सबख़बरेंवीडियोवेब स्टोरीज़'World Sleep Day' - 32 न्यूज़ रिजल्ट्स नींद की कमी से होती हैं ये भयानक बीमारियां, जिनसे डरती है पूरी दुनिया, जान लीजिए अच्छी नींद न लेने के गंभीर नुकसानHealth | Edited by: अवधेश पैन्यूली |मंगलवार मार्च 19, 2024 02:20 PM IST Inadequate Sleep Side Effects: नींद की कमी सेहत को कई तरीकों से खतरे में डाल सकती है. वजन बढ़ने से लेकर खराब ब्रेन फंक्शनिंग तक, अच्छी नींद न लेने से कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है.जिंदगी तबाह कर सकती है शुरुआत में मामूली लगने वाली ये दिक्कत, जानें आपको नींद क्यों नहीं आ रही, नींद न आने के कारणHealth | Edited by: अनिता शर्मा |शुक्रवार मार्च 15, 2024 12:43 PM IST World Sleep Day: अनिद्रा के मरीजों की संख्या को रोकने और नींद को लेकर जागरूकता बढ़ाने के लिए दुनिया भर में वर्ल्ड स्लीप डे मनाया जाता है.नींद की गोली से ज्यादा असरदार हैं ये, बच्चों जैसी नींद पाने के लिए अपनाएं गहरी नींद आने के उपाय, फॉलो करें 5 आसान हेल्दी स्लीप रुटीनHealth | Edited by: अनिता शर्मा |शुक्रवार मार्च 15, 2024 12:31 PM IST World Sleep Day 2024 : हमारी अच्छी सेहत में एक अच्छी और गहरी नींद अहम भूमिका निभाती है. अगर आप वर्किंग हैं तो आपके अपनी दिनचर्या में हेल्दी स्लीप रुटीन शामिल करना चाहिए. World Sleep Day 2024: मार्च की इस तारीख को है वर्ल्ड स्लीप डे, जानें 2024 की थीम, महत्व और कब हुई इसकी शुरुआतHealth | Edited by: अनिता शर्मा |शुक्रवार मार्च 15, 2024 12:31 PM IST World Sleep Day 2024 : अगर अच्छी नींद ली जाए तो हमारी सेहत भी अच्छी रहती है, वहीं अगर नींद पूरी न हो तो इसका नकारात्मक प्रभाव हमारे शरीर पर दिखाई देता है.World Sleep Day: नहीं करते नींद पूरी, तो गलती कर रहे हैं आप, दिमाग हो जाएगा सुस्त, भूलने लगेंगे बातें, घेर लेगा डिप्रेशन, जानें कम सोने के नुकसानHealth | Edited by: अनिता शर्मा |मंगलवार मार्च 19, 2024 01:28 PM IST World Sleep Day: कोई भी जरूरी काम होता है तो सबसे पहले नींद से ही कंप्रोमाइज किया जाता है. जबकि शरीर को चुस्त दुरुस्त और तंदुरुस्त रखने के लिए पर्याप्त नींद बहुत जरूरी है. जानिए नींद कम होना कितना नुकसानदायक है.गजब..खाने के बाद इस रेस्टोरेंट में मिलती है सोने की सुविधा, क्या आपको पता है कहां है यह जगहZara Hatke | Written by: शालिनी सेंगर |रविवार जुलाई 23, 2023 08:06 AM IST इस रेस्टोरेंट ने खाना खाने के बाद ग्राहकों के सोने के लिए कमाल की सुविधा मुहैया करा रखी है, ताकि ग्राहकों को किसी तरह की कोई परेशानी न हो. क्या आपको पता है कहां है यह रेस्टोरेंट. जानने के लिए पढ़े पूरी खबर.International Yoga Day: शाम के समय करेंगे ये 3 योगासन, तो रात में आएगी चैन की गहरी नींद Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |बुधवार जून 21, 2023 06:18 AM IST International Day Of Yoga: यहां आपके लिए कुछ ऐसे योगासन दिए गए हैं जिन्हें आप गहरी और चैन की नींद पाने के लिए रोजाना कर सकते हैं. इन योगासन को करना बेहद आसान भी है. World Sleep Day पर यूज़र्स ने शेयर किए अपने विचार, कहा- 5 मिनट थोड़ा सोने दो यार!Zara Hatke | Written by: बिक्रम कुमार सिंह |शुक्रवार मार्च 17, 2023 09:05 PM IST देखा जाए तो लोगों की जीवनशैली काफी व्यस्त है. वर्तमान समय में लोग इतने व्यस्त हो चुके हैं कि लोगों के पास ना तो सोने का समय है और ना ही खाना खाने का समय. इस दिन के जरिए कम से कम लोग सुकून के बारे में सोचते तो हैं.World Sleep Day 2023: नींद ना आने की दिक्कत को दूर करने के लिए किए जा सकते हैं ये योगासन, सो पाएंगे चैन सेLifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |शुक्रवार मार्च 17, 2023 11:35 AM IST World Sleep Day: बहुत से लोगों को घंटों बिस्तर पर लेटे रहने के बाद भी नींद नहीं आती है. अगर आपकी भी यही दिक्कत है तो इन योगासन को रोजाना कर सकते हैं आप. World Sleep Day 2023: आज है 'वर्ल्ड स्लीप डे', जानें उन कारणों के बारे में जो नींद में डालती हैं खललHealth | Translated by: पूनम मिश्रा |शुक्रवार मार्च 17, 2023 10:23 AM IST World Sleep Day 2023: आज है 'वर्ल्ड स्लीप डे'. स्वस्थ्य रहने के लिए पौष्टिक आहार के साथ भरपूर नींद का होना भी बेहद जरूरी है. इस दिन जानिए उन कारणों के बारे में जो आपकी अच्छी और भरपूर नींद को प्रभावित करते हैं. और पढ़ें » 'World Sleep Day' - 1 वीडियो रिजल्ट्स नींद में असमानता को दूर करने के लिए विशेष चर्चा - 'नींद है ज़रूरी...'Mar 17, 202321:52और देखें » 'World Sleep Day' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सआज है वर्ल्ड स्लीप डे, जानें थीम, महत्व और इतिहास कब हुई इसकी शुरुआतMar 15, 2024