Health Benefits Of Walking Everyday

Benefits Of Walking: रोजाना पैदल चलने से मिलते हैं ये 7 गजब के फायदे, एक दिन में इतने कदम जरूर चलें!

Health | शुक्रवार नवम्बर 20, 2020 10:09 AM IST

How Much Should You Walk Per Day: पैदल चलना आपके विचारों को गति देने और आपको मन को शांत करने में मदद कर सकती है. चलने के लाभ (Benefits Of Walking) सभी को पता होते हैं इसलिए उनकी चर्चा कम ही होती है. हम पैदल चलने के स्वास्थ्य लाभों (Walking Health Benefits) को भूल जाते हैं पैदल चलने में आलस करने लगते हैं.

Walking Benefits: अब बहाने नहीं! ज्यादा चलने और स्टेप काउंट को बढ़ाने के लिए ये हैं 6 शानदार टिप्स

Living Healthy | बुधवार अक्टूबर 21, 2020 12:26 PM IST

Walking Benefits: तेज चाल से चलें और उन जगहों पर चलें जो आपकी पहुंच में हों. उन स्थानों पर चलने का अपना लक्ष्य निर्धारित न करें जहां तक पहुंचना मुश्किल है. हर दिन अपने स्टेप बढ़ाने के लिए अधिक प्रभावी टिप्स जानने के लिए यहां पढ़ें.