Coronavirus: टेस्ट करने से कर दिया इंकार, सिर्फ दवाई देकर घर भेज दिया
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Health | शुक्रवार जनवरी 15, 2021 08:45 AM IST
Benefits Of Masoor Dal: ऊर्जा और पोषक तत्वों से भरपूर होने का साथ मसूर दाल खाने के फायदे (Benefits Of Eating Masoor Dal) कमाल के होते हैं. मसूर दाल भारतीय व्यंजनों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि मसूर दाल के स्वास्थ्य लाभों (Masoor Dal Health Benefits) की लिस्ट काफी लंबी है. कुछ शानदार फायदों के बारे में यहां बताया गया है...
Health | शुक्रवार जनवरी 15, 2021 08:49 AM IST
What To Eat In Diabetes: ब्लड शुगर को कंट्रोल करने का एक तरीका हेल्दी डाइट लेना है. आमतौर पर डायबिटीज डाइट (Diabetes Diet) में ऐसे फूड्स को शामिल करना चाहिए जिन्हें शरीर धीरे-धीरे अवशोषित करता है, क्योंकि वे ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) में उछाल का कारण नहीं बनते हैं. शुगर लेवल को कंट्रोल करने के तरीकों (Ways To Control Sugar Level) में ये सबसे प्रभावी है.
अगर आप भी डायबेटिक तो अपने सिर्फ 10 मिनट के अंदर तैयार करें ये 6 मजेदार स्नैक्स
Food & Drinks | बुधवार जनवरी 13, 2021 01:03 PM IST
इस भागमभाग भरी लाइफ में खाना पकाने के लिए समय निकालना काफी मुश्किल हो गया है. इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आप हमेशा अपना पेट ब्लेंड और बोरिंग खाने से भरे या फिर अपनी क्रेविंग्स को पूरा करने के लिए बाहर से खाना ऑर्डर करना पड़े.
How To Control Your Blood Sugar: ब्लड शुगर की समस्या से हैं परेशान तो इन 5 फूड्स का करें सेवन!
Health | सोमवार जनवरी 11, 2021 06:18 PM IST
How To Control Your Blood Sugar: शरीर को फिट और हेल्दी रखना है तो हेल्दी डाइट बहुत जरूरी है. फाइबर से भरपूर फूड्स का सेवन करने से टाइप 2 डायबिटीज के खतरे को कम किया जा सकता है.
Diabetes Diet: डायबिटीज को करना है कंट्रोल तो इन चार चीजों का करें सेवन!
Food Lifestyle | सोमवार जनवरी 11, 2021 04:24 PM IST
Diabetes Diet: डायबिटीज में ब्लड शुगर का लेवल बहुत बढ़ जाता है जिससे शरीर की इंसुलिन उत्पादन क्षमता प्रभावित होने लगती है. डायबिटीज का कोई ज्ञात इलाज नहीं है. इसे सिर्फ खान-पान में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है.
Gur Benefits: एनीमिया की कमी को दूर करने के लिए गुड़ का करें सेवन, जानें गुड़ खाने के 6 फायदे!
Food & Drinks | शुक्रवार जनवरी 8, 2021 11:47 AM IST
Gur Benefits: गुड़ को नेचुरल शुगर के तौर पर भी देखा जाता है. गुड़ स्वाद में ही नहीं सेहत के गुणों से भरपूर माना जाता है. गुड़ खाने से पाचन को बेहतर रखा जा सकता है. गुड़ में कैल्शियम और मैग्नीशियम के गुण पाए जाने की वजह से ये हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है.
Diabetes Breakfast: इन साउथ इंंडियन ब्रेकफास्ट रेसिपीज को अपने नाश्ते में करें शामिल
Food & Drinks | गुरुवार जनवरी 7, 2021 02:43 PM IST
साल 2045 तक, आधे से अधिक लोगों को डायबिटिज होने की ऐसी भविष्यवाणी की जाती है. डायबिटीज एक ऐसी कंडीशन है जिसमें ब्लड में शुगर के स्तर में उतार-चढ़ाव होता है.
Living Healthy | शुक्रवार जनवरी 8, 2021 02:58 PM IST
Strawberry Health Benefits: ये बेरीज कई आवश्यक पोषक तत्वों से भरी होती हैं और स्वास्थ्य को कई कमाल के फायदे दे सकती हैं. आप इन्हें कई तरह से अपने आहार में शामिल कर सकते हैं. यहां सर्दियों में बेरीज (Berries) खाने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है, जिन्हें आपको जरूर जानना चाहिए...
Food & Drinks | सोमवार जनवरी 4, 2021 07:43 PM IST
Side Effects Of Bananas: केला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. केले में पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं. लेकिन केले के अधिक सेवन से शरीर को कई नुकसान भी हो सकते हैं.
Diabetes: सर्दियों में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए इन असरदार टिप्स को फॉलो करें
Living Healthy | मंगलवार जनवरी 5, 2021 05:02 PM IST
Tips For Diabetes Control: सर्दियों के मौसम में हेल्दी ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखने के लिए, एक हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल का पालन करें. डायबिटीज रोगियों को मौसम के मुताबित अपनी डाइट में कुछ बदलाव करने की सलाह दी जाती है. यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जो ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकते हैं.
Health | शुक्रवार जनवरी 1, 2021 10:58 AM IST
Health Benefits Of Cherries: सबसे स्वास्थ्यवर्धक सुपरफूड्स में से एक के रूप में चेरी का उच्चतम औषधीय महत्व है क्योंकि वे एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं. चेरीज खाने के फायदे (Benefits Of Eating Cherries) कमला के हैं. यह न सिर्फ एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती हैं बल्कि कई गंभीर रोगों को दूर करने में मददगार हो सकती हैं.
Health | गुरुवार दिसम्बर 31, 2020 11:07 AM IST
Health Benefits Of Quinoa: जब हेल्दी फूड्स के बारे में बात की जाती है, तो हम क्विनोआ को कैस भूल सकते हैं. पोषण से भरपूर यह सुपरफूड शाकाहारियों की पहली पसंद में से एक है. क्विनोआ को खाने के फायदे (Benefits Of Eating Quinoa) कई हैं. यह न सिर्फ प्रोटीन से भरपूर है बल्कि कई एंटी ऑक्सीडेंट्स का भी बड़ा स्रोत है. हेल्दी पाचन के साथ क्विनोआ के शानदार स्वास्थ्य लाभ जानने के लिए यहां पढ़ें...
Benefits Of Onions: सर्दी-खांसी, गैस्ट्रिक और डायबिटीज में फायदेमंद हैं प्याज, जानें 10 अद्भुत लाभ!
Food Lifestyle | बुधवार दिसम्बर 30, 2020 10:29 AM IST
Benefits Of Onions: प्याज ज्यादातर सब्जियों या व्यंजनों में तड़का लगाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. प्याज सेहत के लिए काफी लाभदायक माना जाता है. प्याज को सिर्फ सेहत ही नहीं बल्कि सुंदरता के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है. प्याज में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, बी6, बी-कॉम्प्लेक्स और सी पाया जाता है.
Health | गुरुवार दिसम्बर 31, 2020 12:22 PM IST
Foods To Avoid In Diabetes: जैसा कि मौसमों और स्थानीय रूप से उपलब्ध भोजन में परिवर्तन होता है, डायबिटीज रोगियों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वह सर्दियों में अपनी डायबिटीज डाइट (Diabetes Diet) के साथ खिलवाड़ न करें. इससे आपका ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) काफी तेजी से बढ़ सकता है. यहां कुछ ऐसे फूड्स की लिस्ट हैं जिनसे आपको सर्दियों में परहेज करना चाहिए.
Food & Drinks | मंगलवार दिसम्बर 29, 2020 04:54 PM IST
Disadvantages Of Honey: शहद औषधीय गुणों से भरपूर होता है. शहद में ग्लूकोज व अन्य शर्कराएं तथा विटामिन, खनिज और अमीनो अम्ल होता है जिससे कई पौष्टिक तत्व मिलते हैं. लेकिन अधिक मात्रा में शहद का सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है.
Health | सोमवार दिसम्बर 28, 2020 12:00 PM IST
Benefits Of Urad Dal: उड़द की दाल के स्वास्थ्य लाभों की फहरिस्त काफी लंबी है. उड़द की दाल खाने के फायदे (Benefits Of Eating Urad Dal) कमाल के हैं. यह ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कंट्रोल करने में कारगर मानी जाती है. यहां उड़द की दाल के फायदों की एक लिस्ट दी गई है जिन्हें आपको जरूर जानना चाहिए.
Health | सोमवार दिसम्बर 28, 2020 08:38 AM IST
Chana Sprouts Benefits: अगर रोजाना सुबह खाली पेट इनका सेवन किया जाए तो ये स्वास्थ्य को कमाल के फायदे दे सकते हैं. मजबूत हड्डियों के लिए भी अंकुरित चनों (Sprouts For Strong Bones) का सेवन किया जा सकता है. यहां चना स्प्राउट्स के शानदार फायदों के बारे में बताया गया है, जिन्हें आपको जरूर जान लेना चाहिए...
Health | शनिवार दिसम्बर 26, 2020 09:41 AM IST
Almond For Digestion Power: बादाम में विटामिन, खनिज, प्रोटीन और फाइबर होते हैं. रोजाना भीगे हुए बादाम खाने के फायदे (Benefits Of Eating Soaked Almonds) जानकर आप हैरान हो सकते हैं. आपकी अच्छी और हेल्दी हैबिट्स में से एक अच्छी आदत एक कटोरी भीगे हुए बादाम (Soaked Almond) का रोजाना सुबह सेवन करना भी है.
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