'International yoga day 2020 date'

International Yoga Day 2020: हर साल 21 जून (21 June) को पूरी दुनिया अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) मनाती है. अगर आपको मन में भी यह सवाल है कि 21 जून को ही योग दिवस (Yoga Day) क्यों मनाया जाता है, योग दिवस की शुरुआत कैसे हुई, तो योग डे 2020 से जुड़ी जानकारी के लिए ये लेख पढ़ें.

International Yoga Day 2020: 21 जून को 2015 में पहली बार वर्ल्ड योगा डे (International Yoga Day) मनाया गया था. 11 दिसंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा ने 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मान्यता दी थी. अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2020 थीम (International Yoga Day 2020 Theme) घर में रहते हुए अपने परिवार के साथ योग करना है. कोरोनावायरस (Coronavirus) के चलते घरों में रहकर ही लोगों से योगा डे मनाने को कहा जा रहा है. योग आपके शरीर की इम्यून पावर यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता (How to Boost Immunity By Yoga) को बढ़ाता है, जानें कैसे.

International Yoga Day 2020: 21 जून को विश्व योग दिवस के रूप में मानाया जाता है. हमारे जीवन में योग का महत्व (Significance Of Yoga) काफी है. योग हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है. खासकर दिल को हेल्दी रखने के लिए योग (Yoga To Keep Your Heart Healthy) काफी फायदेमंद हो सकता है. बदलती लाइफस्टाइल की वजह से कई लोगों को दिल की बीमारी हो जाती है. हेल्दी हार्ट के लिए यहां कुछ योगासन दिए गए हैं.

International Yoga Day 2020: हर साल योग दिवस (Yoga Day) के एक थीम दी जाती है. इस साल 21 जून 2020 को योग दिवस की थीम है 'घर पर योग और परिवार के साथ योग'. इस साल योग दिवस पर 21 जून को लोग सोशल मीडिया के जरिए सुबह 7 बजे परिवारजनोंं संग अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाएंगे.

Yoga Day 2020: दुनिया भर के कई देशों में लोग स्वस्थ रहने के लिए योग करते हैं. लेकिन अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाने की शुरुआत भारत की पहल के चलते हुई कुछ साल पहले हुई.