कमर दर्द का नहीं मिल रहा कोई इलाज, तो अपनाएं ये 5 असरदार उपाय

पूरे दिन कुर्सी पर बैठने का नतीजा होता है मोटा पेट और पीठ में दर्द. जो ना सिर्फ आपके शरीर में बाकी दर्द का कारण बनता है बल्कि इससे पेट की भी कई परेशानियां शुरू हो जाती हैं.