Foods To Avoid In Summer: आयुर्वेद के अनुसार, गर्मी पित्त का मौसम है और इस प्रकार शरीर को ठंडा रखने और पित्त दोष को नहीं बढ़ने देने की सिफारिश की जाती है. ल्दी रहने के लिए इस मौसम में कौन से फूड्स और ड्रिंक्स का सेवन नहीं करना चाहिए यहां जानें.

Low Calcium Side Effects: कैल्शियम शरीर के लिए आवश्यक है और इसकी कमी से कई समस्याएं हो सकती हैं. कैल्शियम का स्तर कम होने के दुष्प्रभावों को जानने के लिए पढ़ें.

Healthy Fruits: डॉ. सिद्धान्त भार्गव के अनुसार, किसी भी प्रकार के जामुन खाना, चाहे वह ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, क्रैनबेरी या रास्पबेरी हो, आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो सकता है. यह जानने के लिए यहां पढ़ें.

Drinks For Diabetes: एक हेल्दी डाइट आपको हेल्दी ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखने में मदद कर सकती है. नारियल पानी हेल्दी विकल्पों में से एक है. यहां बताया गया है कि डायबिटीद के लिए नारियल पानी कितना फायदेमंद है.

Diet Plan For Exam Time: यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे अपनी परीक्षा के दौरान एक हेल्दी और पौष्टिक डाइट का लें, क्योंकि यह सतर्कता, एकाग्रता और ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है. यहां पोषण विशेषज्ञ पूजा मखीजा के पांच टिप्स दिए गए हैं जो सहायक हो सकते हैं.

Amla For Healthy Liver: लीवर हमारे शरीर का अहम हिस्सा है. लीवर को स्वस्थ रख के हम कई बीमारियों से बच सकते हैं. आंवला एक ऐसा सुपरफूड है जो लीवर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. आंवले में पाए जाने वाले पोषक तत्व न केवल लीवर बल्कि पूरे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं.

Besan Fries And Chilli Dip Recipe: फ्राइज़ का विरोध करना कभी आसान नहीं होता. हालांकि, हम अपने लेवल की पूरी कोशिश कर रहे हैं, ताकि हम अपनी इस खुशी को एक हेल्दी स्पिन दे सकें. बेसन प्रोटीन का भी एक अच्छा स्रोत है, इसलिए यदि आप इसे फ्राई, बेक या एयर-फ्राई करने की योजना बना रहे हैं, तो आप खुद के लिए एक सुपर हेल्दी स्नैक बना सकते हैं.

What To Eat After Workout?: ये फूड्स व्यायाम करने के बाद थका होने के बजाय आपको अधिक ऊर्जावान महसूस कराएंगे. कई लोग सवाल करते हैं कि वर्कआउट के बाद के क्या खाएं? ऐसे में यहां कुछ फूड्स के बारे में जिनको वर्कआउट के बाद खाने से आपको अधिक फायदा मिल सकता है.

Foods For Health: सेहतमंद रहने के लिए जरूरी है हेल्दी फूड्स और डाइट. अगर हमारी डाइट हेल्दी, पोषक तत्वों से भरपूर है तो हमारा शरीर न सिर्फ सेहतमंद रहेगा, बल्कि कई बीमारियों से भी बचा रहेगा.

Atta Barfi Recipe: प्रत्येक भारतीय क्षेत्र में फूड्स का अपना एक सेट है, जो उनके लिए यूनिक और स्पेशल है. गुजरात अपने फेमस स्नैक्स जैसे ढोकला, फाफड़ा, मुठिया, थेपला और अधिक के लिए जाना जाता है. जबकि ये सभी नमकीन स्नैक्स हैं, कुछ मीठे स्नैक्स भी गुजराती घरों में पाए जाते हैं जिन्हें शाम के स्नैक्स के रूप में या मिठाई के रूप में खाने के बाद लिया जाता है.

Healthy Foods During Changing Seasons: बदलते मौसम में अपनी सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है. दरअसल बसंत पंचमी से मौसम पूरी तरह से बदल जाता है. इस बदलते मौसम में अगर आपने अपनी सेहत के प्रति थोड़ी सी भी लापरवाही बरती तो आप कई बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं.

Best Breakfast Foods For Weight Loss: मोटापा, वजन बढ़ने का एक कारण हमारी खराब लाइफस्टाइल और खान-पान भी है. वजन बढ़ने की समस्या से न केवल शरीर बेडौल बनता है, बल्कि ये कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है.

Best Foods For Healthy Hair: आज के समय में अधिकांश लोगों में सफेद बालों की समस्या देखी जाती है. विशेषज्ञों की मानें तो बाल विटामिन बी 12, आयोडीन और जिंक जैसे तत्वों की कमी की वजह से सफेद होते हैं. सफेद बालों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए हेल्दी डाइट जरूरी है.

Foods For Strong Brain: आपके द्वारा खाए जाने वाले फूड्स आपके मस्तिष्क को हेल्दी रखने में एक भूमिका निभाते हैं और विशिष्ट मानसिक कार्यों में सुधार कर सकते हैं, जैसे कि स्मृति और एकाग्रता. यहां कुछ फूड्स हैं जो आपकी ब्रेन हेल्दी को बढ़ावा दे सकते हैं.

Natural Drink For Glowing Skin: कुछ हेल्दी ऑप्शन के साथ अपनी सुबह की चाय की अदला-बदली आपकी त्वचा में भारी अंतर ला सकती है. यहां जानिए एक दिलचस्प ड्रिंक जिसे आप ग्लोइंग स्किन हासिल करने के लिए तैयार कर सकते हैं.

Food That Easily Gain Weight: वजन बढ़ाने के लिए क्या करें? आपको तेजी से वजन बढ़ाने के तरीकों के साथ वजन बढ़ाने के लिए फूड्स की तलाश करनी चाहिए. वजन बढ़ाने के लिए शरीफा (Custard Apple For Gain Weight) किसी रामबाण फूड्स से कम नहीं माना जाता है. इसके लिए वजन बढ़ाने के लिए शतावरी का सेवन भी काफी लाभकारी माना जाता है.

What Affects The Gut?: आंत के अंदर अच्छे और बुरे बैक्टीरिया का एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखना जरूरी है. यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जिन्हें आपको एक हेल्दी गट बनाए रखने के लिए फॉलो करना चाहिए.

Kidney Stone Treatment: किडनी की पथरी वाले लोगों का अनुभव काफी दर्दनाक हो सकता है लेकिन उचित निदान और कुछ नेचुरल उपायों से किडनी स्टोन से काफी हद तक राहत मिल सकती है. यहां ऐसे 5 नेचुरल उपायों के बारे में बताया गया है जो किडनी स्टोन से बचाव करने में मदद कर सकते हैं.