Food Lifestyle | Avdhesh Painuly |शुक्रवार अक्टूबर 18, 2019 11:59 AM IST Oatmeal Health Benefits: आमतौर पर हम दलिया को एक सामन्य सा फूड मानते हैं, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे. दलिया खाने के फायदे क्या होते हैं कई लोगों को पता नहीं होता. दलिये का सेवन आपके स्वास्थ्य को कई तरह से फायदा पहुंचाता है. कई लोग दलिया खाना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से दलिया एक पौष्टिक आहार है.