'Glowing skin diet'

Anti Aging Skin: अगर आप स्किन को हमेशा हेल्दी और जवां बनाए रखना चाहते हैं तो यहां हम आपको उन तीन फलों के बारे में बता रहे हैं जो आपको युवा स्किन को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.

Korean Glass Skin Secret: हेल्दी स्किन के लिए जरूरी है कि आप जो खा रहे हैं वो हेल्दी होना चाहिए. आप जिन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं इसका असर आपकी स्किन पर भी नजर आता है. क्योंकि ये हमारी हेल्थ को अंदर से प्रभावित करता है जिसका असर हमारी स्किन पर भी नजर आता है. अगर आप कोरियन स्किन चाहते हैं तो अपनी डाइट के साथ कुछ ऐसे ही मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन शामिल कर सकते हैं जिनको अपनाकर आप कोरियाई ग्लास स्किन पा सकते हैं.

Anti Aging Drink: क्या आपको पता है कि बढ़ती उम्र को रोकने और आपको जवान बनाए रखने में आपके किचन में मौजूद एक मसाला आपकी मदद कर सकता है.

Korean Skin Care: एक बात जो हर कोई जानना चाहता है कि कोरियन लोगों की ग्लोइंग और बेदाग स्किन का राज क्या है और वो अपनी स्किन केयर रूटीन के साथ अपनी डाइट में क्या शामिल कर सकते हैं.

Vegetables For Healthy Skin: ऐसी कई सब्जियां हैं जिन्हें रोज की डाइट का हिस्सा बनाया जाए तो त्वचा को अंदरूनी और बाहरी दोनों रूपों में निखार मिलता है.

Natural Glowing Skin: स्पिरिचुअल और मोटिवेशनल स्पीकर जया किशोरी की चमकती और बेदाग स्किन का राज है ये नुस्खा. जानिए कैसे करना होता है इस्तेमाल.

Chia seeds Water Benefits: सेहत के लिए चिया सीड्स को बहुत फायदेमंद माना जाता है. गुणों और पोषक से भरपूर चिय सीड्स कई तरह की गंभीर परेशानियों से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित होते हैं.

Skin care diet : अंडे का सफेद भााग भी कोलेजन का उत्पादन बढ़ाता है. इसमें अमीनो एसिड की मात्रा अधिक होती है.

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है इंसुलिन रेसिस्टेंस सामने आ सकता है. आईआर से ब्लड शुगर बढ़ता है, जिससे स्किन ढीली हो जाती है. लेकिन आईआर से लड़ने और स्किन को यंग बनाए रखने के लिए शिवानी बाजवा ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर कुछ हेल्दी डाइट टिप्स शेयर किए हैं:

Skin Repairing Foods: सिर्फ शरीर ही नहीं बल्कि त्वचा को भी पोषण की आवश्यक्ता होती है. यहां ऐसे ही कुछ फूड्स का जिक्र किया जा रहा है जो स्किन डैमेज को कम करते हैं.