'High blood pressure'

कदूदू के बीज सुपरफूड कहे जाते हैं. इन बीजों से शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. यहां जानिए इन बीजों को खानपान में शामिल करने के फायदे और डाइट का हिस्सा बनाने के कुछ तरीकों के बारे में. 

Causes of High Blood Pressure: गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन की समस्या काफी आम है. शरीर में पानी की कमी कई तरीकों से आपको प्रभावित कर सकती है. बहुत से लोग नहीं जानते कि डिहाइड्रेशन आपके ब्लड प्रेशर पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है.

अक्सर ही लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत होते हुए भी पता नहीं होता कि उन्हें यह दिक्कत है. ऐसे में शरीर पर कुछ संकेत देखकर हाई बीपी की पहचान की जा सकती है. 

गर्म मौसम में पित्त असंतुलित हो सकता है, जिससे त्वचा में परेशानी, अपच, मतली जैसी दिक्कत हो सकती हैं. ऐसे में यह जानना जरूरी है कि गर्मियों में कैसे और क्या खाना चाहिए.

Home remedies for high blood pressure : एक्सपर्ट मेडिकल प्रोफेशनल्स के मुताबिक, सही जानकारी से लैस होकर ही हम अपनी सेहत की बेहतर देखभाल कर सकते हैं. सटीक कदम उठाकर हम ब्लड प्रेशर से जुड़ी दिक्कतों को न सिर्फ कंट्रोल कर सकते हैं, बल्कि उसे खत्म भी कर सकते हैं.

These Fruits Keep Your Body Hydrated: गर्मियों में बॉडी को कूल एंड हाइड्रेटेड रखना जरूरी होता है. इसके लिए आप इन पांच फलों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. ये शरीर में पानी की कमी को तो पूरा करेंगे ही साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित होंगे.  

How to Control High BP: बता दें कि एक हेल्दी लाइफस्टाइल ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करती है. दवाओं के बिना आपके ब्लड प्रेशर के लेवल को कम करने के कुछ आसान और प्रभावी तरीके यहां बताए गए हैं. 

High Blood Pressure: हेल्दी डाइट और एक्टिव लाइफस्टाइल बैलेंस ब्लड प्रेशर नंबर को बनाए रखने में बड़ी भूमिका निभाते हैं. गर्मी का मौसम आ गया है, ऐसे में कई मौसमी फल हैं जो प्राकृतिक रूप से ब्लड प्रेशर को कम कर सकते हैं.

Blood Pressure Control Karne Ke Upay: हाई ब्लड प्रेशर एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो किसी को भी प्रभावित कर सकती है. इस समस्या का समाधान करने के लिए बैलेंस डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज, और प्राकृतिक उपायों से हो सकता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लहसुन भी हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है?

How Much Salt Is Healthy Per Day: सोडियम ब्लड प्रेशर में लिक्विड की सही मात्रा बनाए रखने में मदद करता है. सोडियम का बहुत ज्यादा सेवन आपके ब्लड फ्लो में वाटर रिटेंशन में योगदान देता है. यहां जानिए आपको कितना नमक खाना चाहिए.