'Flaxseed oil benefits for digestion'

Flax Seeds Health Benefits: गर्मियों के मौसम में सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी होता है. क्योंकि इस मौसम में बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है. जरा सी लापरवाही सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है. गर्मियों के मौसम में अलसी के बीजों को डाइट में शामिल कर कई बीमारियों के खतरे से बच सकते हैं.

Health Benefits Of Flaxseed: अलसी के बीज में स्‍वास्‍थ्‍य को लाभ पहुंचाने वाले अनेक गुण मौजूद हैं. अलसी के बीज में विटामिन, कॉपर, मैंगनीज समेत कई माइक्रो न्यूट्रिएंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं.

Flaxseed Oil Benefits For Health: अलसी को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. अलसी के तेल में औषधीय गुण पाए जाते हैं. अलसी में लिगनेंस एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कैंसर, डायबिटीज और हार्ट प्रॉब्लम के रिस्क को कम करने में मदद करते हैं.