How Much Coffee In A Day: क्या आप अपने कप कॉफी के आदी हैं? बहुत अधिक कॉफी पीना कई स्वास्थ्य समस्याओं के साथ जुड़ा हुआ है. एक हालिया अध्ययन के अनुसार यह आपके हृदय स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है. नए अध्ययन के निष्कर्षों को जानने के लिए यहां पढ़ें.

Can Coffee Affect Heart Health?: एक अमेरिकी अध्ययन से पता चलता है कि मॉडरेशन में कॉफी पीना वास्तव में आपके दिल के लिए अच्छा हो सकता है. साथ ही एक कप कॉफी रोजाना पीना आपको हार्ट फेल्योर के खतरे से बचा सकता है.

Health Benefits Of Broccoli: ब्रोकली को स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. ब्रोकली के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है. मजबूत इम्यूनिटी वायरल संक्रमण से बचाने में मददगार मानी जाती है. इतना ही नहीं ब्रोकली ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में भी मददगार मानी जाती है.

High Blood Pressure Diet: हाई ब्लड प्रेशर यानि हाइपरटेंशन की बीमारी आजकल सामान्य सी बात हो गई है. लेकिन हाई ब्लड प्रेशर को खान-पान और लाइफस्टाइल में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है. हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीजों को अधिक मात्रा में तैलीय या फिर मसालेदार खाना नहीं खाना चाहिए.

Is Fried Foods Bad For You: तला हुआ भोजन खाने से भी आपके दिल की सेहत खराब हो सकती है. अध्ययन में पाया गया कि तला हुआ भोजन खाने से कोरोनरी हृदय रोग (Coronary Heart Disease) का खतरा 22% तक बढ़ सकता है और हृदयगति रुक सकती है.

Heart Problems In Winter: ठंड का तापमान आपको हृदय रोग के खतरे में डालता है. कई कारक हैं जो इस उच्च जोखिम में योगदान करते हैं. विशेषज्ञ से लिंक जानने के लिए यहां पढ़ें...

Healthy Blood Pressure: उच्च रक्तचाप या हाईपरटेंशन को अगर अनियंत्रित छोड़ दिया जाए तो ये हृदय रोग का खतरा बढ़ा सकता है और साथ ही यह आपके मस्तिष्क (Brain) को भी प्रभावित कर सकता है. मस्तिष्क पर उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) और इससे जुड़ी बीमारियों के प्रभाव को जानने के लिए यहां पढ़ें.

High Blood Pressure: उच्च रक्तचाप के अनियंत्रित होने पर हाई ब्लड प्रेशर से ग्रस्त हृदय रोग होते हैं. उच्च रक्तचाप आपको हृदय रोग के उच्च जोखिम में डालता है. उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हृदय रोग के कारणों, निदान और रोकथाम को जानने के लिए यहां पढ़ें.

Broccoli Benefits: ब्रोकली को हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. ब्रोकली को पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है. ब्रोकली के सेवन से कई बीमारियों के खतरे से बचा जा सकता है. ब्रोकली ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने में भी मददगार मानी जाती है.

World Diabetes Day 2020: हर साल 14 नवंबर को विश्व मधुमेह दिवस के रूप में मनाया जाता है. डायबिटीज के रोगियों में भविष्य में हृदय रोग (Heart Disease) के महत्वपूर्ण जोखिम कारक: आयु, लिंग, हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास, गलत खान-पान, शारीरिक निष्क्रियता, मोटापा, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, धूम्रपान / तंबाकू, शराब और मानसिक तनाव हैं.

Home Remedies: शरीर में दो प्रकार के कोलेस्ट्रॉल होते हैं-एचडीएल अच्छा कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल बुरा कोलेस्ट्रॉल. एचडीएल यानी अच्छा कोलेस्ट्रॉल काफी हलका होता है, बुरा कोलेस्ट्रॉल यानी एलडीएल ज्यादा चिपचिपा और गाढा होता है. जो खून के बहाव में रूकावट पैदा करने का काम कर सकता है.

Chilli-Based Recipes: मिर्च एक ऐसी सामग्री है, जिसके बिना सारे भारतीय व्यंजन अधूरे हैं. देश भर में लगभग 10 विभिन्न प्रकार की मिर्च पाई जाती हैं. मिर्च हमारे खाने का स्वाद बढ़ाने के अलावा स्वास्थ्य के लिए बी लाभदायक मानी जाती है.

Expert Diet Tips: विशेषज्ञों का सुझाव है कि बढ़ती खाद्य असुरक्षा भी हार्ट बीमारी (सीवीडी) के कारण होने वाली मौतों के जोखिम को जन्म दे सकती है. इस कोरोनावायरस महामारी के खतरे ने दुनिया भर में फूड सप्लाई कमी की चिंता बढ़ा दी है.

Heart Diet And Myths: दिल के रोगियों को हेल्दी डाइट का सेवन करना चाहिए. एक लाइफस्टाइल और हेल्दी डाइट आपको हृदय रोग (Heart Disease) के जोखिम से प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद कर सकती है. यहां हृदय रोग और आहार के बारे में कुछ मिथक हैं, जिन्हें आपको जानना चाहिए.

हृदय रोग यानि दिल का दौरा(heart attack) और स्ट्रोक (stroke) से हर साल लाखों लोगों की जान चली जाती है. लेकिन, अगर हम अपने जीवन में कुछ छोटे-मोटे बदलाव करें, तो  हम हृदय रोग (heart disease) के खतरे को कम जरूर कर सकते हैं. इसके साथ ही हम अपनी लाइफस्टाइल में भी सुधार कर सकते हैं.

World Heart Day 2020: हार्ट हमारे शरीर का सबसे मुख्य अंग है. इस साल विश्व हृदय दिवस की थीम (World Heart Day Theme) है 'हृदय का उपयोग हृदय रोग के लिए प्रयोग करें' हृदय दिवस का उपयोग हृदय रोग (Heart Disease) के बारे में जागरूकता पैदा करने के अवसर के रूप में किया जाता है. कई लोग हार्ट अटैक लक्षणों (Heart Attack Symptoms) के बारे में नहीं जानते हैं. सीने में दर्द के अलावा भी दिल के दौरे के कई लक्षण हैं.

World Heart Day 2020: संतृप्त वसा, ट्रांस फैट और हाई कोलेस्ट्रॉल डाइट आपके हृदय रोग (Heart Disease) के जोखिम को बढ़ा सकते हैं. दिल के स्वास्थ्य को और कौन से कारक प्रभावित करते हैं जानने के लिए पढ़ें...

World Heart Day 2020: एक हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल आपको हार्ट हेल्थ को बढ़ावा देने और हृदय रोग (Heart Disease) के जोखिम को रोकने में मदद कर सकती है. हार्ट फैल्योर (Heart Failure) हृदय रोगों में से एक है. इस गंभीर हार्ट डिजीज (Heart Disease) के बारे में आपको जो कुछ भी जानना है, वह यहां है...