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Low calorie


'Low calorie' - 14 न्यूज़ रिजल्ट्स

  • आपकी देर रात की भूख को शांत कर सकते हैं ये 7 हेल्‍दी स्‍नैक्‍स

    आपकी देर रात की भूख को शांत कर सकते हैं ये 7 हेल्‍दी स्‍नैक्‍स

    वजन बढ़ने से बचने के लिए हमेशा सोने से पहले खाने से बचना चाहिए. यह प्रैक्टिस बेहतर पाचन को भी सुनिश्चित करती है. लेकिन ज्यादातर लोग देर रात भूखा महसूस करने लगते हैं. देर रात की भूख कई बार बेकाबू हो सकती है.

  • Raksha Bandhan 2019: इस राखी ट्राई करें ये लो कैलोरी स्‍वीट्स

    Raksha Bandhan 2019: इस राखी ट्राई करें ये लो कैलोरी स्‍वीट्स

    रक्षा बंधन 2019 (Raksha Bandhan 2019) जैसे त्योहारों के दौरान मिठाइयों को अनदेखा नहीं किया जा सकता. इस राखी लो कैलोरी वाली मिठाइयों को अपनाकर आप इस त्‍योहार को और मजेदार बना सकते हैं.

  • Weight Loss: वजन घटाने के हैं इच्छुक तो ये 5 लो कैलोरी ब्रेकफास्ट आइडिया कर सकते हैं मदद

    Weight Loss: वजन घटाने के हैं इच्छुक तो ये 5 लो कैलोरी ब्रेकफास्ट आइडिया कर सकते हैं मदद

    (Breakfast) नाश्ता आपके शरीर को ऊर्जा देने का काम करता है. यह आपकी ऊर्जा स्तर को बहाल करने और आपके मेटाबॉलिज्म को किक-स्टार्ट करने में मदद करता है.

  • Low-Calorie High-Protein Foods: 10 चीजें करेंगी वजन कम, पढ़ें वजन कम करने और घटाने के उपाय

    Low-Calorie High-Protein Foods: 10 चीजें करेंगी वजन कम, पढ़ें वजन कम करने और घटाने के उपाय

    Low-calorie high-protein foods: वजन कम करने के लिए घरेलू उपाय अगर आप तलाश रहे हैं तो सबसे पहले वजन कम करने के लिए भोजन को बदलें. वजन कम करने का एक अच्छा तरीका यह है कि आप कम कैलोरी खाएं. वजन कमी करने उपाय मराठी में भी खूब तलाशे जाते हैं, लेकिन यहां हम आपको बता रहे हैं कैसे वजन कम करें हिंदी में. वजन घटाने के लिए व्यायाम भी जरूरी है.

  • Weight Loss: 4 लो कैलोरी इंडियन फूड जो वजन कम करने में करेंगे मदद...

    Weight Loss: 4 लो कैलोरी इंडियन फूड जो वजन कम करने में करेंगे मदद...

    Low-Calorie Indian Foods for Weight Loss Diet: चलिए मान लेते हैं, कि हमने वजन कम करने से जुड़ी हर चर्चा और लेख में एक शब्द हमेशा सुना है, वह है 'कैलोरी'. तो यह सवाल मन में उठना लाजमी है कि कैलोरी क्या है. अगर आप भी इस सवाल का जवाब तलाश रहे हैं कि कैलोरी किसे कहते हैं या कैलोरी का मतलब क्या है, भारतीय कैलोरी चार्ट कैसा हो सकता है, कम कैलोरी वाले आहार कौन से हैं, कैलोरी बर्न चार्ट किस आधार पर बनाया जाता है, कैलोरी क्या होता है या 1 कैलोरी का मान कितना होता है. तो आपको यह लेख पूरा पढ़ना चाहिए.

  • Low-Calorie Diet: स्नैक्स को डाइट-फ्रेंडली बनाने के लिए इस्तेमाल करें ये 5 Healthy Sandwich Spreads

    Low-Calorie Diet: स्नैक्स को डाइट-फ्रेंडली बनाने के लिए इस्तेमाल करें ये 5 Healthy Sandwich Spreads

    Low-calorie diet plan: सैंडविच ऐसा आहार है जो हर किसी को पसंद है. झटपट बनने वाला यह फूड आपके पेट के लिए भी अच्छा है और टेस्ट के लिए भी. अक्सर जो लोग वेट लॉस डाइट पर होते हैं वो सैंडविच का सहारा लेते हैं. क्योंकि इसमें आप कम कैलोरी के साथ ही सब्जियों को शामिल कर अपनी भूख को असानी से शांत कर सकते हैं.

  • Best Foods For Weight Loss: वजन कम करने के लिए करें डाइट में ये बदलाव

    Best Foods For Weight Loss: वजन कम करने के लिए करें डाइट में ये बदलाव

    Weight loss: लोग वजन घटाने (Weight loss) के लिए लोग क्या-क्या करते हैं. जिम जाकर एक्सरसाइज करना, अपनी डाइट पर कंट्रोल करना (How to Lose Weight Fast), उन चीजों से परहेज करना जो आपको बहुत पसंद हैं. और भी जाने क्या-क्या... यह सब करना उतना भी बुरा नहीं लगता जितना तब लगता है जब इन सबका कोई नतीजा नहीं निकलता. और जब नतीजे नहीं निकलते तो एक-एक कर हम सारी चीजों को छोड़ते जाते हैं. वजन घटाने के लिए मेटाबॉलिज्म (metabolic) और इम्यूनिटी दोनों का ही सही और मजबूत होना जरूरी है.

  • Weight Loss: अपनी डाइट में शामिल करें ये 3 लो कैलोरी ड्रिंक और मोटापा घटाएं...

    Weight Loss: अपनी डाइट में शामिल करें ये 3 लो कैलोरी ड्रिंक और मोटापा घटाएं...

    Low-calorie winter drinks to weight loss: आप अपनी डाइट में कुछ जूस एड कर सकते हैं और बोरिंग फूड से निजात पा सकते हैं. सर्दियों का मौसम अपने साथ कई तहर के मौसमी फल (Seasonal fruits) और सब्जियां लाता है. जिनमें कैलोरी की मात्रा (Low in calorie count) में कम होती हैं. 

  • Weight Loss: 5 नेगेट‍िव कैलोरी फ्रूट्स जो ब्रेकफास्ट में लेने से करेंगे मोटापा दूर और वजन कम

    Weight Loss: 5 नेगेट‍िव कैलोरी फ्रूट्स जो ब्रेकफास्ट में लेने से करेंगे मोटापा दूर और वजन कम

    नेगेटिव कैलोरी फूड (negative calories) ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो कैलोरी में बहुत ही कम हैं और इन्हें वजन कम करने के लि‍ए क‍िसी क‍िसी भी डाइट (weight loss diet) में शामि‍ल क‍िया जा सकता है. तो अब अगर आपसे कोई पूछे क‍ि क्या नेगेटि‍व कैलोरी आहार जैसी कोई चीज वाकई है (do negative calorie foods really exist) तो उन्हें हां में जवाब दें.

  • Weight Loss: सर्दियों में ये 3 लो कैलोरी जूस करेंगे मोटापा कम

    Weight Loss: सर्दियों में ये 3 लो कैलोरी जूस करेंगे मोटापा कम

    कुछ लोग वजन कम (Lose Weight) करने के लिए काफी मुश्किल डाइट फॉलो करते हैं. जल्दी परिणाम पाने के चक्कर में या ऐसी बातों के फेर में आकर कि हफ्ते भर में वजन कम (Lose Weight in 7 days) करने की डाइट फॉलो करने में आप अपनी सेहत से खिलवाड़ कर सकते हैं. लेकिन यह सही नहीं है.

  • Calories In Guava: जानें अमरूद में होती हैं कितनी कैलोरी और क्या हैं इसके फायदे

    Calories In Guava: जानें अमरूद में होती हैं कितनी कैलोरी और क्या हैं इसके फायदे

    अमरूद में मैग्नेशियम भी होता है, जो शरीर को दूसरे अहम पोषक तत्वों को ऑब्जर्व करने में मदद करता है.

  • Guava Recipes: ऐसे करें कम कैलोरी वाले अमरूद को अपने खाने में शामिल

    Guava Recipes: ऐसे करें कम कैलोरी वाले अमरूद को अपने खाने में शामिल

    जैसे ही आप जरूरत से ज्यादा कैलोरी लेने लगते हैं यह वजन बढ़ाना शुरू कर देती हैं. अमरूद में मौजूद कैलोरी उन लोगों के लिए अच्छी है जो कैलोरी रिस्ट्रिक्टेड डाइट पर हैं.

  • Summer Weight Loss: गर्मियों में वजन कम कैसे करें? बस डाइट में शामिल करें ये 4 चीजें...

    Summer Weight Loss: गर्मियों में वजन कम कैसे करें? बस डाइट में शामिल करें ये 4 चीजें...

    Expert Diet Tips To Lose Weight: भले ही गर्मियां बेहद चिपचिपी और घुटन भरा अनुभव देती हों, लेकिन इस मौसम का फायदा आप अपना वजन कम (Summer Weight Loss Tips) करने में उठा सकते हैं. इस मौसम में आने वाले फल (Summer Fruit for Weight Loss) ज्‍यादातर पानी से भरपूर होते हैं, जो आपको हाइड्रेट करते हैं और वजन नियंत्रण ( Weight Control) में मदद करते हैं. अगर आप बढ़े वजन ( Weight Gain) की समस्या से परेशान है तो आपको अपनी डाइट (Weight Loss Diet) में कुछ ऐसी चीज़ों को शामिल करना चाहिए जो सीजन के मुताबिक आपकी मदद कर सकें. वजन कम (Weight Loss Diet) करने के लिए अपने डाइट में कम कैलोरी (Low Calorie Diet) वाले फूड और होल ग्रेन्स को भी शामिल कर सकते हैं.

  • Weight Loss: जितना मन करें खाएं, नहीं होगा वेट गेन, ये हैं Negative Calorie फूड

    Weight Loss: जितना मन करें खाएं, नहीं होगा वेट गेन, ये हैं Negative Calorie फूड

    Weight Loss Tips: हाई फाइबर फूड या वह खाना जिसमें लॉ ग्लाइसेमिक इंडेक्स (low glycemic index) होता है.