'Body building'

जॉन सीना का मजबूत और मांसपेशियों से भरा शरीर कई लोगों के लिए प्रेरणा है. बहुत से लोग चाहते हैं कि उनका बॉडी भी जॉन सीना जैसी हो. यहां हम कुछ तरीके बता रहे हैं कि कैसे आप जॉन सीना की तरह बॉडी बना सकते हैं.

26 वर्षीय व्यक्ति 20 दिनों से भी ज्यादा समय तक बार-बार उल्टी और पेट दर्द की शिकायत के साथ अस्पताल गया. उसके पेट में सिक्के और चुम्बक मिले. जानिए पूरा मामला.

साहिल खान और हेमंत शेरू अंगरीश देशभर के एथलीटों को अद्वितीय प्रायोजन प्रदान करने के लिए साझेदारी कर रहे हैं. यह साझेदारी पर्याप्त नकद पुरस्कार, कम भागीदारी शुल्क और व्यापक प्रदर्शन के अवसर प्रदान करती है

Protein rich food : जानकारी के अभाव में प्रोटीन लोग जरूरत से ज्यादा डाइट में शामिल कर लेते हैं जिसके कारण कई हेल्थ इश्यूज का सामना करना पड़ता है.

How To Get Muscles Fast: कुछ वेजिटेरियन फूड्स जो प्रोटीन के सबसे अच्छे स्रोत हैं बॉडीबिल्डिंग और मसल्स गेन में मदद कर सकते हैं. यहां कुछ के बारे में बताया गया है जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.

चैम्पियनशिप के मंच पर हनुमान जी की मूर्ति रखी हुई थी, जिसके सामने महिला बॉडी बिल्डरों ने प्रतियोगिता में शिरकत की. कांग्रेस ने इसे हनुमान जी का अपमान बताया. हंगामे के बाद परिसर में गंगाजल छिड़का गया.

Weight Gain Foods: खाने की ऐसी कुछ चीजे हैं जो वजन बढ़ाने और मसल्स बिल्ड करने में बेहद कारगर साबित होती हैं. जानिए इनके नाम और डाइट में कर लीजिए शामिल. 

Healthiest Nuts For Muscle: अच्छी बॉडी बनाने के लिए आप क्या करते हैं? फल और जबरदस्त डाइट फॉलो करते हैं, घंटों जिम में पसीना बहाते हैं, लेकिन बावजूद इसके बॉडी नहीं बन पा रही है, तो इन 5 नट्स को आजमाकर देखें. आपके मसल्स बॉडी बिल्डर जैसे हो जाएंगे.

How To Be Confident: ऑफिस में कभी किसी को देखकर सोचा है कि यह महिला इतनी कोंफिडेंट कैसे है और मैं क्यूं नहीं? यहां जानिए आप किस तरह बन सकती हैं आत्मविश्वासी. 

How To Look Confident: बॉडी लैंग्वेज के कुछ ट्रिक्स जान लिए तो आप कभी भी और कहीं भी कोंफिडेंट नजर आ सकते हैं. यहां जानिए ऐसे ही कुछ टिप्स.