How To Prevent Diabetes: किडनी रोगियों के लिए डायबिटीज को कंट्रोल करने के ये हैं 5 असरदार तरीके!
Living Healthy | गुरुवार अक्टूबर 22, 2020 12:37 PM IST
How To Control Diabetes: मधुमेह, गुर्दे की बीमारियों के लिए प्रमुख जोखिम कारकों में से एक है. यहां क्रोनिक किडनी रोग वाले लोगों के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं जो हेल्दी ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.
Health | सोमवार अक्टूबर 19, 2020 04:30 PM IST
Food For Diabetic Patient: डायबिटीज में सबसे ज्यादा जरूरी हेल्दी ब्लड शुगर लेवल (Healthy Blood Sugar Level) को बनाए रखना है. डायबिटीज (Diabetes) एक ऐसी बीमारी है जिसमें ब्लड शुगर लेवल को लगातार मैनेज करने की जरूरत होती है. कई लोग डायबिटीज के लिए फूड्स (Foods For Diabetes) के बारे में सवाल करते हैं. यहां 5 ऐसी ही चीजों के बारे में बताया गया है...
यह डायबेटिक-फ्रेंडली रागी रोटी ब्लड शुगर लेवल को मैनेज करने में करेगी मदद
Food & Drinks | सोमवार अक्टूबर 12, 2020 03:01 PM IST
डायबिटीज (Diabetes) के खतरे को कम करने के लिए ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कंट्रोल रखना जरूरी होता है.
Diabetes | बुधवार अक्टूबर 7, 2020 01:22 PM IST
Is Jaggery Better Than Honey?: डायबिटीज में हमेशा हेल्दी शुगर वाली चीजों को खाने की सलाह दी जाती है, जो ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को न बढ़ाएं. हमारे पास हेल्दी शुगर (Healthy Sugar) के दो बेहतरीन ऑप्शन हैं- गुण और शहद (Honey And Jaggery). यहां जानें कि डायबिटीज रोगियों के लिए गुड़ और शहद में से कौन सा ऑप्शन ज्यादा बेहतर है.
Health | बुधवार सितम्बर 30, 2020 09:42 AM IST
What To Eat In Diabetes: ब्लड शुगर लेवल के बढ़ने से डायबिटीज की बीमारी होती है. इसमें अगर डायबिटीज डाइट (Diabetes Diet) का ख्याल नहीं रखा गया तो, ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) बिगड़ सकता है. यहां डायबिटीज के लिए फूड्स लिस्ट (Foods List For Diabetes) दी गई हैं जिन्हें आप अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं.
Health | बुधवार अगस्त 26, 2020 05:29 PM IST
Diabetes Diet Plan: कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि पौधे आधारित आहार डायबिटीज को मैनेज (Manage Diabetes) करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन यह कितना प्रभावी है? यह कैसे काम करता है? क्या इन्हें ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कंट्रोल करने के लिए डायबिटीज डाइट (Diabetes Diet) में शामिल करना चााहिए. इस बारे में पूरी जानकारी जानने के लिए पोषण विशेषज्ञ यहां कुछ बातें शेयर कर रहे हैं.
Health | रविवार अगस्त 9, 2020 10:11 AM IST
Best Food For Diabetes: अगर आपको डायबिटीज है, तो हेल्दी ब्लड शुगर लेवल (Healthy Blood Sugar Level) को बनाए रखने के लिए सही खानपान होना जरूरी है. हेल्दी डायबिटीज डाइट (Healthy Diabetes Diet) ही ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रख सकती है. यहां ऐसे फूड्स की लिस्ट दी गई है जिन्हें अपनी डाइट में शामिल कर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
अपने दूध के गिलास में मिलाएं कद्दू के बीज और शहद, हर रोज करें सेवन, पाएं ये 5 जबरदस्त फायदे!
Living Healthy | सोमवार जुलाई 20, 2020 05:39 PM IST
Milk And Pumpkin Seeds Benefits: कददू के बीजों में दो हेल्दी चीजों को मिला देंगे तो इसकी शक्ति और भी बढ़ सकती है. सेहत के लिए पंपकिन सीड्स के स्वास्थ्य लाभ (Pumpkin Seeds Health Benefits) तब और भी बढ़ जाते हैं जब उन्हें दूध के साथ सेवन किया जाता है. साथ ही कद्दू के बीज और दूध (Milk And Pumpkin Seeds) से बनी इस ड्रिंक में एक चम्मच शहद (Honey) मिलाकर सेवन करने स्वास्थ्य को हैरान करने वाले फायदे हो सकते हैं.
Living Healthy | शुक्रवार मई 29, 2020 02:22 PM IST
How Can I Control My Diabetes: ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना जरूरी है. कमजोर इम्यून सिस्टम (Weak Immune System) के कारण डायबिटीज से पीड़ित लोगों को संक्रमण (Infection) का खतरा होता है और ऐसे लोगों को वापस पटरी पर आने में अधिक समय लग सकता है.
Health | रविवार मई 17, 2020 05:38 PM IST
Diabetes And Pineapple: फलों में नेचुरल शुगर काफी मात्रा में होती है. डायबिटीज रोगियों को ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को नकारात्मक रूप से प्रभावित न करें. डायबिटीज (Diabetes) में खानपान में शुगर की मात्रा का ध्यान रखना काफी जरूरी होती है. अनानास (Pineapple) में भी काफी शुगर होती है, तो क्या डायबिटीज रोगी अनानास खा सकते हैं. यहां जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट.
खाना खाने के बाद करेंगे सिर्फ ये एक काम, तो कंट्रोल में रहेगा वजन और शुगर लेवल
Living Healthy | शनिवार मई 9, 2020 03:56 PM IST
After Meal Fitness Tips: हमारा स्वास्थ्य हमारे खानपान पर निर्भर करता है और उससे ज्यादा ध्यान इस बात का रखा जाना चाहिए खाना खाने के बाद आप क्या करते हैं, जिस तरह से हेल्दी खाना आपके स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद उसी तरह से भोजन करने के बाद आप जो काम करते हैं उसका भी आपके स्वास्थ्य पर काफी प्रभाव पड़ता है.
Living Healthy | शुक्रवार मई 8, 2020 07:59 PM IST
Best Beans For Diabetes: आपके आसपास ही कई ऐसी फलियां (Legumes) हैं जिनका सेवन कर आप ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कंट्रोल में रख सकते हैं. हो सकता है आप इन फलियों का सेवन करते भी हों, लेकिन क्या आपको पता है कि यह डायबिटीज (Diabetes) को कंट्रोल कर सकती हैं. ब्लड शुगर में लगातार उतार-चढ़ाव या अनियंत्रित ब्लड शुगर लेवल कई बीमारियों का कारण बन सकता है.
Health | शनिवार अप्रैल 25, 2020 06:29 PM IST
Seeds For Diabetes Control: शरीर में इंसुलिन (Insulin) बनना रुक गया है तो यह बीज (Seeds) उसकी कमी को पूरा करने में भी फायदेमंद हो सकते हैं. (Seeds For Diabetes) इनमें कद्दू के बीज (Pumpkin Seeds), चिया के बीज, कलौंजी के बीज (Nigella Seeds) के साथ और भी कई तरह के बीज शामिल हैं जो डायबिटीज को कंट्रोल में फायदेमंद हो सकते हैं.
Living Healthy | गुरुवार अप्रैल 23, 2020 04:01 PM IST
Best Summer Fruits For Health: शरीर में पोषक तत्वों की कमी दूर करने के लिए फल आपकी डाइट का एक जरूरी हिस्सा होने चाहिए. इस गर्मी में आपको रोज़ाना ताज़े फलों का सेवन करना चाहिए. यहां उन फलों की लिस्ट दी गई है जिन्हें आपको गर्मियों में रोजाना अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.
Health | शनिवार अप्रैल 18, 2020 08:11 PM IST
Food To Eat In Diabetes: डायबिटीज में हेल्दी ब्लड शुगर लेवल (Healthy Blood Sugar Leve) बनाए रखने के लिए हेल्दी डाइट काफी असरदार तरीकों में से एक हो सकती है. डायबिटीज रोगियों (Diabetics) को क्या खाना चाहिए जिससे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखा जा सके. यहां ऐसे फूड्स की लिस्ट दी गई हैं जिन्हें अपनी डायबिटीज डाइट (Diabetes Diet) में शामिल करने से फायदा हो सकता है.
Health | रविवार अप्रैल 12, 2020 04:41 PM IST
Drink For Blood Sugar Levels: प्रोटीन से भरपूर यह ड्रिंक भुने हुए सत्तू या काला चना, कुछ नींबू के रस और जीरा पाउडर के साथ तैयार की जाती है. यह स्वादिष्ट समर कूलेंट ड्रिंक डायबिटीज (Diabetes) रोगियों के लिए काफी फायदेमंद हो सकती है. साथ ही यह पाचन (Digestion) को बेहकर करने में भी कमाल है.
Diabetes Prevention: यूं कम करें डायबिटीज का खतरा, इन 5 तरीकों से कंट्रोल होगा ब्लड शुगर लेवल!
Health | गुरुवार अप्रैल 9, 2020 12:26 PM IST
डायबिटीज होता क्यों है या मधुमेह के कारण क्या हैं. असल में ऐसे बहुत से कारण और वजहे हैं जो आपको मधुमेह होने के उच्च जोखिम में डाल सकते हैं. टाइप -1 मधुमेह (Type-1 Diabetes) एक दुर्लभ प्रकार है, जिसे रोकना मुश्किल है. परिवार का इतिहास टाइप -1 मधुमेह (Type-1 Diabetes) के प्रमुख कारणों में से एक है. जबकि, टाइप -2 डायबिटीज (Type-2 Diabetes) को स्वस्थ आहार और जीवनशैली में बदलाव के साथ रोका जा सकता है. कई कारण हैं जो टाइप -2 मधुमेह के पीछे हो सकते हैं. इनमें मोटापा, लाइफस्टाइल वगैरह शामिल हैं
Living Healthy | सोमवार अप्रैल 6, 2020 01:50 PM IST
How To Control High BP: कैल्शियम हमारे शरीर में हड्डियों को मजबूत (Strengthen Bones) करने में मदद करता है, लेकिन कैल्शियम (Calcium) से भरपूर कुछ चीजें हड्डियों के साथ-साथ ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) कंट्रोल करने और डायबिटीज के लिए भी फायदेमंद मानी जाती हैं.
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