Health | रविवार अगस्त 9, 2020 10:11 AM IST
Best Food For Diabetes: अगर आपको डायबिटीज है, तो हेल्दी ब्लड शुगर लेवल (Healthy Blood Sugar Level) को बनाए रखने के लिए सही खानपान होना जरूरी है. हेल्दी डायबिटीज डाइट (Healthy Diabetes Diet) ही ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रख सकती है. यहां ऐसे फूड्स की लिस्ट दी गई है जिन्हें अपनी डाइट में शामिल कर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
Health | शुक्रवार अगस्त 7, 2020 11:58 AM IST
What To Eat In Diabetes: हमारे अनियमित खान-पान और ज्यादा मीठा खाने की आदत हमें ब्लड शुगर (Blood Sugar) का मरीज बना सकती है. जो लोग डायबिटीज (Diabetes) से पीड़ित हैं उन्हें हाई ब्लड शुगर में क्या खाना चाहिए (What To Eat In High Blood Sugar) और क्या नहीं इसका खास ध्यान रखना जरूरी होता है.
Living Healthy | बुधवार अगस्त 5, 2020 05:28 PM IST
Benefits Of Cinnamon: अगर दालचीनी का सही तरीके से सेवन किया जाए तो यह स्वास्थ्य के लिए कमाल हो सकती है. दालचीनी (Cinnamon) का सेवन करने से कई परेशानियों को दूर किया जा सकता है. हमेशा हेल्दी रहने के लिए रोजाना दालचीनी का सेवन किया जा सकता है. दालचीनी के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits Of Cinnamon) कई हैं.
Health | बुधवार जुलाई 29, 2020 10:47 AM IST
What To Eat In Diabetes: डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए तेज पत्ता (Bay Leaf) काफी फायदेमंद हो सकता है. तेज पत्ते के फायदे (Benefits Of Bay Leaf) कई हैं लेकिन अगर डायबिटीज रोगी इसका नियमित सेवन करते हैं तो ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कंट्रोल में रखा जा सकता है. साथ ही तेज पत्ता पाचन (Digestion) को बेहतर बनाने के लिए भी फायदेमंद हो सकता है.
Health | गुरुवार जुलाई 23, 2020 10:36 AM IST
Flaxseed For Blood Sugar Control: डायबिटीज रोगियों को अपनी डाइट (Diet) के साथ कुछ ऐसी चीजों का भी सेवन करना चाहिए जो ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कंट्रोल करने में मददगार साबित हों. डायबिटीज के लिए अलसी (Flaxseed For Diabetes) काफी फायदेमंद मानी जाती है. इतना ही नहीं अलसी में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो स्किन और हार्ट के लिए भी फायदेमंद हो सकते हैं.
अपने दूध के गिलास में मिलाएं कद्दू के बीज और शहद, हर रोज करें सेवन, पाएं ये 5 जबरदस्त फायदे!
Living Healthy | सोमवार जुलाई 20, 2020 05:39 PM IST
Milk And Pumpkin Seeds Benefits: कददू के बीजों में दो हेल्दी चीजों को मिला देंगे तो इसकी शक्ति और भी बढ़ सकती है. सेहत के लिए पंपकिन सीड्स के स्वास्थ्य लाभ (Pumpkin Seeds Health Benefits) तब और भी बढ़ जाते हैं जब उन्हें दूध के साथ सेवन किया जाता है. साथ ही कद्दू के बीज और दूध (Milk And Pumpkin Seeds) से बनी इस ड्रिंक में एक चम्मच शहद (Honey) मिलाकर सेवन करने स्वास्थ्य को हैरान करने वाले फायदे हो सकते हैं.
Health | रविवार जुलाई 19, 2020 09:32 AM IST
Food To Eat In Diabetes: डायबिटीज रोगियों को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, इसको लेकर काफी असमंजस रहता है. डायबिटीज डाइट (Diabetes Diet) का खास ख्याल रखना रखना जरूरी होता है, यह और भी जरूरी तब हो जाता है जब हमारे आसपास कई खतरनाक संक्रामक बीमारियां फैली हों. ऐसे में ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कंट्रोल में रखने के साथ-साथ इम्यूनिटी को बढ़ाने के उपाय करने की भी जरूरत होती है.
Health | बुधवार जुलाई 15, 2020 11:45 AM IST
Good Foods For Diabetes: डायबिटीज में ब्लड शुगर लेवल हाई और लो होता रहता है. ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कंट्रोल करने के लिए डायबिटीज डाइट चार्ट (Diabetes Diet Chart) का खास ख्याल रखना होता है. डायबिटीज के मरीजों (Diabetes Patients) को नियमित तौर पर अपने ब्लड शुगर लेवल की जांच (Blood Sugar Level Check) कराते रहनी चाहिए.
डायबिटीज, गठिया और कब्ज के लिए कमाल है यह एक चीज, रोजाना सेवन करने से इम्यून सिस्टम भी होगा मजबूत!
Health | शनिवार जुलाई 11, 2020 09:57 AM IST
Drumstick For Diabetes: डायबिटीज और गठिया से छुटकारा पाने के लिए हम कई तरह के उपाय करते हैं. साथ इम्यूनिटी बढ़ाने (Increase Immunity) के लिए भी कई नुस्खे अपना रहे हैं. ऐसे में एक कमाल की चीज इन सभी परेशानियों से राहत दिलाने के लिए काफी है. जी हां! सहजन के फायदे (Benefits Of Drumstick) जानकर आप भी हैरान हो जाएंगे.
Mushroom For Diabetes: क्या डायबिटीज में मशरूम खाने चाहिए? जानें ब्लड शुगर लेवल पर क्या होता है असर
Diabetes | शुक्रवार जुलाई 10, 2020 12:08 PM IST
Is Mushroom Good For Diabetes?: डायबिटीज डाइट के लिए ऐसे फूड्स का चुनाव करना चाहिए जो ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को नकारात्मक रूप से प्रभावित न करें. अब सवाल है कि क्या डायबिटीज में मशरूम खा सकते हैं? (Can You Eat Mushrooms In Diabetes) मशरूम स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या इसे डायबिटीज डाइट में शामिल किया जा
Healthy Sugar Substitutes: शुगर के ये 4 हेल्दी ऑप्शन रखेंगे डायबिटीज और मोटापे को दूर!
Health | रविवार जुलाई 12, 2020 12:46 PM IST
Sugar Substitutes For Diabetes: सफेद रिफाइंड चीनी, शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ या वातित पेय का सेवन करना, बिना किसी पोषण वाले खाली कैलोरी (Calories) का सेवन करने जैसा है. शुगर के कुछ नेचुरल और हेल्दी विकल्प जानने के लिए यहां पढ़ें.
Health | गुरुवार जुलाई 9, 2020 11:32 AM IST
Food To Eat In Diabetes: मौसमी सब्जियां आपको भरपूर पोषक तत्व प्रदान कर सकती हैं. ब्लड शुगर लेवल के लिए सब्जियां (Vegetables For Blood Sugar Level) काफी फायदेमंद हो सकती हैं, लेकिन इसके लिए लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली सब्जियों का चुनाव करना जरूरी है. डायबिटीज डाइट (Diabetes Diet) में ऐसी सब्जियों को शामिल करना चाहिए जो ब्लड शुगर लेवल को नकारात्मक रूप से प्रभावित न करें.
क्या खाएं और क्या नहीं? मानसून में खाएं ये 4 फल, साबित होंगे Immunity Booster
Health | मंगलवार जुलाई 7, 2020 04:43 PM IST
Immunity Boosting Fruits:पूरी दुनिया इस समय कोरोनावारस नाम के एक अदृश्य दुश्मन से लड़ रही है. कोविड 19 नाम के इस वायरस से लड़ने के लिए जरूरी है कि आपकी इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग (Strong Immune System) हो. ऐसे में ज्यादातर लोग इस बात को लेकर ही दुविधा में हैं कि क्या खाएं और क्या नहीं. बहुत से आयुर्वेदिक काढ़ों (Ayurvedic Kadha) के बारें में बताया जा रहा है. लेकिन इम्यूनिटी बूस्टर काढ़ा (Immune Booster Kadha) अगर आप जरूरत से ज्यादा पी लेते हैं, तो इसका आपके शरीर पर गलत असर हो सकता है. चलिए जानते हैं कि मानसून में कौन से 4 फल (Immunity Boosting Fruits) आपकी सेहत को रखेंगे दुरुस्त-
Early Signs of Diabetes: क्या हैं डायबिटीज के लक्षण? ये 4 लक्षण हैं तो कराएं ब्लड शुगर लेवल चैक
Health | सोमवार जुलाई 6, 2020 09:16 AM IST
Early Signs and Symptoms of Diabetes: डायबिटीज क्या है, डायबिटीज होने से ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) कैसे प्रभावित होता है. डायबिटीज को एक साइलेंट किलर कहा जाता है. इसकी वजह है कि डायबिटीज के लक्षण (Early Signs of Diabetes) पता भी नहीं चलते और यह शरीर में फैल कर अचानक से किसी एक शरीर हमला कर सकती है. डायबिटीज शरीर की प्रतिरोधक क्षमता (Weak Immunity) को कमजोर करने का काम करती है. डायबिटीज के लक्षणों के समझ कर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल (Control Blood Sugar Level) किया जाए.
Food & Drinks | गुरुवार जुलाई 2, 2020 05:57 PM IST
Apple Cider Vinegar Benefits: सेब के सिरके के फायदे कई हैं लेकिन जो लोग इसका सेवन करना चाहते हैं उन्हें पता होना चाहिए कि इसका गलत तरीके से सेवन करना नुकसानदायक हो सकता है. एप्पल साइडर विनेगर के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits Of Apple Cider Vinegar) को देखते हुए इसका सेवन आम है. सेब का सिरका कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है.
Health | गुरुवार जुलाई 2, 2020 12:03 PM IST
Food To Avoid In Diabetics: डायबिटीज के रोगियों को ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कंट्रोल करने के लिए कई चीजों को खाने की सलाह दी जाती है. वहीं कुछ चीजें ऐसी हैं जिनका सेवन करने से परहेज करना चाहिए. अगर आप डायबिटीज डाइट (Diabetes Diet) को मेंटेन करके रखते हैं तो ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रह सकता है. डायबिटीज में फूड्स नहीं खाने चाहिए (Food To Avoid In Diabetes) जो आपके शुगर लेवल को बढ़ा दें.
How To Boost Immune System: इम्यूनिटी बूस्टर टी से रिप्लेस करें चाय को, यहां हैं 2 काढ़ा चाय रेसिपी
Food Lifestyle | सोमवार जून 29, 2020 04:08 PM IST
How To Boost Immune System: इस समय इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए उपाय (Remedies For Increase Immunity) हर कोई जानना चाहता है. तो अगर आप भी घर पर ही बिना किसी बाहरी सामान का इस्तेमाल किए इम्यूनिटी को बढ़ावा देना चाहते हैं, तो यहां हम आपको बताएंगे इम्यूनिटी बढ़ाने के घरेलू नुस्खे (Home Remedies For Increase Immunity).
Health | शनिवार जून 27, 2020 05:01 PM IST
Symptoms Of High Blood Sugar: आप सभी अच्छी तरह से जानते हैं कि हमारा खानपान ऐसा हो गया है जिससे खून में शुगर लेवल (Blood Sugar Level) बढ़ने की ज्यादा आशंका है. हाई ब्लड शुगर लेवल (High Blood Sugar Leve) किसी के लिए भी खतरनाक हो सकता है. डायबिटीज रोगियों (Diabetes Patient) को अपने शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने की जरूरत होती है.
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