'Arhar'

Sugar control diet : आज हम आपको यहां पर एक ऐसी दाल के बारे में बताने वाले हैं जिसको खाने से आपका शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा.

Arhar Dal Disadvantages: कुछ हेल्थ कंडिशन के कारण अरहर दाल का सेवन करते समय सावधानी बरतने की जरूरत हो सकती है. यहां जानिए अरहर की दाल खाने के फायदे और नुकसान.

Dhaba style dal tadka recipe : आज हम आपको बताने जा रहे हैं चने की दाल की ढाबा स्टाइल रेसिपी.

ARHAR KI DAL KE FAYDE : आज इस लेख में हम आपको बताएंगे की आखिर किन लोगों को अरहर की दाल नहीं खानी चाहिए. इससे उन्हें क्या नुकसान होता है.

Arhar Dal Benefits: दाल सेहत के लिए बहुत गुणकारी मानी जाती है. दाल को पोषक तत्वों का खजाना कहा जाता है. वेजिटेरियन के लिए प्रोटीन के सबसे अच्छे सोर्स में से एक हैं अरहर दाल. भारतीय घरों में दाल मील का एक अहम हिस्सा है.

Arhar dal ke nuksan : घर में रोज बनने वाली दाल अरहर कुछ बीमारियों में नहीं खानी चाहिए लेकिन जानकारी के अभाव के कारण इसपर ध्यान नहीं जाता है जिसके चलते दिन पर दिन सेहत बिगड़ती जाती है.

Calcium Rich Pulses: कई बार बच्चे दूध पीने से आनाकानी करने लगते हैं. ऐसे में आप इस कैल्शियम से भरपूर दाल को उनकी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं. 

Calcium rich food : कैल्शियम का सबसे अच्छा स्रोत दूध माना जाता है. लेकिन एक और ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसे खाने से आपके शरीर को कैल्शियम मिलती है, दरअसल तुअर दाल जिसे अरहर भी कहते हैं के बारे में बात हो रही है.

Arhar Dal Health Benefits: अक्सर घर के बड़े हो या डॉक्टर रोजाना दाल खाने की सलाह देते हैं. असल में दाल प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर होती है. अगर आप वेजिटेरियन हैं तो आपके लिए दाल का सेवन करना और ज्यादा जरूरी हो जाता है.

Health benefits: अरहर दाल रोज खायी जाने वाली दाल है, इसके बिना भारतीय खाना पूरा नहीं होता है. आपको बता दें कि प्रोटीन, फाइबर और कार्बाेहाइड्रेट से भरपूर पीली दाल डायबिटीज रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इसके अलावा भी ये कई तरह की परेशानियों से निजात दिलाती है, जो इस लेख में आप जानेंगे.