Health | शनिवार जनवरी 16, 2021 11:02 AM IST
Antioxidant Rich Diet: कच्ची और ताजा हल्दी निश्चित रूप से आपकी डेली डाइट (Daily Diet) का हिस्सा होनी चाहिए. हल्दी में करक्यूमिन सक्रिय यौगिक होता है जो एंटी ऑक्सीडेंट्स (Antioxidant), एंटीबायोटिक और यहां तक कि एंटी-एजिंग लाभ देता करता है. यहां अन्य सुपरफूड्स (Superfoods) हैं जो आपकी डाइट में रोजाना होने चाहिए.
Living Healthy | गुरुवार जनवरी 7, 2021 04:51 PM IST
Strong Immune System: हमारे शरीर को संक्रमणों से लड़ने के लिए कुछ विटामिन, पोषक तत्वों और सप्लीमेंट्स की जरूरत होती है. कुछ नेचुरल ड्रिंक्स को इम्यूनिटी बूस्टर का काम करती हैं. यहां ऐसी 5 इम्यूनिटी बूस्टिंग शॉट्स (Immunity Boosting Shots) के बारे में बताया गया है जो इम्यून सिस्टम के लिए कमाल कर सकती हैं.
Immune Boosting Herbs: इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मददगार हैं ये चार आयुर्वेदिक जडी-बूटी!
Food & Drinks | गुरुवार दिसम्बर 31, 2020 01:52 PM IST
Immune Boosting Herbs: इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए कोरोना काल में लोग जितना एक्टिव दिखे शायद ही कभी इससे पहले रहे होंगे. इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है डाइट. हेल्दी डाइट न सिर्फ हमारी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने का काम करती है, बल्कि स्वस्थ्य रख कई बीमारियों से भी बचाने में मदद कर सकती है.
Immune-Boosting Foods: सर्दियों में रहना है फिट और हेल्दी तो डाइट में इन चार चीजों को करें शामिल!
Food & Drinks | सोमवार दिसम्बर 28, 2020 07:20 PM IST
Immune-Boosting Foods: सर्दियों के मौसम में हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है. जिसके चलते हम जल्दी-जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं. सर्दियों में सेहत का अधिक ध्यान देना चाहिए.
Health | बुधवार दिसम्बर 23, 2020 03:05 PM IST
How To Boost Immunity In Winter: मजबूत इम्यून सिस्टम का महत्व अब हर कोई जानने लगा है. सर्दियों का मौसम है और कमजोर इम्यूनिटी (Weak Immunity) वाले बंद नाक, बुखार, सर्दी-खांसी (Cough-Cold) जैसी समस्याओं से परेशान होंगे. ऐसे में इम्यूनिटी बढ़ाने के कारगर तरीके (Effective Ways To Increase Immunity) अपना काफी ज्यादा जरूरी है.
Living Healthy | गुरुवार दिसम्बर 24, 2020 01:18 PM IST
Orange For Immunity: आमतौर पर सर्दी के मौसम में संतरा उपलब्ध होता है. यह फल इम्यूनिटी-बढ़ाने वाले विटामिन सी (Vitamin C) सहित कई पोषक तत्वों से भरा हुआ है. यह जानें कि विटामिन सी से भरपूर यह फल कैसे इम्यूनिटी (Immunity) और अन्य स्वास्थ्य लाभ देने में मदद कर सकता है.
Immunity Booster Remedies: इम्युनिटी को बूस्ट करने के लिए अपनाएं ये चार कारगर घरेलू उपाय!
Food & Drinks | मंगलवार दिसम्बर 8, 2020 11:08 AM IST
Immunity Booster Remedies: मजबूत इम्यूनिटी कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकती है. सर्दियों के मौसम में हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है. जिसके चलते हम जल्दी बीमार पड़ जाते हैं. इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप घर में मौजूद चीजों को अपना सकते हैं.
खुद को हेल्दी रखने और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए अपने सर्दी के आहार में शामिल करें ये सात जूस
Food & Drinks | शुक्रवार दिसम्बर 4, 2020 05:03 PM IST
अब जो लोग इन सब बातों पर ध्यान नहीं दे रहे थे वह भी अपने स्वास्थ्य और इम्यूनिटी बढ़ाने के नए नए तरीके खोज रहे हैं.
Health | गुरुवार दिसम्बर 3, 2020 11:37 AM IST
Immunity Booster Drink: सर्दियां अपने साथ कमजोर इम्यूनिटी और कई संक्रामक बीमारियां लेकर आती है. ऐसे में सर्दी, फ्लू (Cold-Flu) और अन्य बीमारियों को दूर करने के लिए ग्रीन टी के साथ विभिन्न जड़ी-बूटियों और मसालों को मिलाकर एक इम्यूनिटी बढ़ाने वाली ड्रिंक (Immunity Boosting Drink) बनाई जा सकती है.
Immunity Booster Foods: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए सर्दियों में जरुर खाएं Vitamin C से भरपूर ये फल
Lifestyle | मंगलवार दिसम्बर 1, 2020 05:00 PM IST
Immunity Booster Foods: विटामिन सी का सेवन त्वचा को चमकाने, ठंड से लड़ने और प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए किया जाता है. इसलिए ठंड से बचने के लिए विशेष रूप से सर्दियों के महीनों में खाए जाने वाले विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों के बारे में जानना आप सभी के लिए बहुत जरूरी है. सर्दियों के आते ही आपकी प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लग जाती है.
Living Healthy | गुरुवार नवम्बर 26, 2020 07:05 PM IST
Immunity Booster Vegetables: सर्दियों में मजबूत इम्यून सिस्टम होना काफी ज्यादा जरूरी है, क्योंकि कमजोर इम्यूनिटी (Weak Immunity) बार-बार बीमार बना सकती है. ठंड का मौसम वायरल इंफेक्शन (Viral Infection) के लिए जाना जाता है. अक्सर लोगों को सर्दियों में सर्दी-खांसी (Cold And Cough) हो जाता है.
Food & Drinks | शुक्रवार नवम्बर 27, 2020 04:59 PM IST
Vitamin-C Diet: आंवला विटामिन सी का अच्छा सोर्स माना जाता है. जो इम्यूनिटी, खांसी, सर्दी और विभिन्न वायरल संक्रमणों से बचाने में मदद कर सकता है. पोषक तत्वों से भरपूर, आंवला पुराने समय से पारंपरिक चिकित्सा का एक हिस्सा रहा है, ये शरीर, त्वचा और बालों के लिए लाभदायक माना जाता है.
Food & Drinks | मंगलवार नवम्बर 24, 2020 10:51 AM IST
Winter Immunity Booster Foods: सर्दियों के मौसम में हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है. जिसके चलते हम जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं. मजबूत इम्यूनिटी हमें मौसमी बीमारियों से बचाने में मदद कर सकती है. हेल्दी भोजन करने से इम्यूनिटी बूस्ट हो सकती है.
सर्दियों में लंग्स को हेल्दी रखने के लिए डाइट में शामिल करें विटामिन सी से भरपूर फ्रूट्स
Health | गुरुवार नवम्बर 19, 2020 11:06 AM IST
Winter Immunity fruits: सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है. जिससे चलते हम कई मौसमी संक्रमण की चपेट में आ सकते हैं. विटामिन सी इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है. खट्टे फलों में सबसे अधिक विटामिन सी पाया जाता है.
Boosting Immunity: सर्दी के मौसम में इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए, अपनाएं ये तीन तरीके!
Food & Drinks | मंगलवार नवम्बर 17, 2020 08:02 PM IST
Boosting Immunity: आयुर्वेदाचार्य डॉ. प्रताप चौहान, के अनुसार, "आयुर्वेद का मानना है कि इम्यूनिटी तीन प्रकार की होती है. और तीसरे प्रकार की इम्यूनिटी को सर्दियों के मौसम में बढ़ाने के लिए हरी सब्जियों और मौसमी फलों का अधिक सेवन करना चाहिए.
Tea For Immunity: इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए, इन 5 चीजों से बनी चाय का करें सेवन!
Ingredients | सोमवार नवम्बर 9, 2020 05:02 PM IST
Tea For Immunity: इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप काली मिर्च, लौंग, हल्दी, दालचीनी और अदरक से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं. बदलते मौसम में खुद को हेल्दी रखने के लिए आप इस हर्बल काढ़े का सेवन कर सकते हैं.
Health | सोमवार नवम्बर 2, 2020 04:41 PM IST
Immunity-Boosting Foods: वायरल और मौसमी संक्रमण से बचना चाहते हैं. तो सर्दियों में विटामिन सी से भरपूर फलों का सेवन करें, खट्टे फलों को विटामिन सी का अच्छा सोर्स माना जाता है, ये इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी लाभदायक माने जाते हैं.
Health | बुधवार अक्टूबर 28, 2020 01:37 PM IST
How To Boost Immunity Naturally: मजबूत इम्यून सिस्टम के लिए कई तरीके अपनाए जा सकते हैं. कोरोना काल में इम्यूनिटी मजबूत (Strong Immunity) करने काफी जोर दिया जा रहा है. इम्यूनिटी के लिए ड्रिंक्स (Drinks For Immunity) का काफी महत्व है. कई लोग इम्यूनिटी बढ़ाने के तरीके (Ways To Increase Immunity) अपना रहे हैं, लेकिन आयुर्वेदिक उपाय से बेहतर और क्या हो सकता है.
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