Health | Written by: अनिता शर्मा |शुक्रवार फ़रवरी 8, 2019 04:14 PM IST योग मन की शांति और शरीर को स्वोस्थ बनाने में बहुत अहम रोल निभाता है. अक्सर लोग सोच बैठते हैं कि योग केवल शरीर को लचीला बनाने के लिए ही किया जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है. योग के ढेरों आसन हैं, जिनके कई फायदे हैं. योग की सहायता से आप जीवन भर जवां और स्वस्थ बने रह सकते हैं.