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क्‍या आपको भी कम लगती है भूख, ये हो सकता है..

तनाव, हाई बीपी, ऑफिस टेंशन आदि के कारण भी हमारी भूख खत्‍म हो जाती है. अगर आप चाहते हैं कि आप फिट और हेल्‍दी रहें तो जरूरी है कि आप समय से खाएं.

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क्‍या आपको भी कम लगती है भूख, ये हो सकता है..
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आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपने खाने-पीने का ध्‍यान ही नहीं रख पाते. समय के अनुसार न खाने से जहां एक ओर हमारा वजन बढ़ने लगता है, तो वहीं दूसरी ओर हमारी भूख भी खत्‍म होती जाती है. इसके अलावा कई लोगों को भूख कम लगने की भी शिकायत होती है. इसके कई कारण हो सकते हैं. तनाव, हाई बीपी, ऑफिस टेंशन आदि के कारण भी हमारी भूख खत्‍म हो जाती है. अगर आप चाहते हैं कि आप फिट और हेल्‍दी रहें तो जरूरी है कि आप समय से खाएं. आइए जानते हैं भूख कम लगने के कुछ कारणों के बारे में.

भूख कम लगने का एक कारण डिप्रेशन और तनाव भी हो सकता है.
 

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सिरदर्द, हाई बीपी, अवसाद, चिंता आदि के उपचार के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं भी भूख कम लगने का कारण हो सकती हैं.
 
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गर्भावस्था के प्रारंभिक सप्ताह के दौरान, आपको भूख कम लगने की शिकायत हो सकती है. ये भी हो सकता है कि इस दौरान आपको कुछ खाद्य पदार्थों से बदबू आने लगे.
 
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एलर्जी, साइनस संक्रमण और यहां तक की आम सर्दी से आप सुगंध महसूस नहीं कर पाते, भूख कम लगने का ये भी एक कारण हो सकता है.
 
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एक्‍यूट साइनसाइटिस और अन्य श्वसन संक्रमण से कई हफ्तों तक आपको भूख कम लग सकती है, जिसका नतीजा आपका वजन कम होने लगता है.
 
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दूषित भोजन या पानी से गैस्ट्रोएन्टेरिटिस हो जाता है जिससे भूख कम लगने लगती है. दस्त, उल्टी और पेट की ऐंठन भी हो सकती है.
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