सबख़बरेंवीडियोवेब स्टोरीज़'Neck pain' - 63 न्यूज़ रिजल्ट्स बहुत ज्यादा देर मोबाइल देखने से हो जाता है गर्दन में दर्द, तो राहत पाने के लिए कर सकते हैं आप ये 5 एक्सरसाइजHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |शनिवार अप्रैल 13, 2024 03:56 PM IST Neck Pain Exercise: इन एक्सरसाइज को रेगुलर करने से बहुत ज्याद फोन के उपयोग के कारण होने वाले गर्दन के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है.Cervical pain : गर्दन और कंधे का दर्द होगा दूर बस रोज करें ये 4 योगासनLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार फ़रवरी 20, 2024 08:06 AM IST इस समस्या से निजात पाने के लिए हम आपको यहां पर कुछ ऐसे योगासन के बारे में बताने जा रहें जिससे आपको इस असहनीय दर्द से आराम मिल सकता है. क्या आपको हो रही है कमर में बहुत तेज दर्द तो करिए ये योगासन , मिलेगा आपको आरामLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |गुरुवार फ़रवरी 15, 2024 03:13 PM IST आप रोज हल्के व्यायाम करना शुरू कर देते हैं, तो आपकी पीठ दर्द से काफी हद तक आराम मिल सकता है.वर्किंग वूमन कमर और गर्दन के दर्द से आसानी से पा सकती हैं राहत, बस रोज करना है ये 5 कामLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शनिवार जनवरी 20, 2024 12:15 PM IST Neck and back pain treatment : इस आर्टिकल में हम आपको 5 तरीके बताने वाले हैं, जो आपको कमर और गर्दन दर्द से काफी हद तक राहत पहुंचाएंगे. कंधों को मजबूत बनाने वाली 5 इफेक्टिव एक्सरसाइज, अपर बॉडी को करेंगी फ्लेसिबल और टोनHealth | Edited by: अवधेश पैन्यूली |शुक्रवार दिसम्बर 1, 2023 09:30 AM IST Strong Shoulder Exercises: बॉडी को स्ट्रॉन्ग रखने के लिए कंधों का मजबूत होना जरूरी है. बॉडी के ऊपरी हिस्से की मजबूती आपको न केवल बेहतर बॉडी शेप देते हैं बल्कि फिट भी रखते हैं. आइए कंधो को मजबूत रखने वाले कुछ एक्सरसाइज के बारे में जानते हैं.क्या आपका पर्स भी है जरूरत से ज्यादा भारी, जानिए हैवी पर्स उठाने से कंधे को होने वाले नुकसानHealth | Edited by: अवधेश पैन्यूली |बुधवार नवम्बर 1, 2023 01:32 PM IST Health Tips: भारी पर्स को कंधे पर लादने से कंधों के दर्द का सामना करना पड़ सकता है. आमतौर पर महिलाएं एक ही कंधे पर पर्स लटकाती हैं, जिस वजह से वेट डिस्ट्रीब्यूशन भी गड़बड़ा जाता है.Dumbbell Deadlift, प्लैंक, पुशअप होल्ड | घर पर करें ये एक्सरसाइज, कमर दर्द होगा दूर, मिलेगी Strong Back...Health | Edited by: अनिता शर्मा |बुधवार अगस्त 23, 2023 03:46 PM IST कुछ एक्सरसाइज पीठ को मजबूती देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और इन्हें बैक वर्कआडट (Back Workout) भी कहा जाता है. आइए जानते हैं घर पर किए जाने वाले कुछ ऐसे बैक वर्कआडट जो न सिर्फ बैक को टोन्ड रखेंगे बल्कि स्पाइन को मजबूत बनाएंगे.Neck Pain: Causes and Treatments | इन वजहों से हो सकता है गर्दन में तेज दर्द, तुरंत राहत के लिए आजमाएं ये उपायHealth | Edited by: अनिता शर्मा |गुरुवार अगस्त 24, 2023 02:19 PM IST अगर आप भी गर्दन में दर्द का घरेलू इलाज तलाश रहे हैं तो यह सबसे सही जगह है. यहां हम आपको बताएंगे कि गर्दन में दर्द है क्या और इससे राहत पाने के लिए क्या उपाय किए जा सकते हैं. तो बिना देर करते जानते हैं गर्दन में दर्द होने के कारण और उपाय. साथ ही जानते हैं गर्दन के पीछे दर्द हो तो क्या करना चाहिए.बॉडी के इन हिस्सों में प्रेशर डालकर मसल्स के दर्द को कर सकते हैं गायब, डेली करनी होगी कुछ देर ये एक्सरसाइजHealth | Written by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार अगस्त 18, 2023 01:51 PM IST Muscles Pain: मसल्स पेन को कम करने के लिए बहुत से तरीके हैं, जो मदद कर सकते हैं लेकिन एक्यूप्रेशर कारगर तरीके से इन परेशानी से निपटने में मदद कर सकता है.ब्लोटिंग, सिर दर्द, बढ़ते वजन का पर्मानेंट इलाज है ये योगासन, रोज खाली पेट बस 45 सेकेंड है करनाLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शुक्रवार जुलाई 7, 2023 12:45 PM IST पवनमुक्तासन को अंग्रेजी में विंड रिलीजिंग (Wind releasing pose) पोज और गैस रिलीजिंग (Gas releasing pose) पोज के नाम से जाना जाता है. जिन लोगों को पाचन संबंधी (Upset digestive system) परेशानी होती है उनके लिए यह आसन रामबाण साबित हो सकता है.और पढ़ें » 'Neck pain' - 4 वीडियो रिजल्ट्स Secrets to travel better when on flightJan 31, 20230:40फिट रहे इंडिया : जानिए गर्दन में दर्द की वजह और इसका इलाजJan 09, 20166:39फिट रहे इंडिया : क्या है स्पॉन्डाइलोसिस और कैसे पाएं इससे निजातJun 27, 201512:20फिट रहे इंडिया : घंटों तक एक ही पोजिशन में बैठने से बचेंMay 21, 201513:12और देखें » 'Neck pain' - 2 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सगर्दन और कंधों के दर्द के लिए योगासनNov 26, 2021सर्वाइकल से राहत पाने के लिए योगNov 01, 2021