शिल्पा ने अपने इंस्टाग्राम पर यह वीडियो शेयर किया है.नई दिल्ली: बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और वह अक्सर ही फोटो और वीडियो शेयर करती रहती हैं. कई बार वह पति राज कुंद्रा के साथ भी मजेदार वीडियो शेयर करती हैं और फैन्स को एंटरटेन करती हैं. इसी बीच सोमवार को उन्होंने सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar) करते हुए अपना वीडियो शेयर किया है. इस वीडियो के कैप्शन में उन्होंने लिखा, "घर पर रहते हुए ऐसे रहें फिट." यह भी पढ़ेंमीठी पूरी के वायरल वीडियो को देख इंटरनेट हुआ हैरान, 10 मिलियन से ज्यादा बार देखी जा चुकी है क्लिपदुबई में बाढ़ के दौरान IKEA में फंसे कपल का वीडियो वायरल, इंटरनेट ने इसे कहा "ड्रीम स्टेकेशन"हवा में चमचा उछाल कर और धनिया की पत्ती डालकर चाय बनाता है ये Action Chaiwala, यूजर्स ने पूछा- चाय है या चाय की सब्जीउन्होंने लिखा, ''कई दिनों तक घर में रहने से आपका शरीर अकड़ सकता है. इसलिए अपने शरीर को थोड़ा बहुत स्ट्रेच करने और फ्लेक्सिबल रखने के लिए सूर्य नमस्कार करना बेस्ट तरीका है. इसे और अधिक असरदार बनाने के लिए मैंने इसमें कुछ वेरिएशन को शामिल किया है. आप भी इसे घर पर ट्राय कर सकते हैं. इससे आपके शोल्डर और कोर की स्ट्रेंथ बढ़ती है. साथ ही आपकी फ्लेक्सिबिलिटी और स्टेमिना भी बेहतर होता है''. यहां देेखें Video:View this post on InstagramBeing indoors for days on end can lead to the body stiffening up. One of the best ways to give your body the much-needed flexibility and toning, is through a few rounds of Surya Namaskaras . It's a complete workout. To make it even more beneficial, I added a few variations. You can try it out too (if your body has no injuries and permits). It helps increase shoulder-&-core strength while improving back flexibility, stamina, and endurance. This one's also a high calorie-burning variation, so performing about 8 to 16 repetitions every alternate day will also help reduce fat and increase metabolism too. Today, I'm grateful for the ability to share whatever knowledge I have with millions of people around the globe. Please do take care of your health and your families too. Stay indoors, stay safe. . @sairajyoga . . . . . #MondayMotivation #20DaysOfGratefulness #Day18 #SwasthRahoMastRaho #GetFit2020 #FitIndia #FitIndiaMovement #yoga #yogisofinstagram #SuryaNamaskara #stayhome #staysafeA post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) on Apr 12, 2020 at 11:02pm PDTListen to the latest songs, only on JioSaavn.comवीडियो में शिल्पा शेट्टी ब्लू जैगिंग और लाइट ब्लू कलर की स्पोर्ट्स ब्रा में नजर आ रही हैं. बहरहाल हमें तो उनका यह फिटनेस वीडियो काफी पसंद आया लेकिन इस बारे में आपका क्या कहना है? Shilpa ShettySurya NamaskarVideoटिप्पणियांडायबिटीज पेशेंट गर्मी में ऐसे रखें ख्याल, हीटवेव शुगर लेवल बिगाड़ सकती हैं डायबिटीज पेशेंट गर्मी में ऐसे रखें ख्याल, हीटवेव शुगर लेवल बिगाड़ सकती हैं अन्य खबरेंAnalysis: लोकसभा चुनाव के पहले चरण में वोटिंग ट्रेंड के क्या मायने? क्या BJP पूरा कर पाएगी मिशन 370"आप इस तरह ही वर्ल्ड कप के लिए उसका चयन नहीं कर सकते', अगरकर को दिग्गज से मिली चेतावनीRohit Sharma: आखिरी ओवर में रोहित ने संभाली मुंबई इंडियंस की कमान, तो जीत के जश्न में ऐसे लगे चार चाँद, सेलिब्रेशन वीडियो हुआ वायरल2017 में बनी मिस वर्ल्ड, करियर में की 4 फिल्में और चारों ही फ्लॉप, दो हैं अक्षय कुमार के साथनागालैंड में पहली बार! 6 जिलों के सभी 4 लाख वोटर्स ने नहीं डाला वोट, 9 घंटे इंतजार करते रहे चुनावकर्मी