News | Written by: कोमल मिश्रा |बुधवार फ़रवरी 21, 2018 04:12 PM IST गले में खराश और दर्द होने जैसी समस्या से हर कोई कभी न कभी परेशान होता है. इससे निजात पाने के लोग कई तरह के नुस्खों को भी अपनाते हैं. नमक के पानी से गरारे करना भी इन्हीं नुस्खों में से एक है. कहा जाता है कि नमक के पानी से गरारे करना गले के दर्द या फिर खराश के लिए काफी कारगर साबित होता है. इसके लिए बस आपको अपने किचन तक जाना होगा और वहां एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर 5 से 6 बार गरारे करने होंगे.