Diabetes diet

Diabetes Diet: 5 फूड और जड़ी बूटी जो करेंगी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल

Health | गुरुवार जुलाई 4, 2019 01:27 PM IST

यह जरूरी है कि डायबिटीज के लक्षण (diabetes symptoms) को पहचान कर शुरुआत में ही उसे नियंत्रित कर लिया जाए. डायबिटीज के कारण (diabetes cause) भी अलग-अलग हो सकते हैं. डायबिटीज सीधे तौर पर शरीर में इंसुलिन के (insulin levels) स्तर को प्रभावित करता है.

Type 2 diabetes: जानें डायबिटीज डाइट के बारे में, कैसा हो मधुमेह रोगी का आहार

Health | बुधवार जुलाई 3, 2019 05:03 PM IST

Type 2 diabetes: डायबिटीज या मधुमेह में आपको इस बात का पूरा ध्यान रखना होता है कि आपका आहार कैसा है. सही आहार आपके ब्लड ग्लूकोज लेवल को कंट्रोल कर सकता है, तो वहीं गलत आहार आपकी परेशानी को बढ़ा सकता है.

Type 2 diabetes: केल जूस से कैसे करें डायबिटीज को कंट्रोल? जानें इस सेहतमंद जूस के बारे में

News | मंगलवार जुलाई 2, 2019 02:20 PM IST

Type 2 diabetes: मधुमेह क्या है? कैसे होता है? क्या लक्षण हैं? अक्सर यह सवाल पूछा जाता है. तो चलिए आज आपको हर सवाल का जवाब देते हैं. टाइप 2 डायबिटीज वह (What is Type 2 diabetes) स्थिति है जब व्यक्ति में, शरीर इंसुलिन का सही उपयोग नहीं कर पाता है और इस स्थिति को इंसुलिन प्रतिरोध कहा जाता है.

Diabetes Diet: बाजरे की खिचड़ी से करें ब्लड शुगर को कंट्रोल, पढ़ें रेसिपी और बाजरे के फायदे

Food & Drinks | मंगलवार जून 25, 2019 05:21 PM IST

Diabetes Diet Tips: डायबिटीज के कुछ सामान्य लक्षणों (Common Symptoms Of Diabetes) में प्यास का बढ़ना, बार-बार पेशाब आना, भूख लगना, थकान आदि शामिल हैं.

Diabetes Diet: अपने आहार में जामुन को कैसे शामिल कर सकते हैं मधुमेह रोगी

Food & Drinks | बुधवार जून 19, 2019 04:35 PM IST

जामुन फाइबर से भरपूर होता है, जो शरीर द्वारा आसानी से नहीं पचता है. यह हमारे रक्तप्रवाह में शर्करा यानि शगुर को धीमा करने में सक्षम बनाता है, जिससे ब्लड शुगर नियंत्रण में रहता है.

Diabetes Diet: ये पांच समर टिप्स जो डायबिटीज को करेंगे कंट्रोल

Food & Drinks | बुधवार जून 12, 2019 09:24 AM IST

आज की तारीख में डायबिटिज एक ऐसी बीमारी है जो अमुमन लाखों लोगों में पाया जा रहा है और इससे कई लोग प्रभावित हो रहे है.

Diabetes Diet: 5 ऐसे ब्रेकफास्ट जो डायबिटीज के मरीजों के लिए एकदम परफेक्ट हैं

Food & Drinks | शनिवार जून 8, 2019 10:17 AM IST

Diabetes Diet: हाई कार्ब्स वाला नाश्ता करना डायबिटीज के रोगियों के लिए मना किया जाता है, क्योंकि इसकी वजह से ब्लड शुगर लेवल प्रभावित होता है.

मधुमेह रोगियों के लिए नाश्ता: ब्रेकफास्ट में क्या खाएं डायबिटीज के रोगी, यहां है 4 देसी आसान ब्रेकफ़ास्ट रेसिपी

Health | सोमवार मई 20, 2019 01:03 PM IST

Easy Breakfast Ideas for Diabetes: मधुमेह या डायबिटीज डाइट (Diabetes Diet) को अपनाना बहुत ही आसान नहीं है. यही वजह है कि लोग अक्सर डायबिटीज डाइट चार्ट वेजीटेरियन या नॉन वेज (Vegetarian Diet & Diabetes) में तलाशते रहते हैं. डायबिटीज दो तरह की होती है. एक टाइप-1 डायबिटीज (Type-1 Diabetes) और दूसरी टाइप-2 डायबिटीज (Type-2 Diabetes).

डायबिटीज की रामबाण दवा! क्या मधुमेह रोगियों को प्याज खाने चाहिए? जानें प्याज के फायदे

Health | मंगलवार मई 7, 2019 01:07 PM IST

Medicine For Sugar or Diabetes: कहा जाता है कि गर्मियों में प्याज खाने या उसका जूस पीने से गर्मी नहीं लगती और डायबिटीज के रोगियों का शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है.

Type 2 Diabetes हो सकती है जानलेवा! कलौंजी से कंट्रोल करें टाइप 2 डायबिटीज, जानें कैसे...

features | बुधवार मार्च 27, 2019 03:39 PM IST

What is Type 2 Diabetes: मधुमेह यानी डायबिटीज से पीड़ित लोगों को दिल की बीमारियों (Type 2 Diabetes and Heart Disease) से मौत का खतरा बढ़ जाता है. टाइप-2 डायबिटीज वाले लोगों में लगभग 58 प्रतिशत मौतें हृदय संबंधी परेशानियों के कारण होती हैं.

Roti Or Rice: रोटी या चावल? क्‍या है सेहत के लिए बेहतर और क्यों

Food & Drinks | सोमवार अप्रैल 15, 2019 11:08 AM IST

Roti or Rice, Which One is Better for Weight Loss: भारतीय खाने में बनने वाली सब्जियो को रोटी या चावल (Rice or Chapati?) के साथ ही खाया जाता है. लेकिन जब जब भी जिक्र होता है वजन घटाने (Which is better for weight loss) या फिट दिखने का तो सबसे पहला नाम डाइटिंग (Healthy Meal Plan For Weight Loss) का ही आता है.

Kalonji For Type-2 Diabetes: कैसे कलौंजी टाइप 2 डायबिटीज में है फायदेमंद

Food Lifestyle | मंगलवार मार्च 5, 2019 12:33 PM IST

Type-2 Diabetes: कलौंजी जिसे इंग्लिश में ब्लैक सीड्स (Black seeds, Nigella Seeds or kalonji) कहा जाता है ज्यादातर घरों में होते हैं. कलौंजी (Black cumin or Nigella Sativa) को ब्रेड्स के ऊपर, कई दालों के अंदर और करी में इस्तेमाल किया जाता है. स्वाद और सुगंध के अलावा यह छोटा सा मसाले का बीज कई स्वास्थ्य लाभ (Health benefits Nigella Seeds or kalonji) देता है. यह आयरन, सोडियम, कैल्शियम, पोटैशियम और फाइबर से भरपूर होती है. अपने इन्हीं गुणों की वजह से कलौंजी को मसालों में सबसे हेल्दी माना गया है. 

Type 2 Diabetes: क्या होती है टाइप-2 डायबिटीज, कारण और बचाव के उपाय

Food Lifestyle | सोमवार जून 17, 2019 11:37 AM IST

Type 2 diabetes | What it is and what causes it: विटामिन-सी की खुराक लेने से मधुमेह यानी डायबिटीज रोगियों को दिनभर में बढ़ा हुआ रक्त शर्करा स्तर कम करने में मदद मिल सकती है. भारत में डायबिटीज से पीड़ित 25 साल से कम उम्र के हर चार लोगों में से एक (25.3 फीसदी) को वयस्क टाइप 2 मधुमेह (Type 2 Diabetes) है. यह स्थिति आदर्श रूप में मधुमेह (Diabetes), मोटापा (Obesity), अस्वास्थ्यकर आहार और निष्क्रियता के पारिवारिक इतिहास वाले केवल बड़े वयस्कों को होनी चाहिए.

Plant-Based Diabetes Superfoods: डाइट में करें ये बदलाव और संतुलित करें Blood Sugar Levels

Health | सोमवार फ़रवरी 11, 2019 12:41 PM IST

असल में डायबिटीज एक मेटाबॉलिक डिसऑर्डर (Metabolic disorder) है. डायबिटीज कंट्रोल (Diabetes Control) करना चाहते हैं तो पहले यह समझना होगा कि डायबिटीज क्या है (What is Diabetes). डायबिटीज लेवल, डायबिटीज डाइट, डायबिटीज की दवा, टाइप 2 डायबिटीज (Tipe 2 Diabetes) और डायबिटीज आहार (Diabetes Diet) से जुड़ी सही जानकारी जुटानी होगी. तो इसमें हम करते हैं आपकी मदद...

Sesame Seeds For Diabetes: ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करेंगे तिल, जानें तिल के फायदे

Health | गुरुवार जनवरी 17, 2019 04:49 PM IST

Sesame Seeds For Type 2 Diabetes: डायबिटीज क्या है? अगर आप भी यही सोच रहे हैं तो बता दें कि असल में डायबिटीज या मधुमेह उस स्थिति को कहा जाता है जब शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है. ऐसा तब होता है जब शरीर इंसुलिन हार्मोन का निर्माण या तो कम करने लगता है या फिर बिलकुल ही बंद कर देता है.

इस सर्दी में ये सुपरफूड आपके ब्लड शुगर लेवल को करेगा कंट्रोल

Food Lifestyle | सोमवार जनवरी 7, 2019 09:39 AM IST

चावल जैसे कार्बोहाइड्रेट से लैस खाद्य पदार्थों में घी को शामिल करने से ये उसमें मौजूद शुगर को अधिक प्रभावी ढंग से पचाने में मदद करता है.

Methi Ka Ladoo For Diabetes: सर्दियों की यह मिठाई करेगी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल, जानें कैसे...

Food & Drinks | शुक्रवार दिसम्बर 14, 2018 01:02 PM IST

Methi ka ladoo for diabetes: स्वास्थ्य संबंधित फायदों की अगर बात की जाए तो, मेथी, कोलेस्टेरॉल पर काबू रख, दिल की बीमारियों के साथ डायबिटीज़ पर नियंत्रण रखने में मदद करती है. इसमें मौजूद फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स और मिनरल्स, पाचन क्रिया को ठीक करती है. ऐसा कहा जाता है कि खाने में एक छोटा चम्मच मेथी के बीज़ शामिल करने से एसिड रिफल्क्स को रोका जा सकता है. मेथी खाने से शरीर का ब्लड शुगर लेवल नियत्रित रहता है और डायबिटीज से बचाव होता है.

Diabetes Diet: हर डायबिटीज मरीज को जरूर खाने चाहिए ये 5 फल...

Health | गुरुवार मार्च 7, 2019 04:31 PM IST

Fruits For Diabetes Diet: अब इस बात का भी ध्यान देना चाहिए कि हर फल के अपने अलग-अलग पोषक तत्व होते हैं. हर किसी को ज्यादा से ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट पाने के लिए हर रंग के फलों को डाइट (Fruits For Diabetes Diet) में शामिल करना चाहिए.