'Enteratinment and health'

एक्‍सरसाइज करने का आइडिया ज्यादातर चुनौतीपूर्ण होता है, भले ही यह आपके लिए कितनी ही जरूरी क्‍यों न हो, लोग अकसर बिना कुछ किए फिट रहना चाहते हैं. फूला हुआ शरीर, भारी-भरकम हाथ- पैर, न केवल हमारे कॉन्फिडेंस को कम करते हैं बल्कि हमारी शरीर को कई बीमारियों का घर भी बना देते हैं. आप फिट रहना चाहते हैं और एक्‍सरसाइज नहीं करना चाहते, तो आपके लिए जुम्‍बा डांस काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. बॉलीवुड में कई ऐसे डांस नम्‍बर हैं जो आपके वर्कआऊट के मजे को दोगुना कर देंगे. तो पेश हैं कुछ ऐसे गाने, जो आपको अपनी प्‍ले लिस्‍ट में शामिल जरूर करने चाहिए.