Health | एनडीटीवी |गुरुवार जून 10, 2021 02:45 PM IST अलावा थकान, सिरदर्द, मुंहासे, क्रैम्प की तकलीफ भी होती ही है. पीरियड्स के दौरान ये सारी समस्याएं आम हैं. जिन्हें रोका नहीं जा सकता पर थोड़ी सी एक्सरसाइज से उनसे राहत जरूर हासिल की जा सकती है. हम आपको बताते हैं ऐसी पांच एक्सरसाइज जो आपको हर महीने होने वाली इन तकलीफों से काफी हद तक आराम भी दिलाएंगी और महीने के बाकी दिन फिट भी रखेंगी.