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This Article is From Mar 07, 2018

क्यों हर किसी को दिन में काम के बीच 'Napping' लेनी चाहिए, जानें वजह

कई अध्ययनों से पता चला है कि इस छोटी-सी नींद से स्ट्रेस को बढ़ाने वाले हार्मोन्स कम होते हैं. इसीलिए हर दिन नैपिंग ब्रेक लें और अपने स्ट्रेस को कम करें. 

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क्यों हर किसी को दिन में काम के बीच 'Napping' लेनी चाहिए, जानें वजह
पावर नैप के फायदे
नई दिल्ली:
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