Best Home Remedies For Immunity: सर्दियों के मौसम में हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है. जिसके चलते हम जल्दी-जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं. मजबूत इम्यूनिटी हमें  वायरल इंफेक्शन और कई तरह की बीमारियों से बचाने का काम कर सकती है.

Strong Immune System: हमारे शरीर को संक्रमणों से लड़ने के लिए कुछ विटामिन, पोषक तत्वों और सप्लीमेंट्स की जरूरत होती है. कुछ नेचुरल ड्रिंक्स को इम्यूनिटी बूस्टर का काम करती हैं. यहां ऐसी 5 इम्यूनिटी बूस्टिंग शॉट्स (Immunity Boosting Shots) के बारे में बताया गया है जो इम्यून सिस्टम के लिए कमाल कर सकती हैं.

Immune Boosting Herbs: इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए कोरोना काल में लोग जितना एक्टिव दिखे शायद ही कभी इससे पहले रहे होंगे. इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है डाइट. हेल्दी डाइट न सिर्फ हमारी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने का काम करती है, बल्कि स्वस्थ्य रख कई बीमारियों से भी बचाने में मदद कर सकती है.

Immune-Boosting Foods: सर्दियों के मौसम में हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है. जिसके चलते हम जल्दी-जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं. सर्दियों में सेहत का अधिक ध्यान देना चाहिए.

How To Boost Immunity In Winter: मजबूत इम्यून सिस्टम का महत्व अब हर कोई जानने लगा है. सर्दियों का मौसम है और कमजोर इम्यूनिटी (Weak Immunity) वाले बंद नाक, बुखार, सर्दी-खांसी (Cough-Cold) जैसी समस्याओं से परेशान होंगे. ऐसे में इम्यूनिटी बढ़ाने के कारगर तरीके (Effective Ways To Increase Immunity) अपना काफी ज्यादा जरूरी है.

Immunity Booster Remedies: मजबूत इम्यूनिटी कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकती है. सर्दियों के मौसम में हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है. जिसके चलते हम जल्दी बीमार पड़ जाते हैं. इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप घर में मौजूद चीजों को अपना सकते हैं.

अब जो लोग इन सब बातों पर ध्यान नहीं दे रहे थे वह भी अपने स्वास्थ्य और इम्यूनिटी बढ़ाने के नए नए तरीके खोज रहे हैं.

Immunity Booster Drink: सर्दियां अपने साथ कमजोर इम्यूनिटी और कई संक्रामक बीमारियां लेकर आती है. ऐसे में सर्दी, फ्लू (Cold-Flu) और अन्य बीमारियों को दूर करने के लिए ग्रीन टी के साथ विभिन्न जड़ी-बूटियों और मसालों को मिलाकर एक इम्यूनिटी बढ़ाने वाली ड्रिंक (Immunity Boosting Drink) बनाई जा सकती है.

Vitamin-C Diet: आंवला विटामिन सी का अच्छा सोर्स माना जाता है. जो इम्यूनिटी, खांसी, सर्दी और विभिन्न वायरल संक्रमणों से बचाने में मदद कर सकता है. पोषक तत्वों से भरपूर, आंवला पुराने समय से पारंपरिक चिकित्सा का एक हिस्सा रहा है, ये शरीर, त्वचा और बालों के लिए लाभदायक माना जाता है.

Winter Immunity Booster Foods: सर्दियों के मौसम में हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है. जिसके चलते हम जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं. मजबूत इम्यूनिटी हमें मौसमी बीमारियों से बचाने में मदद कर सकती है. हेल्दी भोजन करने से इम्यूनिटी बूस्ट हो सकती है.

Boosting Immunity: आयुर्वेदाचार्य डॉ. प्रताप चौहान, के अनुसार, "आयुर्वेद का मानना ​​है कि इम्यूनिटी तीन प्रकार की होती है. और तीसरे प्रकार की इम्यूनिटी को सर्दियों के मौसम में बढ़ाने के लिए हरी सब्जियों और मौसमी फलों का अधिक सेवन करना चाहिए.

Tea For Immunity: इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप काली मिर्च, लौंग, हल्दी, दालचीनी और अदरक से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं. बदलते मौसम में खुद को हेल्दी रखने के लिए आप इस हर्बल काढ़े का सेवन कर सकते हैं.

How To Boost Immunity Naturally: मजबूत इम्यून सिस्टम के लिए कई तरीके अपनाए जा सकते हैं. कोरोना काल में इम्यूनिटी मजबूत (Strong Immunity) करने काफी जोर दिया जा रहा है. इम्यूनिटी के लिए ड्रिंक्स (Drinks For Immunity) का काफी महत्व है. कई लोग इम्यूनिटी बढ़ाने के तरीके (Ways To Increase Immunity) अपना रहे हैं, लेकिन आयुर्वेदिक उपाय से बेहतर और क्या हो सकता है.

Immune-Boosting Foods: इम्यूनिटी कमजोर होने की वजह से शरीर कई वायरल और मौसमी संक्रमणों की चपेट में आ जाता है. खुद को मौसमी संक्रमण से बचाने के लिए और इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए अपनी डाइट पर खास ध्यान देना चाहिए.

Navratri Immunity Food: नवरात्रि के नौ दिनों को बेहद पवित्र माना जाता है. इस दौरान लोग देवी के नौ रूपों की आराधना कर उनसे आशीर्वाद मांगते हैं. मान्‍यता है कि इन नौ दिनों में जो भी सच्‍चे मन से मां दुर्गा की पूजा करता है उसकी सभी इच्‍छाएं पूर्ण होती हैं.

Immunity-Boosting Juice: डाइट और लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके इम्यूनिटी को बढ़ाया जा सकता है. जो मौसमी संक्रमण और वायरस के खतरे से बचाने का काम कर सकते हैं.

Boost Immunity: इम्यूनिटी एक ऐसी चीज है जिसे हम एक दिन में नहीं बना सकते. इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए समय और पोषण से भरपूर आहार की आवश्यकता होती है.

Immune-Boosting Drinks: इस कोरोना महामारी में खुद को हेल्दी रखने के लिए पौष्टिक और संतुलित आहार का सेवन करें. पोषक तत्वों से भरपूर ये ड्रिंक इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के साथ-साथ स्टेमिना और वजन घटाने में भी मदद कर सकते हैं.