'What To Do For Weight Loss' - 11 न्यूज़ रिजल्ट्स
- Health | बुधवार दिसम्बर 30, 2020 12:19 PM ISTCycling For Weight Loss: साइकिल चलाना एक कार्डियो वर्कआउट है. सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर विनोद चन्ना का कहना है कि कार्डियो वर्कआउट (Cardio Workout) में आमतौर पर पहले 20 मिनट के बाद ही फैट बर्न होने लगता है.
- Health | शुक्रवार अक्टूबर 2, 2020 01:33 PM ISTWhat To Do For Weight Loss: तनाव न लेना और अच्छी नींद लेना वजन घटाने के कुछ बुनियादी रोजमर्रा के टिप्स हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए. अगर आप भी पेट की चर्बी (Belly Fat), बॉडी फैट को घटाना चाहते हैं तो आपको यहां बताए गए इन 5 कामों को डेली करना होगा.
- Health | मंगलवार सितम्बर 29, 2020 02:43 PM ISTEasy And Fast Weight Loss: अगर अगर अपने मोटापे को कम करने के तरीके (Ways To Reduce Obesity) लाश रहे हैं तो आपको सबसे पहले अपने नाइट रुटीन को बदलने की जरूरत है. लोग तेजी से वजन घटाने के उपाय (Fast Weight Loss Remedies) ढूंढ रहे हैं. अगर आप वजन कम करने के लिए डाइट (Diet For Weight Loss) लेकर थक गए हैं तो आज से ही रात को यहां बताए गए काम करना शुरू कर दें.
- Health | बुधवार दिसम्बर 2, 2020 01:58 PM ISTEasy And Quick Weight Loss Tips: आप वजन घटाने के लिए और एक फिट बॉडी (Fit Body) पाने के लिए जो काम दिन में करते हैं उनको जारी रखकर आप एक काम रात को सोने से पहले (At Night Before Bed) कर सकते हैं. इस एक काम को सोने से पहले करने से आप आसानी से वजन कम (Weight Loss) कर सकते हैं साथ ही पेट की चर्बी से भी छुटकारा (Get rid of Belly Fat) पा सकते हैं. यहां जानें तेजी से वजन घटाने के लिए रात को सोने से पहले क्या करें....
- Health | बुधवार फ़रवरी 26, 2020 10:42 AM ISTCan You Lose Fat And Not Lose Weight?: क्या आप भी सोचते हैं कि वेट लॉस (Weight Loss) और फैट लॉस (Fat Loss) में क्या अंतर होता है. अक्सर लोग सवाल करते हैं कि वजन घटाने के लिए क्या करें? (What To Do To Lose Weight) वहीं कुछ लोग कहते हैं कि फैट लॉस करने यानी मोटापा कम करने के लिए क्या करें? (What To Do To Reduce Obesity) तो वजन और मोटापा कम करना दोनों अलग-अलग चीजें हैं.
- Health | गुरुवार फ़रवरी 27, 2020 10:31 AM ISTHow Running Helps You Lose Weight: बेशक वजन घटाने के लिए डाइट (Weight Loss Diet) के साथ वजन घटाने के व्यायाम (Weight Loss Exercise) को अपनाना जरूरी है. कई लोग मानते हैं कि रनिंग या जॉगिंग करने से वजन घटाया (Jogging For Weight Loss) जा सकता है. जॉगिंग को वजन घटाने (Weight Loss) के लिए कारगर माना जाता है.
- Food & Drinks | सोमवार मार्च 23, 2020 08:44 PM ISTHigh Protein Diet: वजन कम करने के लिए हाई प्रोटीन डाइट (High Protein Diet) से बेहतर और कुछ नहीं है. प्रोटीन से भरपूर कई चीजें हैं जो आपके पेट की चर्बी (Belly Fat) को गायब कर सकती हैं. इनमें फूड्स, ड्रिक्स हो सकते हैं लेकिन हाई प्रोटीन डाइट वेट लॉस (High Protein Diet Weight Loss) करने में मददगार हो सकती है.
- Food Lifestyle | रविवार जनवरी 26, 2020 01:56 PM ISTChia Seeds Benefits: छोटा-सा दिखने वाला चिया के बीज (Chia Seeds) असल में गुणों का खजाना है. यह स्वस्थ रखने के साथ-साथ कई बीमारियों से बचाव करने में भी फायदेमंद होते हैं! जो लोग वजन कम करने के लिए आसान उपाय (Easy Ways To Lose Weight) ढूंढते हैं या डाइट प्लान (Diet Plan) के बारे में जानना चाहते हैं उनको बता दें कि चिया सीड्स को डाइट (Diet) में शामिल करें
- Health | शनिवार जनवरी 25, 2020 11:39 AM ISTHeight Affect Weight Loss: छोटे कद (Short Height) के लोगों को वजन घटाने (Weight Loss) में काफी परेशानी होती है. इसके पीछे कई कारण हैं. लम्बे लोगों का मेटाबॉलिज्म (Metabolism) अच्छा होता है क्योंकि उनमें मांसपेशियां ज्यादा होती हैं. इससे उन्हें कम समय में ज्यादा कैलोरी बर्न (Burn Calories) करने में मदद मिलती है.
- Food & Drinks | बुधवार मार्च 18, 2020 09:05 PM ISTTomato For Weight Loss: टमाटर फाइबर से भरपूर होते हैं जो आपका तेजी से वजन घटाने (Weight Loss) में टमाटर में पोटैशियम, विटामिन सी, लाइकोपीन पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं जो त्वचा को दमकाने (Skin Lightening) के लिए काफी हो सकते हैं. साथ ही कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को कम करने वाले तत्व भी टमाटर में मौजूद होते हैं.
- Food & Drinks | शनिवार जनवरी 18, 2020 04:07 PM ISTWeight Loss: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो फिर सिर्फ डाइट प्लान (Diet Plan) और जिम में पसीना बहाने से ही सबकुछ नहीं होगा. इसके लिए आपको उन लोगों की बात मानने की जरूरत नहीं जो यह कहते हैं कि वजन कम करने के लिए डिनर (Dinner For Weight Loss) को अवॉइड कर देना चाहिए.