ताहिरा ने अपने इंस्टाग्राम पर साइकिल के साथ खुद की तस्वीर शेयर की है.नई दिल्ली: कोरोनावायरस (Coronavirus) के वक्त में हर कोई अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने की कोशिश कर रहा है और खुद को स्वस्थ रखने में जुटा हुआ है. एक अच्छी एक्सरसाइज केवल शारीरिक स्वास्थ्य ही नहीं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) के लिए भी बेहद लाभकारी होती है. हालांकि, हर किसी इंसान के लिए एक्सरसाइज (Exercise) करने का तरीका अलग-अलग हो सकता है. यह भी पढ़ेंएक्टिंग से पहले क्रिकेट की पिच पर चौके-छक्के लगाते थे ये 8 एक्टर, आखिरी वाला तो सचिन तेंदुलकर के साथ भी खेल चुका है मैचWorld Cancer Day पर आयुष्माम खुराना ने शेयर की ताहिरा की पुरानी तस्वीर, लिखा ये इमोशनल मैसेजकभी थे क्रिकेट टीम के कप्तान, फिर किया 2000 करोड़ी फिल्म में काम, एक साथ हैं कई टेलेंट लेकिन नहीं की कोई लीड रोल वाली फिल्मबॉलीवुड एक्टर आयुष्मान खुराना (Ayushmann Khurana) की पत्नी और डायरेक्टर ताहिरा कश्यप (Tahira Kashyap) के लिए ये साइकिल चलानना है. दो बच्चों की मां ताहिरा ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर खुद की साइकिल के साथ एक तस्वीर शेयर की है. इसके साथ उन्होंने साइकिल को लेकर अपने प्यार पर भी एक छोटा सा नोट भी लिखा है. तस्वीर के कैप्शन में उन्होंने लिखा, ''मैंने साइकिल को अपने स्पोर्ट के रूप में चुना और इससे मैं खुद को मानसिक तौर पर भी स्वस्थ रख पाती हूं क्योंकि मैंने देखा कि मैं साइकिल चलाते हुए उन्ही सड़कों, पेड़ों और घरों को अलग नजरीए से देखती हूं. मैं नेचर में खूबसूरती देखती हूं, जिसे मैंने शायद पहले कभी नहीं देखा. इससे मुझे वाकई बहुत अच्छा महसूस होता है. ''View this post on InstagramI took to cycling as a sport and also to declutter mentally but I realised I was viewing the same roads, trees and houses with a different perspective. I was finding beauty in nature that I had never before appreciated let alone acknowledged. It is extremely therapeutic. Earlier on it meant only exercise for the physical aspect but now it has become a therapy for my mental well being and happiness too. And I have doing some photography with my mobile too (have shared some pictures earlier on)! The pictures might not be the best ones but each one has a lot of my heart- as I truly valued and appreciated what I saw. . . . #cycling #cyclingchronicles #cyclinglife #cyclingphotos #modeoftransport #nature #smalltown #smalltownlifeA post shared by tahirakashyapkhurrana (@tahirakashyap) on Jun 22, 2020 at 5:39am PDTउन्होंने आगे लिखा, ''इससे पहले यह खुद को शारीरिक तौर पर स्वस्थ रखने का एक तरीका था लेकिन अब यह मेरे लिए मानसिक तौर पर स्वस्थ और खुश रहने का भी जरिया बन गया है. साथ ही मैं अपने फोन से कुछ फोटोग्राफी भी करती हूं. यह तस्वीरें बहुत अच्छी नहीं होंगी लेकिन सभी मेरे दिल के करीब हैं क्योंकि मैंने जो देखा उसकी मैं सही में सराहना करती हूं.''View this post on InstagramA post shared by tahirakashyapkhurrana (@tahirakashyap) on Jun 19, 2020 at 5:57am PDTताहिरा ने अपने इंस्टाग्राम पर साइकलिंग की कई तस्वीरें शेयर की हैं. View this post on InstagramSmall town sweetness! Anybody wants a'er' !! . . . #cyclingchronicles #summertime #everydaystories #cyclepuncture #smalltownvibes #smalltown #underatree #blackandwhiteA post shared by tahirakashyapkhurrana (@tahirakashyap) on Jun 18, 2020 at 1:56am PDTListen to the latest songs, only on JioSaavn.comतो इस बारे में आपका क्या खयाल है? tahira kashyapayushmann khuranaTahira Kashyap on Cyclingटिप्पणियांगधे से 5 बड़ी बातें सीख सकते हैं आप, जिंदगी का यह फलसफा सफलता की राह कर देगा आसानगधे से 5 बड़ी बातें सीख सकते हैं आप, जिंदगी का यह फलसफा सफलता की राह कर देगा आसानअन्य खबरेंराहुल द्रविड़ के बाद कौन बनेगा टीम इंडिया का हेड कोच? ये 3 नाम सबसे आगेIPL 2024 Playoffs Scenario: चेन्नई सुपर किंग्स जीती तो बाहर हो जाएंगी ये दो टीमें, हारी तो इन चार टीमों को होगा फायदाबदलेगा यूपी के एक और शहर का नाम, जिसका नाम लेने से बिगड़ जाता है CM योगी के मुंह का स्वादगेहूं के आटे में मिलाएं ये तीन आटे, हो जाएगा कमाल, हड्डियां होंगी मजबूत, घुटनों का दर्द होगा फुर्र, घटेगा वजन, मिलेंगे कई और फायदेधोनी के लाडले ने टपकाया लॉलीपॉप कैच तो बीच मैदान में भड़क गया न्यूजीलैंड का स्टार, बंकने लगा...