Health | बुधवार मई 27, 2020 11:55 AM IST
High Blood Pressure Signs: हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन के संकेतों को पहचानना काफी जरूरी है. जल्दी पता लगाने से हालत बिगड़ने से पहले ही बेहतर इलाज में मदद मिल सकती है. कुछ भयावह लक्षणों को जानने यहां पढ़ें जिससे आप हाई ब्लड प्रेशर का इलाज (Treatment Of High Blood Pressure) आसानी से करवा पाएं और हालात बिगड़ें नहीं! यहां हाई बीपी के शुरुआती संकेतों (Early Signs Of High BP) के बारे में बताया गया है.
Health | शनिवार मई 23, 2020 03:46 PM IST
Natural Remedy For High Blood Pressure: आपकी जीवनशैली में कई बदलाव हो सकते हैं जो हाई ब्लड प्रेशर के जोखिम (Risk Of High Blood Pressure) को कम करने में मदद कर सकते हैं. सबसे बड़ा बदलाव नमक (Salt) सेवन कम करना है. साथ ही हाई ब्लड प्रेशर के लिए घरेलू नुस्खे (Home Remedies For High Blood Pressure) भी कारगर हो सकते हैं.
Health | गुरुवार मई 21, 2020 12:52 PM IST
Cardamom Milk Health Benefits: दूध कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है ये तो आप जानते ही हैं, लेकिन दूध में इलायची (Cardamom And Milk) मिलाकर आप दूध की शक्ति को और बढ़ा सकते हैं. दूध में इलायची मिलाकर पीने के फायदे (Benefits Of Drinking Cardamom In Milk) कमाल के हैं. इससे न सिर्फ आपका पाचन (Digestion) बेहतर होगा बल्कि कई परेशानियों से भी निजात मिल सकती है. यहां जानें इलायची वाला दूध (Cardamom Milk) पीने के कुछ फायदों के बारे में...
Ways To Lower Blood Pressure: डाइट में करें ये बदलाव, कंट्रोल होगा हाई ब्लड प्रेशर
Health | सोमवार मई 25, 2020 10:10 PM IST
How to Reduce High Blood Pressure: उच्च रक्तचाप या हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) या हाई बीपी (High BP) को एक साइलेंट किलर के रूप में भी जाना जाता है, क्योंकि यह कोई महत्वपूर्ण लक्षण (Symptom) नहीं दिखाता है. इन दिनों उच्च रक्तचाप (High blood pressure) एक सामान्य स्थिति है और बहुत से लोगों को यह पता ही नहीं चलता कि वे हाई बीपी की समस्या से पीडित हैं. क्योंकि हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण (Hypertension Significant Symptom) बहुत ही कम दिखते हैं. हाई बीपी का इलाज अक्सर लोग तलाशते हैं, क्योंकि यह आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है
Jackfruit Health Benefits: इन 7 कारणों से जानें आपको क्यों डाइट में शामिल करना चाहिए कटहल!
Living Healthy | शुक्रवार मई 22, 2020 04:26 PM IST
Jackfruit Health Benefits: वजन घटाने से लेकर हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) और डायबिटीज तक, अपने दैनिक आहार में कटहल शामिल करने पर आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. यहां जानें कटहल (Jackfruit) से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में...
Health | रविवार मई 17, 2020 02:14 PM IST
World Hypertension Day 2020: योग संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है. पौष्टिक भोजन का सेवन, अच्छी नींद आपके ब्लड प्रेशर लेवल (Blood Pressure Level) को कम करने में मदद कर सकती है, लेकिन ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए इस बात पर भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि आप कौन सी एक्सरसाइज (Exercise) कर रह हैं. यहां कुछ योगासनों (Yogasan) के बारे में बताया है जिन्हें आप आजमा सकते हैं.
Food & Drinks | रविवार मई 17, 2020 03:26 PM IST
World Hypertension Day: क्या आप जानते हैं कि आप केले का उपयोग करके पूरी तरह से हेल्दी व्यंजनों (Healthy Recipe) को बना सकते हैं. ये उनमे से कुछ है. सुबह ब्रेकफास्ट (Morning Breakfast) में केले की इन रेसिपी का सेवन कर आप हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) को कंट्रोल कर सकते हैं.
Living Healthy | शुक्रवार मई 15, 2020 11:06 AM IST
Best Remedy For Blood Pressure: हमारे ब्लड प्रेशर का उतार-चढ़ाव काफी हद तक हमारे खानपान पर भी निर्भर करता है. इसी वजह से तो कई लोग सवाल करते हैं कि ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को कंट्रोल करने के लिए क्या खाएं? कुछ ऐसी चीजें होती हैं जो हमें हाई बीपी (High BP) से राहत दिला सकती हैं.
Health | बुधवार मई 6, 2020 04:15 PM IST
Muskmelon Health Benefits: खरबूजे में पोटेशियम होता है, जो आपके रक्तचाप यानी ब्लड प्रेशर को ठीक रखने में मददगार है. खरबूजे के उच्च फाइबर और पानी की मात्रा आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार है.
Health | रविवार मई 3, 2020 10:56 AM IST
How To Eat Pumpkin Seeds: कद्दू के बीज के फायदे कई हैं. कद्दू के बीज आपको कई बीमारियों से बचा सकते हैं. कद्दू के बीज के स्वास्थ्य लाभ (Pumpkin Seeds Health Benefits) जानकर आप भी इन्हें फेंकना बंद कर देंगे. अगर कद्दू के बीजों के फायदों की बात करें तो कद्दू के बीज पाचन के लिए (Pumpkin Seeds For Digestion) काफी फायदेमंद हो सकते हैं. पंपकिन सीड्स का सेवन प्रोटीन शेक या फिर स्मूदी के रूप में किया जा सकता है.
Health | गुरुवार अप्रैल 30, 2020 01:05 PM IST
Black Raisins With Milk: काली किशमिश इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए (Black Raisins To Increase Immunity) सबसे कारगर मानी जाती है. काली किशमिश (Black Raisins) के एक नहीं बल्कि अनेक फायदे हैं. यहां हम आपको इसके कई कमाल के फायदों के बारे में बताएंगे. यह तो आप जानते ही हैं कि हल्के नारंगी रंग की दिखने वाले किशमिश हरे अंगूर से बनते हैं वहीं, काले किशमिश काले अंगूर से तैयार किए जाते हैं.
कच्चा प्याज खाने के हैं ये 5 जबरदस्त फायदे, सलाद में शामिल कर ब्लड प्रेशर को कर सकते हैं कंट्रोल!
Food Lifestyle | बुधवार अप्रैल 29, 2020 03:09 PM IST
Raw Onion Health Benefits: आप बचपन से ही सलाद के रूप में हो या किसी और तरह प्याज खाते आ रहे हैं, लेकिन क्या आप सलाद में प्याज सिर्फ एक्स्ट्रा या स्वाद के तौर पर खाते हैं! क्या कच्चा प्याज खाने के फायदे (Benefits Of Eating Raw Onion) होते हैं? खाने में तो आप रोजाना ही प्याज का इस्तेमाल करते हैं भला ऐसी कौन सी रेसिपी है जो बिना प्याज के बने लेकिन कच्चा प्याज खाने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं आप?
गर्मियों में ये एक फल देता है कई कमाल के फायदे, रोजाना खाएं और इन 8 परेशानियों से पाएं छुटकारा!
Food Lifestyle | बुधवार अप्रैल 29, 2020 01:44 PM IST
Benefits Of Watermelon: तरबूज न सिर्फ पाचन के लिए फायदेमंद माना जाता है बल्कि तरबूज डायबिटीज के लिए (Watermelon For Diabetes) भी फायदेमंद माना जाता है साथ ही तरबूज वजन घटाने के (Watermelon Weight Loss) साथ-साथ शरीर को हाइड्रेट रखने का भी काम कर सकता है. तरबूज को ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में (Watermelon For Blood Pressure) भी फायदेमंद माना जाता है.
Living Healthy | शनिवार अप्रैल 25, 2020 01:43 PM IST
Star Fruit For Blood Pressure: कमरख जो आमतौर पर स्टार फल के रूप में जाना जाता है एक मीठा और खट्टा फल है. इस फल में कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं, कमरख ब्लड प्रेशर कंट्रोल (Control Blood Pressure) करने के साथ वजन घटाने में असरदार हो सकता है.
Health | शनिवार मई 9, 2020 08:58 PM IST
Effective Food For High Blood Pressure: पोटेशियम शरीर में सोडियम के प्रभाव को दूर कर सकता है. अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो, आपको अपनी डाइट (Diet) में पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए. यहां कुछ ऐसे फूड्स हैं जिनका रोजाना सेवन कर आप ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को कंट्रोल कर सकते हैं.
Health | शुक्रवार अप्रैल 17, 2020 09:42 PM IST
Watermelon For High BP: हेल्दी ब्लड प्रेशर को बनाए रखने के लिए डाइट (Diet) एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है. गर्मियों का मौसम आपको कई तरह के फल देता है जो पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. गर्मियों में तरबूज का सेवन करने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल (Watermelon For Control High BP) में रखा जा सकता है.
क्या केला खाने से कंट्रोल में रहता है हाई Blood Pressure, जानें ज्यादा केला खाने के क्या हैं नुकसान!
Health | बुधवार अप्रैल 15, 2020 05:35 PM IST
High Blood Pressure Diet: क्या केला खाने से हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है? खासकर जब बीपी (BP) अचानक से बढ़ जाता है, तब केले का सेवन कितना फायदेमंद होता है. केला आपके स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, लेकिन केला ब्लड प्रेशर के लिए (Banana For Blood Pressure) फायदेमंद हो सकता है या नहीं इसका जवाब यहां है.
Padmasana: योगासन करने से पहले क्यों जरूरी है पद्मासन? कैसे करें पद्मासन और क्या हैं इसके फायदे?
Living Healthy | सोमवार अप्रैल 13, 2020 10:36 AM IST
Why Is Padmasana Important: योग आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है. न सिर्फ यह आपकी बॉडी को फिट (Fit Body) रखने में मदद करता है बल्कि कई बीमारियों को दूर करने का नेचुरल उपाय भी हो सकता है. योग करने के फायदे (Benefits Of Yoga) अनेक हैं.
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