Health | मंगलवार सितम्बर 29, 2020 02:43 PM IST
Easy And Fast Weight Loss: अगर अगर अपने मोटापे को कम करने के तरीके (Ways To Reduce Obesity) लाश रहे हैं तो आपको सबसे पहले अपने नाइट रुटीन को बदलने की जरूरत है. लोग तेजी से वजन घटाने के उपाय (Fast Weight Loss Remedies) ढूंढ रहे हैं. अगर आप वजन कम करने के लिए डाइट (Diet For Weight Loss) लेकर थक गए हैं तो आज से ही रात को यहां बताए गए काम करना शुरू कर दें.
तेजी से पेट की चर्बी घटाने के लिए साइड प्लैंक एक्सरसाइज के साथ बनाएं ये डाइट कॉम्बिनेशन!
Living Healthy | रविवार सितम्बर 27, 2020 04:39 PM IST
Exercise For Belly Fat: शारीरिक गतिविधियां न करने शरीर पर चर्बी चमा होती रहती है. खाना खाने के बाद कैलोरी बर्न करना जरूरी है, जो ज्यादातर लोग नहीं करते हैं. आजकल लोग मोटापा (Obesity) का जल्दी शिकार हो जाते हैं. पेट की चर्बी घटाने के उपाय (Ways To Lose Belly Fat) तलाशते हैं.
Health | रविवार सितम्बर 27, 2020 01:40 PM IST
Carbs Or Calorie For Weight Loss: यह सवाल हर किसी के मन होता है जो वजन घटाना चाहते हैं, कि वजन कम (Weight Loss) करने के लिए कार्ब्स और कैलोरी में से कौन है ज्यादा बेहतर? ऋजुता दिवेकर और नमामी अग्रवाल का मानना है कि वजन कम करने के लिए न तो कैलोरी (Calorie) और न ही (Carbs) काउंट एक प्रभावी तरीका है.
Weight Loss Tips: महीनों से घर पर बैठे बढ़ गया है बॉडी फैट? ये 5 काम करके आसानी से घटाएं चर्बी!
Health | शुक्रवार सितम्बर 18, 2020 10:44 AM IST
How To Lose Weight Fast: महामारी की वजह से कई महीनों से घर पर ही बैठने से बॉडी फैट (Body Fat) बढ़ना कोई बड़ी बात नहीं है, लेकिन इसको घटाना बड़ी बात हो सकती है. क्या आप भी इसी स्थिति से गुजर रहे हैं? लॉकडाउन किसी के लिए हेल्दी आदतें (Healthy Habits) बनाना का मौका रहा तो किसी के लिए ये किसी बुरे सपने जैसा रहा क्योंकि पेट की चर्बी (Belly Fat) और वजन बढ़ाने से कमर का साइज ही बदल गया है!
खाली पेट पिएं ये शानदार ड्रिंक, Belly Fat गायब होने के साथ घटेगा Body Fat!
Living Healthy | गुरुवार सितम्बर 17, 2020 05:23 PM IST
How To Reduce Belly Fat: पेट और कमर की चर्बी न सिर्फ देखने में खराब लगती है बल्कि यह कई बीमारियों का भी कारण बन सकती है. पेट की चर्बी घटाने के तरीके (Ways To Lose Belly Fat) कई हो सकते हैं, लेकिन आपको खुद को इनके लिए तैयार करना जरूरी है. वजन घटाने के उपाय (Remedies For Weight Loss) पूरी सिद्दत से किए जाएं तो परिणाम बेहतर हो सकते हैं.
शहनाज गिल ने 6 महीनों में कम किया इतना वजन, Photo और Video से यूं चौंकाया
Television | शुक्रवार सितम्बर 18, 2020 02:55 PM IST
शहनाज गिल (Shehnaaz Gill) ने अपनी कुछ तस्वीरों और वीडियो को इंस्टाग्राम पर शेयर किया है, जिसमें साफतौर पर देखा जा सकता है कि उन्होंने अपना वजन कम कर लिया है और वो पहले से ज्यादा सुंदर दिख रही हैं.
Habits For Losing Weight: शरीर पर जमी चर्बी को घटाने के लिए करें ये 5 काम, तुरंत दिखेगा असर!
Health | बुधवार सितम्बर 16, 2020 10:40 AM IST
Best Weight Loss Tips: अगर अपने शरीर के फैट को कम करने के बारे में सोच रहे हैं तो आपको अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने होंगे. बढ़े हुए वजन और पेट और कमर की चर्बी (Belly And Waist Fat) से परेशान हैं तो रोजाना बिना किसी बहाने के एक रुटीन को फॉलो करना जरूरी है. इसके बाद मिलने वाले रिजल्ट आपको जरूर आत्मविश्वास से भर सकते हैं.
Health | मंगलवार सितम्बर 15, 2020 09:08 AM IST
Weight Loss Tea: हल्दी और अदरक दोनों में कई तरह के एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. हल्दी की चाय के फायदे (Benefits Of Turmeric Tea) कई हैं इसके साथ ही अदरक की चाय के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits Of Ginger Tea) भी किसी से छिपे नहीं हैं. अदरक और हल्दी दोनों में कुछ स्पेशल कंपाउंड होते हैं जिनमें मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने और फैट बर्न करने के गुण होते हैं.
Living Healthy | सोमवार सितम्बर 14, 2020 01:52 PM IST
Garlic Water Benefits: पिछले कुछ महीनों से कई लोग घर से बाहर कम ही निकल रहे हैं. ऐसे में पेट की चर्बी (Belly Fat) लाजमी है. जो लोग पहले से ही अपने पेट और कमर की चर्बी (Belly And Waist Fat) से परेशान थे उनके लिए मुसीबत और भी बढ़ गई है. वजन कम करने के लिए लहसुन का पानी (Garlic Water To Lose Weight) काफी कारगर साबित हो सकता है.
Living Healthy | शुक्रवार सितम्बर 11, 2020 12:13 PM IST
Which Water Best For Weight Loss: गर्म पानी पर भरोसा करने से पूरी तरह से वजन कम नहीं किया जा सकता है, लेकिन गर्म पानी वजन कम (Weight Loss) करने में आपकी मदद कर सकता है. कई लोग सवाल करते हैं कि ठंडा या गर्म दोनों में से कौन सा पानी वजन घटाने के लिए कारगर उपाय (Effective Remedy For Weight Loss) हो सकता है. यहां इसका जवाब है.
Health | गुरुवार सितम्बर 3, 2020 10:07 AM IST
Bottle Gourd Soup For Weight Loss: पेट और कमर की चर्बी घटाना मुश्किल काम है, लेकिन लौंकी का सूप (Bottle Gourd Soup) तेजी से वजन कम कर सकता है. पेट की चर्बी (Belly Fat) घटाने के लिए लौकी का सूप कारगर साबित हो सकता है. कमर की चर्बी (Waist Fat) भी देखने अच्छी नहीं लगती. कमर की चर्बी घटाने के लिए लौकी का सूप (Bottle Gourd Soup For Waist Fat) रामबाण हो सकता है.
Health | बुधवार सितम्बर 2, 2020 11:53 AM IST
Curry Leaf Juice For Weight Loss: करी पत्ता को स्वाद के लिए कई तरह के खाने में भी इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन करी पत्ता जूस (Curry Leaf Juice) आपको एक फिट बॉडी पाने में मदद कर सकता है. इसे वजन घटाने के लिए डाइट (Weight Loss Diet) में शामिल किया जा सकता है. ये जूस शरीर को डिटॉक्स (Detox Body) कर बॉडी फैट को घटाने में कारगर हो सकता है.
Health | शुक्रवार अगस्त 28, 2020 06:39 PM IST
Weight Loss With Cabbage Soup: फैट कम करने के तरीके कई हो सकते हैं लेकिन पत्ता गोभी का सूप (Cabbage Soup) काफी कम समय में वजन कम कर सकता है. पेट की चर्बी (Belly Fat) घटाने के लिए पत्ता गोभी का सूप कारगर उपाय साबित हो सकता है. जांघों की चर्बी (Thigh Fat) भी देखने में काफी भद्दी लगती है. जांघों की चर्बी घटाने के लिए पत्ता गोभी का सूप (Cabbage Soup For Thigh Fat) रामबाण हो सकता है.
weight loss | गुरुवार अगस्त 27, 2020 02:03 PM IST
How To Reduce Body Fat: जो लोग मोटापे से ग्रत हैं वह जानते हैं कि उन्हें लोगों से मिलने में, दोस्त बनाने में आत्मविश्वास पाने में कितनी मुश्किल होती है. बॉडी फैट (Body Fat) न सिर्फ दिखने में खराब लग सकता है बल्कि यह कई बीमारियों का भी घर हो सकता है. अगर समय पर मोटापा घटाने के उपाय (Remedies To Reduce Obesity) नहीं किए गए तो यह समस्या आपको लंबे समय तक परेशान कर सकती है.
Health | बुधवार अगस्त 26, 2020 11:57 AM IST
Raw Cheese Benefits: अगर भी पनीर को मोटापा बढ़ाने का कारण मानते हैं तो आप गलत हो सकते हैं. क्योंकि पनीर वजन घटाने (Weight Loss) वाले के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. बॉडी फैट घटाने के लिए कच्चा पनीर (Raw Cheese To Reduce Body Fat) सबसे बेस्ट ऑप्शन हो सकता है. घर पर रहकर ही वजन घटाने के आसान तरीकों (Easy Ways To Lose Weight) से फैट को घटाया जा सकता है.
Weight Loss Diet: बढ़ते वजन को करना चाहते हैं कंट्रोल, तो अपने खाने में जरूर करें ये 4 बदलाव
Health | मंगलवार अगस्त 25, 2020 04:24 PM IST
Diet Changes For Weight Loss: हमारे खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से लगातार वजन बढ़ता ही रहता है. खासकर लॉकडाउन ने ज्यादातर लोगों की तोंद (Belly Fat) बाहर निकाल दी है. पेट अगर एक बार बाहर निकल गया तो फिर पेट की चर्बी को घटाना (Reduce Belly Fat) मुश्किल होता है. वजन को कंट्रोल करने के उपाय (Ways To Control Weight) शुरू से ही करने चाहिए
Health | मंगलवार अगस्त 25, 2020 09:14 AM IST
Effective Weight Loss Tips: 30 की उम्र में ज्यादातर लोगों को मोटापा बढ़ने लगता है. जिसको कंट्रोल न किया जाए तो, एक बार बढ़ना शुरू होता है तो बढ़ता ही चला जाता है. ऐसे में ऐसे में वजन घटाने के उपाय (Remedies For Weight Loss) करना काफी जरूरी है. साथ ही कुछ वेट लॉस टिप्स (Weight Loss Tips) को अपनाकर आप इस यंग एज में फिट बॉडी को मेंटेन रख सकते हैं.
Health | बुधवार अगस्त 19, 2020 12:32 PM IST
Weight Loss Mistakes: हेल्दी तरीके से वजन घटाने के लिए आपको अपने हेल्दी स्नैक्स (Healthy Snacks) का चयन करने की जरूरत होती है. आप नहीं जानते होंगे लेकिन आप कई स्नैकिंग गलतियां (Snacking Mistakes) करते हैं. अगर आप वजन कम करने के लिए डाइट (Diet For Weight Loss) फॉलो कर रहे हैं तो आपकी ये 5 स्नैकिंग मिस्टेक्स आपकी सारी मेहनत पर पानी फेर सकती हैं.
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