सबख़बरेंवीडियोवेब स्टोरीज़'Good sleep' - 133 न्यूज़ रिजल्ट्स कपल्स के बीच बढ़ने लगा है स्लीप डिवोर्स का ट्रेंड, जानिए क्या है Sleep Divorce और रिश्ते पर इसका क्या पड़ता है असर Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |मंगलवार अप्रैल 30, 2024 07:50 AM IST Sleep Divorce Meaning: कई कपल्स स्लीप डिवोर्स अपनाने लगे हैं. कुछ का कहना है कि इससे बेहतर नींद लेने में मदद मिलती है तो बहुत से इसके रिश्ते पर पड़ने वाले बुरे असर को लेकर चिंता जता रहे हैं. कौन सी चीज खाने से नींद अच्छी आती है? ठीक से सो नहीं पाते हैं, तो इन फूड्स को खाने से मिल सकती है आपको मददHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |बुधवार अप्रैल 24, 2024 10:30 AM IST How To Improve Sleep Quality: अच्छी नींद लेने के लिए बहुत से लोग संघर्ष कर रहे हैं, अगर आप भी उनमें से एक हैं, तो यहां कुछ फूड्स हैं जो शायद आपको हैरान कर दें कि ये हमें अच्छी नींद के लिए कैसे मदद कर सकते हैं.रात को सोने से पहले 20 मिनट वॉक करने से मिल सकते हैं ये 5 शानदार फायदे, जान जाएंगे तो आज से ही कर देंगे शुरूHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |गुरुवार अप्रैल 18, 2024 02:05 PM IST walking before sleeping at night: रात को बहुत से लोगों की आदत होती है कि वे खाना खाने के बाद सो जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात को सोने से पहले कुछ देर की वॉक आपकी सेहत के लिए चमत्कार कर सकती है? यहां वह सब कुछ है जो आपको जानना चाहिए.इन 2 विटामिन की कमी से नसों में कम हो सकता है ब्लड फ्लो, बिगड़ने लगती है तबियत, क्या आप जानते हैं?Health | Written by: अवधेश पैन्यूली |मंगलवार अप्रैल 16, 2024 11:03 AM IST How To Improve Blood Circulation: कुछ विटामिन्स की कमी से नसों में ब्लड प्रवाह बिगड़ सकता है. यहां हम ऐसे 2 विटामिन्स के बारे में बता रहे हैं जनकी कमी होने पर शरीर में ब्लड फ्लो बिगड़ सकता है.रात में नींद नहीं आती है तो आज से सोते समय इन 5 चीजों में से एक मिलाकर पी जाइए, फिर सोएंगे आराम सेLifestyle | Edited by: अनु चौहान |गुरुवार अप्रैल 18, 2024 11:40 AM IST What To Mix In Milk : रात को सोने से पहले दूध में कुछ खास चीजों को मिलाकर पीने से अच्छी और नींद लाने में मदद मिल सकती है.क्या आपको दोपहर में झपकी लेने की आदत है? जानिए यहां इसके फायदे और नुकसानLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शुक्रवार अप्रैल 12, 2024 04:28 PM IST Afternoon sleeping plus & minus : आज हम इस लेख में दोपहर में सोने के लाभ और हानि दोनों के बारे में बताएंगे. Foods For Good Sleep: बार-बार डिस्टर्ब होती है नींद, तो रात में सोने से पहले इन 4 चीजों का करें सेवनFood | Written by: आराधना सिंह |शनिवार अप्रैल 13, 2024 11:33 AM IST Foods For Good Sleep: नींद न आने की समस्या से परेशान हैं तो रात में सोने से पहले इन चीजों का करें सेवन.इस हार्मोन की कमी भी हो सकती है नींद न आने का कारण, सोने से पहले खाएं ये चीज, अनिद्रा दूर करने में मिल सकती है मददHealth | Edited by: अवधेश पैन्यूली |शनिवार अप्रैल 13, 2024 03:40 PM IST Melatonin Supplements For Sleep: आजकल बहुत से लोगों को अनिद्रा की शिकायत रहती है. रात को नींद न आने की समस्या कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है. अच्छी नींद के लिए मेलाटोनिन जिम्मेदार होता है और ऐसे कई फूड्स हैं जिनमें काफी मात्रा मेलाटोनिन प्राकृतिक रूप में होता है.होली की रात घर में सरसों के तेल से भरकर जलाएं मिट्टी का चौमुखी दीपक, होंगे ये फायदेFaith | Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी |रविवार मार्च 24, 2024 07:54 AM IST ऐसी मान्यता है कि होली की रात घर में सरसों के तेल का दीया या दीपक जलाने से शुभ फलों का प्राप्ति होती है.बीच बीच में खुलती रहती है नींद, तो रोज करें ये काम, सीधा सुबह खुलेगी आंखें, आएगी गहरी नींदHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |रविवार मार्च 17, 2024 03:42 PM IST Yoga For Sleeplessness: नीचे स्टेप बाई स्टेप योग आसन शेयर कर रहे हैं जो आपकी स्लीप क्वालिटी को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं.और पढ़ें » 'Good sleep' - 1 वीडियो रिजल्ट्स Top 5 morning routine habitsFeb 15, 20230:23और देखें » 'Good sleep' - 5 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सअच्छी नींद लेने में मदद करती हैं खानपान की ये 5 चीजेंApr 24, 2024रात को चाहिए बेहतर नींद तो अपनी डाइट में शामिल करें ये फलApr 06, 2024खुद को फिट रखने के टॉप 5 तरीकेFeb 19, 2023गहरी नींद दिलाते हैं ये फूड्सMar 04, 2022गहरी नींद के पाने लिए करें ये कामFeb 10, 2021