Natural Remedies For Hypertension: एक अच्छी खबर है कि हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के नेचुरल तरीके मौजूद हैं.अगर हाई ब्लड प्रेशर नेचुरल तरीके से बिना साइडइफेक्ट्स के काबू किया जाता है तो इससे बेहतर और क्या हो सकता है. यहां हाई ब्लड प्रेशर के लिए नेचुरल उपाय बताए गए हैं जिन्हें आजमाकर आप इसे जल्द कंट्रोल कर सकते हैं.

High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी स्थिति है जो समय पर नियंत्रित नहीं होने पर आपको हृदय रोग के उच्च जोखिम में डाल सकती है. प्रारंभिक निदान आपको हाई ब्लड प्रेशर से जुड़ी जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकता है.

Cardamom Health Benefits: इलायची एक ऐसा मसाला है जो हर भारतीय घर में आसानी से आपको मिल जाएगा. दरअसल इलायची दो प्रकार की होती है एक काली इलायची और दूसरी हरी इलायची. हरी इलायची सिर्फ स्वाद और खुशबू के लिए ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी काफी लाभदायक है.

Health Benefits Of Grapes: अंगूर एक ऐसा फल है जिसे ज्यादातर लोग खाना पसंद करते हैं. अंगूर को स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. अंगूर में फ्लेवोनॉयड्स और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार माने जाते हैं.

Potato Peel Benefits For Health: आलू एक ऐसी सब्जी का जिसका इस्तेमाल लगभग हर दिन ज्यादातर घरों में किया जाता है. आलू सिर्फ स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके छिलके में भी आलू की तरह ही पोषक तत्व पाया जाता है. आलू के छिलके में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है.

How To Check Bp: जब आप बहुत अधिक तनाव में हों तो अपने रक्तचाप की जांच करने से बचें. अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर का पता चला है, तो सुबह में एक बार और हर दिन शाम को एक बार जरूर चेक करें. आगे जानिए और भी महत्वपूर्ण टिप्स.

Great Benefits Of Asafoetida: हींग को पाक या औषधीय रूप में उपयोग किया जाता है. एक मसाले के रूप में, हींग अपनी मजबूत, तीखी गंध के लिए जाना जाता है. हींग के फायदे कई कमाल के हैं. हींग का सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता रहा है. इसके कार्मिनेटिव, एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण कई परेशानियों को दूर रखते हैं.

High Blood Pressure Test: हाई ब्लड प्रेशर को एक साइलेंट किलर के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि यह शुरू में कोई लक्षण नहीं दिखाता है. यह आपको हृदय रोग के उच्च जोखिम में डालता है. प्रारंभिक अवस्था में इस स्थिति को नियंत्रित करने के लिए आपको अपना ब्लड कब जांचना चाहिए, यह जानने के लिए यहां पढ़ें.

Benefits Of Potato Peel: आलू ही नहीं इसके छिलके भी आपको कई कमाल के फायदे दे सकते हैं अगर आप इसको फेंकना बंद कर दें तो! आलू के छिलके के फायदे कई हैं. हेल्दी स्किन पाने के साथ यह कई बीमारियों से बचाने में भी सहायता कर सकता है. यहां आलू के छिलकों के कुछ शानदार के फायदों के बारे में बताया गया है.

Benefits Of Grapes: कैंसर को रोकने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने तक यह फल काफी लाभकारी है. हेल्दी स्किन के लिए अंगूर के फायदे शानदार माने जाते हैं. अंगूर के स्वास्थ्य लाभों में शारीरिक कमजोरी को दूर करना भी शामिल है यह आपको थकान से भी राहत दिलाता है. यहां अंगूर का सेवन करने के कुछ शानदार फायदों के बारे में बताया गया है...

Coriander Water For Hypertension: हाई ब्लड प्रेशर को एक साइलेंट किलर के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि यह आपको बिना कोई लक्षण दिखाए दिल की बीमारी के उच्च जोखिम में डालता है. हाई ब्लड को कंट्रोल करने के लिए घरेलू नुस्खे कारगर हो सकते हैं. यहां जानें धनिया का पानी हाई बीपी को कैसे कंट्रोल कर सकता है.

How To Control High Bp: ब्लड प्रेशर में किसी भी उतार-चढ़ाव से बचने के लिए पर्याप्त निवारक कदम उठाना बेहद महत्वपूर्ण है. हाई प्रेशर को कंट्रोल करने के कारगर तरीके आपको इस समस्या से निजात दिला सकते हैं. यहां हाई बीपी से निपटने के लिए पोषण विशेषज्ञ मुनमुन गरेवाल से कुछ टिप्स जानें.

Best High Blood Pressure Foods: ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए कुछ फूड्स कारगर हो सकते हैं, जिन्हें डाइट में शामिल कर आप आसानी से अपने बीपी को नॉर्मल रख सकते हैं. यहां कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताया गया है जिनका सेवन हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों को जरूर करना चाहिए.

Health Benefits Of Beetroot: चुकंदर एक जड़ वाली सब्जी है. चुकंदर को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. चुकंदर आयरन का अच्छा सोर्स हैं. चुकंदर के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है.

Black Grapes Benefits For Health: काले अंगूर खाने में स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद माने जाते हैं. काले अंगूर का सेवन दिल की बीमारियों से लड़ने में बहुत लाभकारी माना जाता है.

How To Get Correct Bp Reading: कई लोग ब्लड प्रेशर की जांच करते समय कुछ गलत रीडिंग ले लेते हैं. कुछ कारक हैं जो आपकी ब्लड प्रेशर रीडिंग को प्रभावित कर सकते हैं. आपको बीपी चेक करते समय इन गलतियों को दोहराने से बचना चाहिए...

Benefits Of Stale Chapati: शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए बासी रोटी खाने की सलाह दी जाती है. बासी रोटी (Baasi Roti) के फायदों की लिस्ट काफी लंबी है. इसके साथ ही अगर आप दूध के साथ इसका सेवन करते हैं तो इसके फायदे और भी कारगर हो सकते हैं. यहां जानें बासी रोटी खाने के जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ...

Blood Pressure Test At Home: ज्यादातर मामलों में, ब्लड प्रेशर मशीन खरीदना या डॉक्टर या फार्मेसी जाना बेहतर होता है. इसके बावजूद कई लोग सवाल करते हैं कि अपने बिना मशीन के ब्लड प्रेशर को कैसे चेक करें? तो यहां हाई ब्लड प्रेशर के कारणों (Causes Of High Blood Pressure) के साथ-साथ यह भी बताया गया है कि आप बिना मशीन का उपयोग किए अपने ब्लड प्रेशर को कैसे चेक कर सकते हैं...