Yoga And Body

Yoga For Weight Gain: दुबले-पतले लोग न हों मायूस, तेजी से वजन बढ़ाने के लिए असरदार हैं ये 5 योगासन, आज से ही करें शुरू

Living Healthy | शुक्रवार मई 1, 2020 03:33 PM IST

How To Gain Weight Fast: वजन बढ़ाने के लिए खूब खाना ही मायने नहीं रखता बल्कि एक्सरसाइज (Exercise) करना भी जरूरी होता है. कई लोगों का वजन (Weight) खूब खाने के बाद भी नहीं बढ़ता और वह कमजोर ही रहते हैं. कई कोशिश करने पर भी वजन नहीं बढ़ता है. बजन बढ़ाने के लिए योग (Yoga For Weight Gain) काफी मायने रखता है. अच्छी एक्सरसाइज न करना वजन कम होने का एक बड़ा कारण हो सकता है

Yoga And Weight Loss: तेजी से वजन घटाने के लिए रोजना करें ये 4 योगासन, नेचुरल तरीके से घटेगा Bell Fat और एक्स्ट्रा चर्बी!

Health | मंगलवार अप्रैल 14, 2020 05:00 PM IST

Yoga For Belly Fat: योग नेचुरल तरीके से वजन घटाने (Natural Weight Loss) के लिए सबसे बेहतर विकल्पों में से एक है. अगर आप तेजी से वजन कम करना (Lose Weight Fast) चाहते हैं तो वजन कम करने के लिए योग (Yoga To Lose Weight) से बेस्ट और कुछ नहीं हो सकता है! योगा के साथ ही वजन कम करने के लिए भोजन (Food To Lose Weight) में भी बदलाव की जरूरत होती है.

Weight Loss: ये व्यायाम घटाएंगे पेट की चर्बी, वजन कम करने के साथ बनाएंगे बॉडी शेप, मोटापा भी होगा कम!

Health | शनिवार जनवरी 4, 2020 03:28 PM IST

Weight Loss Tips: हम यहां बता रहे हैं ऐसे ही योगासन (Yoga) के बारे में जो आपकी बॉडी की सुधारने में तो मददगार होंगे ही वजन घटाने (Weight Loss) और स्लिम बॉडी (Slim Body) पाने में भी असरदार हो सकते हैं. आप चेहरा चाहे कितना ही सुंदर क्यों न हो लेकिन आपका वजन बढ़ा हुआ, पेट की चर्बी (Belly Fat) दिखती है, मोटापा बढ़ा हुआ तो आपकी सुंदरता पर दाग लग जाता है.

फिट रहने के लिए नहीं है जिम जाने की जरूरत, घर पर करें ये व्यायाम और रहें हेल्दी

Living Healthy | गुरुवार अगस्त 30, 2018 11:39 AM IST

ऐसे में फिटनेस और हेल्थ पर काफी असर पड़ता है. व्यस्त होने के चलते जिम जाना भी लगभग नामुमकिन सा होता है.

स्वस्थ शरीर ही नहीं सुंदर काया भी देता है योग...

Lifestyle | रविवार अगस्त 27, 2017 12:29 PM IST

सुंदर त्वचा और चमकीले बालों के लिए प्राणायाम सबसे महत्वपूर्ण आसन है. इससे तनाव कम होता है और रक्त में ऑक्सीजन का संचार बढ़ता है और इससे रक्त-संचार में सुधार होता है. उत्थासन, उत्कावासन, शीर्षासन, हलासन और सूर्य नमस्कार आंतरिक और बाहरी सौंदर्य को निखारने में अहम भूमिका अदा करते हैं. एक नजर योग के फायदों पर...

International Yoga Day 2018: आपकी पर्सनालिटी पर नया रंग चढ़ा सकता है योग, यूं उठाएं लाभ...

Living Healthy | बुधवार जून 20, 2018 11:18 AM IST

उत्थासन, उत्कावासन, शीर्षासन, हलासन और सूर्य नमस्कार आंतरिक और बाहरी सौंदर्य को निखारने में अहम भूमिका अदा करते हैं. एक नजर योग के फायदों पर...

Yoga for health: योग से बनें निरोग, पढ़ें मत्स्यासन के लाभ और करने का तरीका...

Health | शनिवार मार्च 2, 2019 03:43 PM IST

Yoga for Health: मत्स्यासन को अंग्रेजी में 'Fish Pose' कहा जाता है, क्योंकि इसको करते समय शरीर का आकार मछली के जैसा प्रतीत होता है. जानिए इस योगासन को करने की विधि और इससे जुड़े लाभ...

योग टिप्स: अगर बढ़ाना है कद, तो नियमित रूप से करें ताड़ासन

Health | शुक्रवार अगस्त 11, 2017 10:32 AM IST

भले ही आप मोटे हैं और पतला होना चाहते हैं, या फिर आप तनाव में जी रहे हैं और खुद को खुश रखने के लिए इस तनाव से मुक्त होना चाहते हैं, तो भी योग आपकी मदद के लिए तैयार है. बस जरूरत है तो सही योगासन के चयन की. इतना ही नहीं योग से आप अपनी लंबाई भी बढ़ा सकते हैं.

मयूरासन: एक योगासन जो करे शुगर प्रॉब्लम की छुट्टी और लाए फेस पर ग्लो 

Health | बुधवार फ़रवरी 6, 2019 05:08 PM IST

दवाओं से दूर आजकल लोग इन बीमारियों से बचने और छुटकारा पाने के लिए योग का सहारा ले रहे हैं.

स्वस्थ दिल चाहिए तो जरूर करें ये 10 आसान योगासन

Lifestyle | शुक्रवार जुलाई 7, 2017 01:44 PM IST

इसमें सबसे ज्यादा फोकस सांसों पर होता है, इसलिए हमारा रेस्पिरेटरी सिस्टम दुरुस्त रहता है.

Yoga For Stress Management : तनाव को दूर करने वाले शवासन का तरीका, लाभ और सावधानियां

Health | सोमवार मई 18, 2020 09:00 AM IST

Yoga For Stress Management : तनाव दूर करने के लिए योग का सहारा लिया जा सकता है. अगर आप यह सोच रहे हैं  कि दिनभर की थकान के बाद या एक थकान भरा दिन शुरू करने से पहले आपमें योग करने की ता‍कत नहीं.

लगी शर्त! टेंशन को दूर करने का नहीं मिलेगा इससे आसान तरीका...

Living Healthy | सोमवार जुलाई 27, 2020 12:32 PM IST

तनाव दूर करने के लिए आपको एक ऐसा योगासन करना है, जिसमें कोई शारीरिक श्रम नहीं लगेगा...

Weight Loss With Yoga: पतला होना है, इन योगासनों से शर्तिया होता है लाभ

Food Lifestyle | बुधवार दिसम्बर 25, 2019 01:11 PM IST

Does Yoga Help In Reducing Weight! क्यों न वजन कम करने के लिए कोई सेहतमंद तरीका तलाशा जाए. तो चलिए हम आपको बताते हैं ऐसे तरीके के बारे में जो सर्दियों के मौसम में बढ़ते वजन को कंट्रोल (Weight Loss) करने में करेंगे मदद. 

बेस्ट बॉडी और पावर चाहिए तो जिम नहीं बल्कि बिना रुके करें ये योग...

Lifestyle | शनिवार जुलाई 16, 2016 11:12 PM IST

दिन भर चुस्त-दुरुस्त रहने की शक्ति देने वाला पावर योग बड़ी काम की चीज है। कहते हैं कि इस योग का विकसित प्रकार पश्चिमी देशों से 1990 में भारत आया था और उसी के बाद से इसे पावर योग का नाम मिला।

बेस्ट बॉडी शेप चाहिए तो जिम नहीं घर पर करें ये बेस्ट योगासन...

Living Healthy | सोमवार अक्टूबर 22, 2018 11:04 AM IST

गर्भवती महिलाओं और हार्ट के मरीजों को पावर योग नहीं करना चाहिए. 

इस योगासन से हसीन चेहरे की ख्वाहिश होगी पूरी, ये हैं इसके अन्य लाभ, सही विधि

Lifestyle | मंगलवार जून 21, 2016 07:18 AM IST

हर व्यक्ति को एक हसीन चहरे और परफेक्ट बॉडी की ख्वाहिश सबसे ज्यादा होती है। एक खूबसूरत चेहरा भीड़ में कॉन्फिडेंट रहने की हिम्मत देता है, लेकिन सुंदर चेहरा और फिट बॉडी पाने के लिए अब आपको ज्यादा टेंशन लेने की जरूरत नहीं है।

लम्‍बा होना हो या पतला, दिल हो या दिमाग ये... 10 योगासन रखेंगे आपको फिट...

Lifestyle | शनिवार फ़रवरी 20, 2016 11:29 AM IST

योग, आज के व्‍यस्‍त जीवन में स्‍वस्‍थ और तनावमुक्‍त रहने में बहुत सहायक है। योग से जहां आप खुद को स्‍वस्‍थ रख सकते हैं वहीं योग और ध्‍यान से आप मन की शांति भी पा सकते हैं। चलिए आज हम आपको बताते हैं ऐसे ही 10 अहम और सरल योगासनों के बारे में, जो देते हैं आपको स्‍वस्‍थ जीवन...

तीन छात्राओं की खुदकुशी के बाद मेडिकल कॉलेज का दौरा - मुर्दाघर में था डाइनिंग रूम

Other Cities | सोमवार जनवरी 25, 2016 01:58 PM IST

जहां मुर्दाघर होने का दावा किया जा रहा है, वहां दरअसल सीमेंट की बोरियां जमा की गई हैं... मरने वाली तीनों लड़कियों में से एक मोनिशा के पिता तमिलरसन ने आरोप लगाया कि पहले इसी कमरे में विद्यार्थी भोजन किया करते थे...