. पेट्रोलियम जेली
पेट्रोलियम जैली मोइश्चराइजर का काम करती है और फटी एड़ियों को ठीक करती है. साथ ही ये त्वचा से पानी के निकास को भी कम करती है. ये आपकी त्वचा को सोफ्ट और हाइड्रेट रखची है.
आपको चाहिए
- 1 चम्मच वैसलीन
- मोइश्चराइजर
- फुट स्क्रब
- हल्का गर्म पानी
ऐसे करें इस्तेमाल
1. अपने पैरों को 15 से 20 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो कर रखें.
2. फुट स्क्रब से अपने पैरों को स्क्रब करें. और फिर पैरों को सुखा लें.
3. अब पैरों पर मोइश्चराइजर लगाएं.
4. अब इस पर वैसलीन लगाएं.
5. पैरों में मोटी जुबार पहन कर सो जाएं.
6. सुबह सामान्य पानी से अपने पैर धो लें.
रात को सोने से पहले इसका इस्तेमाल करें.
5. शहद
शहद एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है जो फटी एड़ियों के लिए लाभकारी है.
आपको चाहिए
- 1 कप शहद
- गर्म पानी
ऐसे करें इस्तेमाल
1. आधी बालटी गर्म पानी में 1 कप शहद को मिला लें.
2. अब इसमें 15 से 20 मिनट के लिए अपने पैरों को भिगोए रखें.
3. इसके बाद पैरों को स्क्रब करें
सोफ्ट एड़ियों के लिए रोजाना इस तरीके का इस्तेमाल करें.