तेल लगाना
सर्दियों में स्कैल्प ड्राई होने लगता है इसलिए बालों में तेल लगाना बहुत जरूरी होता है. बालों की जड़ों में अच्छे से तेल लगाकर मालिश करें और रातभर लगा रहने दें. यह न केवल हमारे रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करता है, बल्कि जड़ों सहित इसमें पोषक तत्वों को भी जोड़ता है.
शैंपू करना
एक माइल्ड शैंपू का इस्तेमाल करें, जिसमें केमिकल न हों.
हीट ट्रीटमेंट न लें
बहुत अधिक गर्म करने वाले उपचारों का उपयोग न करने का प्रयास करें. आप किसी भी तरह के हेयर स्टाइलिंग टूल को लगाने से पहले आर्गन ऑयल भी लगा सकते हैं, जो एक अच्छे हेयर सीरम का काम करता है. यह हीट प्रोटेक्टेंट के रूप में कार्य करके बालों को अनावश्यक नुकसान से बचाता है.
डीप कंडीशनिंग करें
अपने बालों को रीवाइटलाइज करें और एक अच्छे हेयर मास्क का उपयोग करके ड्राईनेस को दूर करें, जिसमें आवश्यक तेल होते हैं, जो बालों को नमी देने में मदद करते हैं.
एलोवेरा लगाएं
स्कैल्प में होने वाली खुजली को शांत करने और सीबम उत्पादन को नियंत्रित करने के लिए, एलोवेरा लगाएं. इसे स्कैल्प और बालों पर रगड़ें और अपने बालों के रोम को हाइड्रेट करें. इसे 30 मिनट के लिए लगा रहने दें, एक हल्के सल्फेट मुक्त शैम्पू का इस्तेमाल करके बालों को धोएं.
गीले बालों को न बांधे
बालों की देखभाल के लिए अच्छे और केमिकल मुक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें. एक बात हमेशा ध्यान रखें कि गीले होने पर कभी भी अपने बालों को नहीं बांधना चाहिए क्योंकि इससे आपके बल डैमेज हो सकते हैं.
गर्म पानी का इस्तेमाल न करें
अपने बालों को धोने या अपने बालों को गीला करने के लिए, गर्म पानी का उपयोग न करें.
बालों की ट्रिम करवाएं
सूखे बालों के कारण स्प्लिट एंड्स हो सकते हैं, यही कारण है कि नियमित रूप से बालों को ट्रिम करना जरूरी है, क्योंकि इससे बाल स्वस्थ रहते हैं.
स्वस्थ आहार
पानी का सेवन बढ़ाएं, अधिक फल खाएं क्योंकि वे विटामिन और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.
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