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'व्यायाम' - 98 न्यूज़ रिजल्ट्स

  • Weight Loss: अब लोग नहीं कहेंगे आपकी कमर को कमरा, ये 5 फल तेजी से करेंगे पेट की चर्बी को गायब, मोटापे के साथ वजन घटाने में भी कमाल!

    Weight Loss: अब लोग नहीं कहेंगे आपकी कमर को कमरा, ये 5 फल तेजी से करेंगे पेट की चर्बी को गायब, मोटापे के साथ वजन घटाने में भी कमाल!

    Fast Weight Loss Foods: वजन कम करने के लिए भोजन को सही तरीके से लेना जरूरी है. तेजी से वजन कम करने के लिए फ्रूट्स फायदेमंद हो सकते हैं. वेट लॉस डाइट प्लान (Weight loss Diet Plan) फॉलो कर आप मोटापा घटा सकते हैं. सही व्यायाम यानी वेट लॉस एक्सरसाइज (Weight loss Exercise) भी पेटी की चर्बी कम कर सकती है.

  • Anil Kapoor ने अपनी फिटनेस सीक्रेट का किया खुलासा, कही यह बात...

    Anil Kapoor ने अपनी फिटनेस सीक्रेट का किया खुलासा, कही यह बात...

    अपने फिटनेस सीक्रेट का खुलासा करते हुए उन्होंने कहा, "मेरे ट्रेनर मेरे वर्कआउट्स को निरंतर बदलते रहते हैं ताकि मेरा शरीर किसी एक विशेष व्यायाम में बेहद सहज न हो पाए. लेकिन उद्देश्य कार्डियो और वेट ट्रेनिंग के बीच एक बेहतर संतुलन रखना है."

  • Weight Loss: लाल रंग के ये 5 फल वजन घटाने के लिए हैं अचूक उपाय! जानें इनके कमाल के फायदे

    Weight Loss: लाल रंग के ये 5 फल वजन घटाने के लिए हैं अचूक उपाय! जानें इनके कमाल के फायदे

    Weight Loss: वजन कम करने के लिए प्राकृतिक उपाय (Lose Weight Naturally) आप अक्सर तलाशते रहते हैं तो आपको वजन कम करने के लिए भोजन को संतुलित करना चाहिए. वजन कम करने के सबसे उत्तम उपाय (Weight Loss) होता है सही व्यायाम और हेल्दी डाइट (Diet) लेना. वजन घटाने के लिए नेचुरल फ्रूट कारगर साबित हो सकते हैं.

  • Viral And Flu: सर्दियों में फ्लू से ऐसे करें बचाव, जानें वायरल के लक्षण, कारण और उपाय

    Viral And Flu: सर्दियों में फ्लू से ऐसे करें बचाव, जानें वायरल के लक्षण, कारण और उपाय

    Viral And Flu: जैसे ही मौसम में बदलाव आने लगता है वैसे ही फ्लू यानि वायरल बुखार और सर्दी-जुकाम जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं. आम सर्दी और फ्लू वायरस के कारण फैलते हैं जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति को होता है. वह तरीके जिनसे से आप को सर्दी और फ्लू (Cold And Flu) हो सकता है. 

  • Skincare Tips: वर्क-आउट से पहले और बाद में अपनाएं त्वचा की देखभाल के 6 टिप्स, नहीं होंगे कील मुंहासे

    Skincare Tips: वर्क-आउट से पहले और बाद में अपनाएं त्वचा की देखभाल के 6 टिप्स, नहीं होंगे कील मुंहासे

    Skincare Tips: व्यायाम बेशक आपको ग्लोइंग स्किन दे सकता है. लेकिन वर्कआउट से पहले और वर्कआउट के बाद (Pre and Post-Workout) त्वचा की देखभाल से जुड़े रूटीन (Skincare Routine) को फॉलो करने से नतीजे और बेहतर हो सकते हैं. यह आपको दमकती त्वचा देता है और रूखेपन से निजात दिलाता है. त्वचा की देखभाल करना हम सभी के लिए जरूरी है.

  • Weight Loss: ये व्यायाम घटाएंगे पेट की चर्बी, वजन कम करने के साथ बनाएंगे बॉडी शेप, मोटापा भी होगा कम!

    Weight Loss: ये व्यायाम घटाएंगे पेट की चर्बी, वजन कम करने के साथ बनाएंगे बॉडी शेप, मोटापा भी होगा कम!

    Weight Loss Tips: हम यहां बता रहे हैं ऐसे ही योगासन (Yoga) के बारे में जो आपकी बॉडी की सुधारने में तो मददगार होंगे ही वजन घटाने (Weight Loss) और स्लिम बॉडी (Slim Body) पाने में भी असरदार हो सकते हैं. आप चेहरा चाहे कितना ही सुंदर क्यों न हो लेकिन आपका वजन बढ़ा हुआ, पेट की चर्बी (Belly Fat) दिखती है, मोटापा बढ़ा हुआ तो आपकी सुंदरता पर दाग लग जाता है.

  • Weight Loss Tips: तेजी से वजन कम करने के लिए खाने के बाद भूलकर भी न करें ये 5 काम

    Weight Loss Tips: तेजी से वजन कम करने के लिए खाने के बाद भूलकर भी न करें ये 5 काम

    Weight Loss Tips: वजन कम करने के लिए हेवी एक्सरसाइज (Heavy Exercise) कैसे करें इसके साथ ही साथ यह भी बहुत मायने रखता है कि आप सही आहार और आराम ले रहे हैं या नहीं. Weight Loss Tips के बारे में जानें यहां.

  • World Heart Day: एक्सरसाइज और योगा से बेहतर होगा दिल का स्वास्थ्य, जानें सेहतमंद दिल के लिए करें कौन से योग और व्यायाम

    World Heart Day: एक्सरसाइज और योगा से बेहतर होगा दिल का स्वास्थ्य, जानें सेहतमंद दिल के लिए करें कौन से योग और व्यायाम

    Heart day: अगर आप व्यायाम के लिए समय निकाल सकते हैं तो यहां हम आपको बता रहे हैं दिल के लिए कुछ अच्छी एक्सरसाइज के बारे में- 

  • Chandrayaan 2: लैंडर से संपर्क टूटने के बाद अब ISRO इस बड़े मिशन की तैयारी में जुटा, पढ़ें क्या है खास...

    Chandrayaan 2: लैंडर से संपर्क टूटने के बाद अब ISRO इस बड़े मिशन की तैयारी में जुटा, पढ़ें क्या है खास...

    Chandrayaan 2: मिशन गगनयान के लिए भारतीय अंतरिक्ष यात्रियों के चयन का पहला चरण इंस्टीट्यूट ऑफ एयरोस्पेस मेडिसिन में पूरा हो गया. वायुसेना ने शुक्रवार को कहा कि चयनित पायलटों को व्यापक शारीरिक व्यायाम परीक्षणों, प्रयोगशाला जांच, क्लीनिकल जांच, रेडियोलॉजिकल टेस्ट व मनोविज्ञान मूल्यांकन से गुजरना पड़ा.

  • Weight Loss: मोटापा कम करने के उपाय तलाश रहे हैं? यहां हैं पेट की चर्बी घटाने के 5 नुस्खे

    Weight Loss: मोटापा कम करने के उपाय तलाश रहे हैं? यहां हैं पेट की चर्बी घटाने के 5 नुस्खे

    सही और हेल्दी तरीके से वजन कम करने के लिए आपको दो चीजों पर ध्यान देना होगा. पहली सही आहार जोकि वेट लॉस डाइट प्लान (Weight loss Diet Plan) को फॉलो करके आप कर सकते हैं और दूसरा सही व्यायाम यानी वेट लॉस एक्सरसाइज (Weight loss Exercise). वजन कम करने के लिए डाइट का मतलब यह बिलुकल नहीं होता कि आप खाना कम कर दें या भूखे रहें. वेट लॉस डाइट (Weight Loss Diet) से मतलब है संतुलित आहार लेना.

  • ऋतिक रोशन के खिलाफ धोखाधड़ी की शिकायत दर्ज, जानें क्या है मामला

    ऋतिक रोशन के खिलाफ धोखाधड़ी की शिकायत दर्ज, जानें क्या है मामला

    दरअसल रोशन इस स्टार्ट अप के ब्रांड एंबेस्डर थे. व्यक्ति ने आरोप लगाया है कि कंपनी ने अपने सेंटर की सेवाओं से जुड़े विज्ञापन में "झूठे वादे" किए थे. शहर के एक व्यक्ति ने अपनी शिकायत में आरोप लगाया कि कंपनी कल्ट.फिट के फिटनेस सेंटर में रोजाना व्यायाम का सत्र नहीं होता है जबकि उन्होंने ‘अनलिमिटेड क्लासेज’ के लिए भुगतान किया था. 

  • गैजेट्स का इस्तेमाल बन रहा है 'रिपिटिटिव इन्जरी' की वजह, जानिए क्या है ये बीमारी

    गैजेट्स का इस्तेमाल बन रहा है 'रिपिटिटिव इन्जरी' की वजह, जानिए क्या है ये बीमारी

    जो युवा गैजेट्स का इस्तेमाल अधिक करते हैं और लंबे समय तक एक ही पोजीशन में बैठकर काम करते हैं, उन्हें 'रिपिटिटिव इन्जरी' होने की आशंका बढ़ जाती है. इस प्रकार के 80 प्रतिशत मामलों का समाधान जीवनशैली में बदलाव से किया जा सकता है, जैसे अच्छा पोषण और भरपूर व्यायाम आदि अपनाकर.

  • जसप्रीत बुमराह का गेंदबाजी एक्शन बन सकता है पीठ में चोट की वजह : डॉक्टर साइमन फेरोस

    जसप्रीत बुमराह का गेंदबाजी एक्शन बन सकता है पीठ में चोट की वजह : डॉक्टर साइमन फेरोस

    शरीर क्रिया विज्ञान के लेक्चरर डॉक्टर साइमन फेरोस को लगता है कि जसप्रीत बुमराह का गेंदबाजी एक्शन जिस तरह का है, उससे उनके पीठ के निचले हिस्से में चोट की संभावना बढ़ सकती है.  फेरोस और मशहूर फिजियो जॉन ग्लोस्टर आस्ट्रेलिया के विक्टोरिया में डिकिन यूनिवर्सिटी के खेल विभाग का हिस्सा हैं, जिन्होंने इस भारतीय तेज गेंदबाज के गेंदबाजी एक्शन का अध्ययन किया. दुनिया में खेल विज्ञान स्कूल में तीसरी रैंकिंग पर काबिज डिकिन यूनवर्सिटी का व्यायाम एवं पोषण विज्ञान स्कूल अपने क्षेत्र में शीर्ष पर है.

  • Weight Loss Plan: 4 जड़ी बूटियां जो वजन कम करने और मोटापा घटाने में हैं मददगार

    Weight Loss Plan: 4 जड़ी बूटियां जो वजन कम करने और मोटापा घटाने में हैं मददगार

    Effective Tips to Lose Belly Fat: पेट पर जमी चर्बी को कम करने के उपाय या पेट की चर्बी कैसे कम करने के इरादे से आप व्यायाम कर रहे हैं तो आपके लिए यह जड़ी-बूटियां बेहद काम की साबित हो सकती हैं. पेट पर जमी वसा को कम करने के लिए सबसे पहले आपको यह करना होगा कि अपना कैलोरी इनटेक (Weight loss and calories) सही करना होगा. अगर आप जरूरत से ज्यादा कैलोरी ले रहे हैं तो यह आपके पेट पर वसा के रूप में जम जाती है. एक स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम आपके वजन को प्रबंधित करने और पेट की चर्बी को कम करने में मदद कर सकती है. अगर आप अपने ऊपरी पेट की वसा (Upper belly fat) से छुटकारा पाना चाहते हैं तो यकीनन आप यह समझ चुके होंगे कि यह बहुत ही मुश्किल है. 

  • VIDEO: जब 70 साल के केंद्रीय मंत्री ने 20 फीट की ऊंचाई से लगा दी छलांग

    VIDEO: जब 70 साल के केंद्रीय मंत्री ने 20 फीट की ऊंचाई से लगा दी छलांग

    मोदी सरकार ने जब से 'हम फ़िट तो इंडिया फ़िट' अभियान का संदेश दिया है, तब से कई केंद्रीय मंत्री इसकी झलक दिखा चुके हैं. इस बार मोदी सरकार में मंत्री थावरचंद गहलोत ने न सिर्फ 'हम फ़िट तो इंडिया फ़िट' का संदेश दिया है, बल्कि 70 साल की उम्र में जो किया है, वह किसी युवा के लिए भी आसान नहीं होगा. दरअसल, 'हम फ़िट तो इंडिया फ़िट' का संदेश देने के लिए 70 वर्षीय केंद्रीय मंत्री थावरचंद गहलोत 20 फीट की ऊंचाई से स्वीमिंग पुल में कूद गए. केंद्रीय मंत्री गहलोत ने व्यायाम के फायदे बताने के लिए 20 फीट की ऊंचाई से तैराकी के लिए डाइव लगाई. 

  • RTI में पूछा गया PM का फिटनेस वीडियो बनाने में कितना खर्च आया, यह मिला जवाब...

    RTI में पूछा गया PM का फिटनेस वीडियो बनाने में कितना खर्च आया, यह मिला जवाब...

    प्रधानमंत्री कार्यालय (पीएमओ) ने एक आरटीआई अर्जी के जवाब में कहा है कि जून में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का फिटनेस वीडियो बनाने में कोई खर्च नहीं आया था. योग दिवस के एक हफ्ते पहले 13 जून को प्रधानमंत्री ने ट्विटर पर अपना फिटनेस वीडियो पोस्ट किया था, जिसमें वह एक चट्टान पर पीठ के बल व्यायाम करते, नंगे पांव टहलते हुए और योग करते हुए दिख रहे थे. उन्होंने काले रंग की जॉगिंग पोशाक पहन रखी थी. प्रधानमंत्री ने भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान विराट कोहली की एक फिटनेस चुनौती स्वीकार करने के कुछ दिनों बाद यह वीडियो जारी किया था.

  • सलमान खान ने BJP नेता के चैलेंज को किया स्वीकार, जिम में यूं पसीना बहाते आए नजर... देखें Video

    सलमान खान ने BJP नेता के चैलेंज को किया स्वीकार, जिम में यूं पसीना बहाते आए नजर... देखें Video

    फिल्म 'दबंग' के अभिनेता ने साइक्लिंग और जिम में व्यायाम करने का अपना वीडियो साझा किया. वीडियो के अंत में सलमान को कहते हुए सुना जा सकता है "हम फिट तो इंडिया फिट." इसे एक शानदार अभियान बताते हुए सलमान ने वीडियो के साथ शीर्षक में लिखा.

  • Night Owls कैसे करें तेजी से वजन कम? इन तीन डाइट टिप्स से घटाएं मोटापा!

    Night Owls कैसे करें तेजी से वजन कम? इन तीन डाइट टिप्स से घटाएं मोटापा!

    Weight Loss: रात को जागने से भी आपका वजन नहीं बढ़ता है. नींद न आने का कारण खाने में ज्यादा कैफीन लेना और व्यायाम न करना हो सकते हैं.

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