Side Effeect Of Guava: अमरूद को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. अमरूद औषधीय गुणों से भरपूर है, अमरूद को डाइट में शामिल कर कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है. लेकिन आपको बता दें कि अमरूद के इतने फायदे होने के बावजूद इसको खाने के कुछ नुकसान भी हैं.

Health Benefits Of Coconut Water: नारियल पानी को सेहत ही नहीं सुंदरता के लिए भी लाभदायक माना जाता है. नारियल पानी पीने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. दरअसल नारियल का हर हिस्सा सेहत के लिए किसी न किसी प्रकार से लाभ पहुंचाने का काम करता है.

Fenugreek Water For Diabetes: डायबिटीज आज के समय की एक गंभीर समस्या में से एक है. डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है. अगर इसका समय पे इलाज नहीं किया गया तो ये आपके दिल, ब्लड वेसल्स, आंख और किडनी को हानि पहुंचा सकता है.

Drinks For Diabetes: एक हेल्दी डाइट आपको हेल्दी ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखने में मदद कर सकती है. नारियल पानी हेल्दी विकल्पों में से एक है. यहां बताया गया है कि डायबिटीद के लिए नारियल पानी कितना फायदेमंद है.

Banana Flower Health Benefits: केला स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि केले के फूल भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. केले के फूल में एंटीऑक्सिडेंट एजेंट मौजूद होते हैं, जो सेहत के लिए लाभकारी माने जाते हैं. केले के फूल को आयुर्वेद में औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है.

Side Effects Of Sugar: चीनी का सेवन हम सब हर दिन किसी न किसी रूप में करते ही हैं और यह हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग है. लेकिन इसका अधिक इस्तेमाल शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है. दरअसल चीनी के अधिक सेवन से पेट पर फैट की परतें अधिक मात्रा में जमती हैं. जिससे मोटापा, वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है.

Flaxseed Health Benefits: अलसी के बीजों को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. अलसी के छोटे-छोटे बीजों में बड़े-बड़े फायदे छिपे हुए हैं. अलसी में पाए जाने वाले पोषक तत्व सेहत के लिए काफी गुणकारी माने जाते हैं. आपको बता दें कि अलसी के बीज सिर्फ सेहत ही नहीं बल्कि सुंदरता के लिए भी काफी लाभदायक माने जाते हैं.

Health Benefits Of Walnuts: नट्स और सीड्स स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं. अखरोट को डायबिटीज में भी फायदेमंद माना जाता है. आपको बता दें कि अखरोट में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड पाया जाता है जो शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करके अच्छे कोलेस्ट्रॉल के निर्माण में मदद कर सकते हैं.

Health Benefits Of Grapes: अंगूर एक ऐसा फल है जिसे ज्यादातर लोग खाना पसंद करते हैं. अंगूर को स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. अंगूर में फ्लेवोनॉयड्स और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार माने जाते हैं.

Health Benefits Of Spring Onion: स्प्रिंग अनियन को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता हैं. इसे हरी प्याज, वसंत प्याज के नाम से भी जाना जाता है. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मददगार माने जाते हैं. इतना ही नहीं इसमें पाए जाने वाले एंटी-बैक्टीरियल गुण इंफेक्शन से बचाने में मदद करते हैं.

Health Benefits Of Curry Leaves: करी पत्ते को स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी काफी गुणकारी माना जाता है. करी पत्ते में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइन्फ्लामेट्री गुण कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल करने में मददगार माने जाते हैं.

Worst Foods For Diabetes Patients: शरीर में इन्सुलिन हार्मोन के स्रावण में कमी से डायबिटीज रोग होता है. डायबिटीज आनुवांशिक या उम्र बढ़ने पर या मोटापे के कारण या तनाव के कारण भी हो सकता है. डायबिटीज को लाइफस्टाइल और खान-पान में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है.

Health Benefits of Tulsi: तुलसी को हिंदू धर्म में पूजनीय माना जाता है. लेकिन आपको बता दें कि तुलसी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. तुलसी को आयुर्वेद में औषधी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. तुलसी के सेवन से कई बीमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है.

Health Benefits Of Asafoetida: हर रसोई में आसानी से मिलने वाली हींग सिर्फ खाने के स्वाद को ही बढ़ाने का काम नहीं करती, बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है. हींग को आयुर्वेद में एक औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. इसमें पाएं जाने वाले पोषक तत्व कई बीमारियों से बचाने में मददगार.

Health Benefits Of Pumpkin Seeds: कद्दू की सब्जी ही नहीं कद्दू के बीजों को भी स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसके बीजों को पोषक तत्वों का खजाना कहा जाता है. कद्दू के बीजों का सेवन करने से पाचनतंत्र को मजबूत बनाया जा सकता है.

Health Benefits Of Pistachios: पिस्ता एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. पिस्ता प्‍लांट बेस्‍ड प्रोटीन का एक बहुत अच्‍छा स्‍त्रोत हैं. पिस्ता खाने से दिल और कैंसर की बीमारी से बचने में मदद मिल सकती है. इतना ही नहीं पिस्ता को डायबिटीज रोगियों के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है.

How To Stop Cravings For Carbs: यह अक्सर माना जाता है कि डायबिटीज रोगियों को सभी प्रकार के कार्ब्स से बचना चाहिए, लेकिन कुछ हेल्दी ऑप्शन हैं जिनका डायबिटी रोगी अपराध-मुक्त आनंद ले सकते हैं. उनके बारे में जानने के लिए यहां पढ़ें.

Health Benefits Of Cherries: चेरी का वैज्ञानिक नाम प्रूनस एवियम है क्योंकि यह सबसे अधिक रोमांटिक फलों में से एक माना जाता है. चेरी को स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. चेरी को कच्चा खाया जा सकता है या इसे कई प्रकार के व्यंजनों जैसे कि केक, टार्ट, और चीजकेक में भी इस्तेमाल किया जा सकता है.